好姊妹輕旅行去哪好呢?日雜麻豆教你怎麼玩遍日本

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好姊妹輕旅行去哪好呢?日雜麻豆教你怎麼玩遍日本

好姊妹輕旅行去哪好呢?日雜麻豆教你怎麼玩遍日本 閨密、旅行、柴田紗希、台灣、熊本
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有在follow青文字系模特兒的妞妞們應該知道青文字系意指,相對於赤文字系如《Vivi》等時下主流雜誌,走的是原宿古著等穿搭路線的休閒女子力打扮風格),前幾天三位知名的好閨密麻豆柴田紗希村田倫子菅沼ゆり來台灣玩的消息吧~其實,台灣旅遊是她們第一次嘗試海外旅行,在之前也去過許多日本其他縣市遊玩,還成立了「旅部」。每次妞編輯看到她們發的照片就好想大揪自己的死黨一起去哦~想要規劃日本姊妹之旅的妞妞們,不妨參考看看吧!

 

 

 

 

 

 

 

台灣 


想到台灣,最有特色的莫過於夜市了!不只我們台灣人很愛逛,更是日本人口中爭先推薦的必去景點。由於日本社會的觀感和心理因素,日本人對把邊走邊吃文化發揮到極致的台灣夜市文化感到不可思議,甚至將台灣稱為「外帶天國」!

 

 

 

 

不只玩台北,柴田她們還到台中的彩虹眷村拍美照!(之前桐谷美玲來台灣也有去這裡呢~)

 

 

 

 

 

 

 

熊本縣 


到熊本一定要跟吉祥物熊本熊拍張照嘛~(笑)

 

 

 

 

 

 

大宮神社的山鹿燈籠祭為熊本縣著名的夏季三大火節之一,因此當然要來嘗試一下傳統的燈籠舞灯籠踊り)啦!由於燈籠舞只限女性,所以非常適合姊妹們一起身穿浴衣,頭頂金燈籠,跳著優雅的舞姿,體驗日本當地獨有的文化。

 

 

 

 

 

阿蘇火山是熊本縣的活火山,也是熊本被稱為「火之國」的原因。前往阿蘇火山的途中會經過阿蘇草千里,秋冬是枯黃的草原,而夏天則是一片碧綠,各有不同的美,還可以在當地騎馬體驗大漠風情。

 

 

 

 

 

 

 

香川縣 


靠近瀨戶內海的香川縣除了必吃的讚岐烏龍麵外,那裏的小島都各有特色,很適合來場跳島旅行。例如因魔女宅急便真人版電影爆紅的小豆島,不只可以去麵包店朝聖,好閨密們還可以拍出模仿琪琪騎掃帚的有趣照片。另外,由於小豆島類似地中海的氣候,還可以吃一些橄欖製的食物體驗希臘風情。

 

 

 

 

 

香川縣的男木島可是非常有名的貓島,身為貓奴的妞妞們可別錯過啊!

 

 

 

 

 

 

 

 

大分縣 


大分縣的杵築市因為保留了古老風貌的城鎮,也被稱作為小京都,並且還被日本國內公認為「適合穿和服漫步的歴史街道」。因此,一起穿著和服姊妹裝遊日本也是個不錯的選擇唷!

 

 

 

 

 

來到大分縣,別忘記去朝聖有名的「別府地獄」啊!其中的海地獄等四個溫泉處甚至被指定為日本國家名勝呢~

 

 

 

 

 

 

 

沖繩 

沖繩的魅力真的是無人能敵啊!陽光、沙灘,再加上湛藍的大海,非常適合放鬆心情呢~

 

 

 

 

被指定為世界文化遺產首里城更是去琉球一定要拜訪的,首里城為昔日琉球王國的王宮,可以從當中一探琉球王國的輝煌歷史。

 

 

 

 

閩南、粵東、臺灣安平和琉球群島等區域特有的風獅爺(沖繩稱作シーサー)

 

 

 

 

 

りんちゃんしばちゃん ハート!ロック! #旅部 #沖縄 #ハートロック #ムービー

しばさき 柴田紗希(@shibasaaki)張貼的影片 於 2015 年 10月 月 20 4:05上午 PDT 張貼

位在沖繩北方的古宇利島心形石更是必打卡的拍照景點,不論是跟情侶來,還是和閨密一起,在心形石前比出愛心的手勢和動作,為美好的感情(友情)留下美好的紀念吧!

 

 

 

 

 

看完柴田她們的小旅行,不曉得大家是否和妞編輯一樣好想趕快規劃一個有趣的閨密之旅呢?喜歡她們的妞妞們也別忘了follow她們的ig唷!

 

 

 

source:柴田紗希-instagram,村田倫子-instagram,菅沼ゆり-instagram

 

 

 

 


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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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