誠品2021暢銷榜Top10:《零規則》Netflix圈粉關鍵秘密,掌握競爭法則

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誠品2021暢銷榜Top10:《零規則》Netflix圈粉關鍵秘密,掌握競爭法則

誠品2021暢銷榜Top10:《零規則》Netflix圈粉關鍵秘密,掌握競爭法則 誠品、2021暢銷榜、書單推薦、理財、心靈
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看來大家都很認真理財!!

過完這個月就是全新的一年,妞妞們今年總共閱讀了幾本書呢?在迎接新年之前,來看看誠品公布的「2021暢銷榜Top10」,挑一本書的同時也規劃明年的新目標吧!

 

 

 

2021暢銷榜Top10:《無限賽局》

2021暢銷榜Top10為《無限賽局:翻轉思維框架,突破勝負盲點,贏得你想要的未來》,這本書用商業角度來談無限賽局,探討如何不被成敗綁架,讓自己每天都充滿動力,不只適合即將踏入職場的社會新鮮人,職場老鳥也可以藉由這本書延伸工作及生活,重新定義市場規則,別讓思維框架決定了你的策略選擇!

 

 

 

2021暢銷榜Top9:《就算從未忘記》 

2021暢銷榜Top9《就算從未忘記》為Middle最新短篇小說力作,Middle可說是台、港、澳、星馬年度暢銷作家,「聽說每個人的心底裡,都住著一個不可能會忘記的人......」,如果妞妞們也喜歡看小說的話,先入手這本準沒錯!

 

 

 

2021暢銷榜Top8:《沙丘六部曲》

妞妞們有看電影《沙丘》嗎?2021暢銷榜Top8即是原著小說《沙丘六部曲》,被媲美為「科幻小說中的聖經」,生態危機、對宗教的批判,即使閱讀文字也能感受其驚心動魄。

 

 

 

2021暢銷榜Top7:《在不完美的生活裡,找到完整的自己》 

2021暢銷榜Top7為艾爾文勵志作品《在不完美的生活裡,找到完整的自己》「完整的自己,來自我們接納全部的自己......」,妞妞們也為了追求完美而失去自我嗎?又或者,因為太過善良而失去界線、害怕失敗總停在起點、處於低潮而失去力氣,儘管生活處處不順遂,但努力並不會背叛人,它走不快,但早晚會跟上。

 

 

 

2021暢銷榜Top6:《零規則》

2000年,Netflix登門百視達尋求以5,000萬美金被併購,百視達拒絕了。20年後,Netflix市值突破2,000億美金,成為經營的新典範!今年暢銷榜Top6《零規則》首度完整直擊Netflix圈粉全球的關鍵祕密,如果你也想搶先掌握未來十年的競爭法則的話,不能不看!

 

 

 

2021暢銷榜Top5:《第一人稱單數》

 

2021暢銷榜Top5為《第一人稱單數》,為村上春樹之作,這本書為短篇小說集,結合了短歌、散文、音樂與小說的特色,不論是都會奇幻愛情、生活過往片段,還是人性的善惡辨證,都在這虛實互見的筆法中表現得淋漓盡致,喜歡小說中細膩情感的描寫,或是想要讀一本扣人心弦同時又有啟發的短篇故事,可以選這本!

 

 

 

2021暢銷榜Top3:《好好生活,慢慢相遇》

上一次「真正感到快樂」是什麼時候?是否有留一些時間給自己?2021暢銷榜Top3為《好好生活,慢慢相遇》,是新媒體公司「一件襯衫」 創辦人黃山料之作,特別推薦給受了傷,卻不敢討拍的你,防疫期間透過這本書給予自己一個被理解的契機,抑或是一個被療癒的瞬間吧!

 

 

 

2021暢銷榜Top4:《一個人,你也要活得晴空萬里》

2021暢銷榜Top4為《一個人,你也要活得晴空萬里》,這本書特別推薦給「一個人」的你,如果妞妞們也常常感到孤單、對生活沒有目標,或許一個人的時刻可以讀讀這本書,作者用42個相信幸福的理由+5個正在前進的真實故事告訴你:一個人並不可憐,而是沈澱智慧、走向幸福的契機。

 

 

 

 

 

 

 

2021暢銷榜Top2:《灰階思考》

2021暢銷榜Top2為《灰階思考》,是Podcast冠軍節目《股癌》製作人謝孟恭首本力作,這時代不缺資訊而是判讀力,想要在投資市場生存你需要的是一整個工具箱,如果妞妞們不習慣聽Podcast的話,可以藉由這本書的整理獲取投資觀念。

 

 

 

2021暢銷榜Top1:《致富心態》

2021暢銷榜Top1為《致富心態》,書裡分享許多短篇的理財故事,探討人們思考金錢的方式並傳授致富技巧,像是巴菲特成為億萬富翁的真正理由、致富與守財是兩種不同的技巧、長尾效應與複利效果的威力等,防疫期間學習理財、進修也是好投資的一種!

 

 

 

上述「2021暢銷榜Top10」妞妞們已經看過幾本了呢?根據誠品數據統計,摩根豪瑟《致富心態》帶著零經驗的新手學習理財,獲最多讀者青睞,而榜單前十名多為理財、心靈勵志相關書籍,可見2021年「財富自足」與「心靈富足」也是大家追求的共同目標,你已經想到明年新目標了嗎?

 

 

 

Source:誠品、博客來

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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