甜心教主Cyndi baby王心凌，今年擔任PINK POWER台灣粉紅力量公益協會公益大使，出席活動身穿粉紅T展現滿滿的少女感，採訪時近距離看她，皮膚真的是又白又細緻，好難相信今年她已經41歲了！對於如何維持這麼好的狀態，本人也不藏私的公開！

王心凌保養秘訣1盡量不喝冰

https://www.instagram.com/p/Cxx43gEvVzO

想要一路到80歲還是甜心奶奶的王心凌，問起私底下有沒有養生的秘訣？她透露自己已經很多年都不喝冰的東西了，當別人在喝冰飲食，她都只喝熱的，像是常溫水、熱咖啡、熱拿鐵，除非真的是夏天非常非常熱，或嘴饞時想喝點冰的才破戒，但真的就是很偶爾。

王心凌保養秘訣2養成運動習慣

https://www.instagram.com/p/Cw5DOO0yIHi

從出道以來就走唱跳歌手路線，身材一直維持很纖瘦的王心凌，她表示隨著年紀變大，新陳代謝真的會變慢，「30歲前是媽媽生得好，30歲後真的要靠自己很努力！」想要維持好的身材，真的就是只能靠多運動，這沒辦法一直靠外物去幫忙！平常的運動菜單主要有重訓、有氧、皮拉提斯，重訊是鍛鍊比較外層的肌肉，皮拉提斯則是內層肌肉，而因為自己要唱跳，就需要透過有氧來訓練心肺。

王心凌保養秘訣3學會紓壓放鬆

https://www.instagram.com/p/Cti5ciBvR4G

「再忙也要和和媽媽，家人、好友好好吃頓飯！」王心凌透露年輕時真的眼裡都完全只有工作，但現在忙歸忙，更懂得調配生活，學會療癒自己好好紓壓，像是買買漂亮的衣服、聽音樂、看電影、跟朋友唱歌、跟家人吃飯，看似平凡又簡單，但當你感受到家人朋友對你的支持與愛，這真的是會被療癒到的，也是一種找尋生活平衡的方法。

王心凌保養秘訣4正向的心態

https://www.instagram.com/p/CxvW3X-va5f

想要維持年輕感，除了靠保養、多運動，王心凌認為「好的心態」也很重要，因人不可能都不變老，但從生活中能獲得很多的學習、滋長養分，這些都能讓你的內心變得更美麗，學著去愛自己，怎麼開心、怎麼快樂其實就是愛自己的方式。

王心凌保養秘訣5重視自己健康

https://www.instagram.com/p/Cx4W2YAv_xy

宣告現在是「愛情無糖，工作全糖」狀態的王心凌，近期正忙於各城市巡迴演唱會，飛來飛去狀態還是在線，她分享真的沒有生病的時間，為了要拿出最好的狀態演唱，現在出門盡可能還是會戴著口罩，把健康放第一位！她認為現代的女性多身兼數職，在這麼努力生活的同時，也別忘了要多關心自己的健康，像是她每年一定都會安排時間做身體健康檢查、乳房超音波或乳房攝影，每個月自己也盡量固定時間在家檢測，真的不能偷懶。

https://www.instagram.com/p/CyyFFYLPyzK