小腹凸、睡不好跟著學!曾之喬傳授4招「回頭是岸保養法」,想美得久這些方法超實用

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小腹凸、睡不好跟著學!曾之喬傳授4招「回頭是岸保養法」,想美得久這些方法超實用

小腹凸、睡不好跟著學!曾之喬傳授4招「回頭是岸保養法」,想美得久這些方法超實用 曾之喬、女星保養、美神契約
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每次看到喬喬狀態都維持超好啊!私下保養祕訣快學起來!

只要盤點演藝圈狀態一直維持超好的女明星,曾之喬絕對榜上有名!不負「聊姐」之名的她,每回只要被問到保養方法,總是不藏私的分享,近期接下美神契約代言人續約,出席活動也聊起了自己試過最有感的養膚、養身秘訣,一起來看看吧!

 

 

 曾之喬保養秘訣1多聆聽身體需求

source:chiaochiaotzeng@IG

被問起最近有沒有保養新招,喬喬說現在都奉行「回頭是岸保養法」,也就是吃對東西、把握時間休息、多運動,多聆聽自己身體的需求,聽起來是很老派的保養法,但真的是最有用的!以前年輕時都會跟狀態保養很好的姊姊們討教,但聽完後都會抱持懷疑態度,想說真的只有這樣嗎?直到現在自己去執行後,才發現他們說的都是真的。「那些能美很久的人,都是掌握了這些重點,所以奉勸大家:回頭是岸吧!」

 

 

曾之喬保養秘訣2適當補充保健品

source:妞新聞show拍攝

從19歲就出道的喬喬,因為演員的工作經常日夜顛倒、壓力又大,以前月經總是來得亂七八糟,後來養成吃保健食品的習慣,也認真開始調理體質,現在月事都很順,也不會有手腳冰冷的問題。不過,以前也曾因為怕攝取不足,包包裡放了各式各樣的保健品,還被虧說是藥頭,現在就懂得視自己的需求挑選品項來吃,每個階段身體需要的東西不太一樣,像現在就會補充膠原蛋白、葉黃素,除了自己認真做功課研究外,也會向自己熟識的中醫、西醫、營養師請教該產品適不適合自己,更堅持絕對不吃來路不明的保健食品,像是有時候逢年過節親友會送禮,若沒搞清來歷,是絕不會碰,畢竟不能拿身體當實驗,如果有那種告訴你一吃就會變瘦、臉變亮的也要注意,畢竟保健品不是仙丹。

 

 

 

曾之喬保養秘訣3睡前放鬆的儀式感不能少

source:chiaochiaotzeng@IG

想要維持好的狀態,除了好好吃、適量運動外,喬喬認為睡得好也很重要!現代人壓力大、生活步調緊湊,常會面臨睡不好的問題,喬喬說以前自己的腦子三更半夜都還在開會,那時甚至還會批判自己,覺得幹麻得失心那麼重,現在則學會轉換心情,像是睡前可以泡個腳、點個蠟燭,聽點浪漫的音樂,營造睡前的儀式,然後再拍拍自己的頭說該下班囉,讓身心放鬆下來。

 

 

曾之喬保養秘訣4養成運動的習慣

source:chiaochiaotzeng@IG

擁有讓人羨慕的小蠻腰,喬喬表示自己的腰瘦是天生的,但緊實的小腹則是靠自己後天努力練出來的!她曾和很多女生一樣都有凸小腹的問題,這跟站姿、子宮偏寒等等都有關,除了靠調體質外,還要再搭配運動,堅持不管再忙再累,每週堅少一天安排做完整的運動,每次至少一小時以上(視個人狀況,不要太勉強自己),運動內容包含重訓、瑜伽、皮拉提斯等,如果不忙的話一週則會運動2~3次。

 

 

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1月20迎節氣「大寒」!行星與宮位變化將帶來財富轉機,3大星座財運最旺、第一名懂抓投資機會

1月20迎節氣「大寒」!行星與宮位變化將帶來財富轉機,3大星座財運最旺、第一名懂抓投資機會 節氣、大寒、財運、星座、清水孟國際塔羅雲蔚老師、
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來看看你上榜了沒?

2025年1月20日即將迎來節氣「大寒」,也是二十四節氣中的最後一個節氣,行星與宮位的變化為部分星座帶來了財運上的顯著轉機。2024年對某些星座而言,可能面臨過財務上的挑戰或不順利的局面。然而,隨著2025年「大寒」節氣的到來,財運逐漸回升,為這些星座提供了寶貴的機會。清水孟國際塔羅雲蔚老師特別點出了財運最旺3個星座,抓住這些有利時機,將能有效轉變過去的不順,開啟新一年的財務增長與突破。

 

2025「大寒」財運最旺星座TOP3

射手座

在這一天,射手座展現出強大的洞察力和創造力,能敏銳地發現財務機會並加以運用。他們善於以獨特的視角,解讀複雜的財務局勢,並以果斷的行動將機遇轉化為實際成果。 

 

 

在工作和事業上,射手座的執行能力和領導魅力倍增。他們容易吸引合作夥伴或貴人的支持,特別是在重要的專案或談判中,能憑藉自己的智慧和影響力,來贏得信任與資源。同時,他們的積極態度和冒險精神,使其敢於挑戰新市場或採取創新的理財方式,帶來意想不到的回報。 

 

 

射手座在這段時間的財務規劃能力,也表現得尤為出色。他們對資源的配置極為靈活且務實,能平衡風險與回報,避免不必要的損失。在穩健的基礎上,他們的財務狀況不僅快速改善,還為新一年積累了豐厚的資金與信心,是當日財運的佼佼者之一。

 

 

 

2025「大寒」財運最旺星座TOP2

天蠍座

「大寒」時,天蠍座在人際關係與合作上特別順利,擅長洞察機會的他們能迅速把握每個對自己有利的局面,特別是與財務相關的事項。他們的敏銳直覺讓他們能準確評估風險與回報,從而做出穩健而有利的決策。 

 

 

在事業方面,天蠍座展現出極強的魅力與領導力,無論是說服力還是影響力都大大提升。他們容易獲得貴人的支持或資源的加持,從而打開新的收入渠道。同時,他們也表現出堅毅果斷的特質,能高效完成重要任務,為自己贏得額外的收益或機會。 

 

 

天蠍座在大寒期間對資產管理特別重視,表現出謹慎與務實的一面。他們懂得運用資源的最佳方式,避免衝動決策帶來的損失。在這樣的助力下,天蠍座能穩中求進,逐步累積財富,為未來的財務成長奠定良好基礎,是當天財運最旺的星座之一。

 

 

2025「大寒」財運最旺星座TOP1

摩羯座

摩羯座於「大寒」時,有望表現出精準的決策,能夠清晰地辨別出財務上的好機會,並迅速採取行動。作為一個務實的星座,摩羯座擅長長期規劃,能在這段時間里找到穩定且有潛力的投資項目,進而獲得不錯的回報。

 

 

此外,摩羯座的堅持和耐心,使得他們在應對財務挑戰時更具優勢。他們不會輕易做出冒險決策,而是會在詳細考慮過風險和回報後,做出最有利的選擇。這種冷靜與理性,讓他們在繁雜的市場中保持穩定的財務狀態,並在適當的時候抓住值得長期投入的機會。

 

 

在工作上,摩羯座也展現了卓越的領導力和自律性,能夠有效組織和管理資源,帶領團隊取得成功。這不僅讓他們在職場中受益,還能帶來穩定的財務收入。整體而言,摩羯座的財運在這段期間保持強勢,透過他們的努力和計劃,將財富穩步增長。

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