想要減肥誰跟你挨餓 韓妞「蜜大腿」的秘密

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想要減肥誰跟你挨餓 韓妞「蜜大腿」的秘密

想要減肥誰跟你挨餓 韓妞「蜜大腿」的秘密 Uee、after school、蜜大腿、深蹲、減肥
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許多女孩想要追求模特般的身材,帶點病態美更有時尚氣息,但我們是什麼?我們是凡人、血肉之軀,比起擁有細到可以越獄的鳥仔腳,其實我們可以換個方向去雕塑美好身材,那就是「蜜大腿」

source:pic-livejournal

 

 

Source:pic- girlstory

「蜜大腿」的意思是較肉感、感覺可以擠出蜜般的渾圓腿型,而講到「蜜大腿」就不能不提到韓國的代表人物Uee!

 

 

Source: After-School-UEE-allkpop

Uee為女團After School的團員之一,大家可能也都看過她的戲劇作品,像是在《原來是美男》當中不是那麼反派的女二角色,或是她最近與崔宇植共同演出的愛情喜劇《浩九的愛》,並在其中飾演游泳選手。

 

 

Source: pic- donga

事實上Uee在成為藝人之前真的是名游泳選手,而游泳作為一個全身都能訓練到的運動,對於身形的雕塑更是相當不錯的選擇。此外Uee也說:「我一直都很喜歡運動,而腿部線條的訓練則喜歡使用『深蹲』。」

 

 

沒錯!Uee的蜜大腿秘密之一就是近來十分流行的深蹲

 

 

source:uee-shares-her-secret-soompi

 

 

Source:squat-tumblr

 

 

Source:pic-tumblr

而深蹲可是有很多眉角要注意的,像是:

 

 

1.雙腳與肩同寬

2.背要打直

3.使力點在髖關節

 

 

髖關節就是股骨頭和髖臼的部分,我們在練習深蹲時常會聽到「膝蓋不能超過腳尖」的說法,這種說法的立意在於讓初學者不要將施力點放在膝蓋損害關節但實際上只要學會用髖關節使力,膝蓋是否超過腳尖並不重要。(感謝讀者提醒)

 

 

Source: uee-s-yoga- hancinema

而除了運動外,Uee也提到自己在飲食上的管理。她選擇糙米、豆腐、魚乾、雞胸肉沙拉等低熱量、少負擔的食物當一餐,甚至把營養的東西打成果汁像是黑豆、小麥、糙米、豆漿、蜂蜜等等,在風味、口感、飽足感、健康上都能兼具。

 

 

Source:pic- twimg

她認為很多女生以為餓就是一個變瘦的節奏,但事實上吃得健康才能順利減重,也才是長期經營的辦法。Uee都這麼說了,就別再折磨自己的胃啦!女孩們在愛美之餘也要愛自己噢~

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威秀影城「Care Bears彩虹熊」10大限量商品開賣!爆花桶造型毛毯、手機掛繩好欠收

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心動瞬間_

太犯規!!

「Care Bears彩虹熊」即將襲捲威秀影城!風靡全球的《Care Bears》驚喜合作威秀影城推出獨家的電影院主題聯名,特別採用柔和馬卡龍色系為主調,又以低飽和度的配色來展現治癒舒適的氛圍。而全系列總計10款的周邊商品,也將於1月18日限量開搶!

 

 

 


本次的《Care Bears》聯名,集合了三款可愛角色,包含擁有臭臉的「Grumpy Bear牢騷小熊」、最經典的「Cheer Bear 樂觀小熊」,以及陪伴你入睡帶來好夢的「Sweet Dream Bear 甜夢小熊」。現在就讓妞編輯來為大家搶先介紹!

 

 

 

威秀影城《Care Bears》聯名1.

雙功能爆花桶造型毯

「雙功能爆花桶造型毯」使用特殊毛絨布料生動還原爆米花的蓬鬆質感,宛如 Care Bears 從桶中跳出。內附柔軟舒適的毛毯,放在客廳追劇時使用可說是超級合適,而每件毛毯更都繡有對應角色的小熊符號。將毛毯取出後,爆米花桶還能當作實用的收納桶,同時具備裝飾性與功能性,真的好欠收藏!

 

 

 

威秀影城《Care Bears》聯名2.

玩偶造型杯套(盲盒)

結合 Care Bears 玩偶和飲料杯套設計的「玩偶造型杯套」呈現小熊抱著飲料的可愛模樣。玩偶不光使用柔軟長毛材質,還搭配了精緻的刺繡工藝,無論是肚子上的符號印刷細緻,還是屁股上小巧的愛心刺繡,都超級療癒。

 

 

 

 

採以盲盒包裝販售的杯套,內含「Grumpy Bear牢騷小熊」、「Cheer Bear樂觀小熊」、「Sweet Dream Bear甜夢小熊」三款角色。其中,「Grumpy Bear牢騷小熊」更有一般款及臭臉款的隱藏表情,等著大家來試手氣!

 

 


威秀影城《Care Bears》聯名3.

造型手機夾掛繩

融合實用及美觀的「造型手機夾掛繩」不僅以柔軟觸感的長毛材質製作,還配有精緻的電繡工藝。掛繩設計輕巧實用,除能輕鬆攜帶手機,也可當作可愛俏皮的裝飾物。具有彈性的手機夾,可適配不同尺寸的手機,讓方便性大大提升。而掛繩背面則特別設計了隱藏式的收納夾層,可說是實用性滿分!

 

 

 

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商品資訊>>
爆米花桶造型毯A套餐
內容:1份中份爆米花+2杯中杯飲料+1個爆米花桶造型毯(共3款,款式隨機)
售價:$1099

 

造型杯套B套餐
內容:1份中份爆米花+2杯中杯飲料+1個造型杯套(共3款,款式隨機)
售價:$499

 

造型手機夾C套餐
內容:1份 中份爆米花+2杯 中杯飲料+1個造型手機夾(共3款,款式隨機)
售價:$499

 

 

source:威秀影城

 

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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