IU「一週瘦身法」超狂！素人挑戰也可以瘦5公斤

IU之前為拍攝而實行了一週快速瘦身法，只花了一週就瘦下5公斤！而好幾位素人挑戰過後，也發現「超有感」？

只需要一週就能狂瘦5公斤的超狂減肥法？IU的一週瘦身法連素人挑戰都「超有感」，但是！請先看完以下文章，再決定要不要挑戰吧！

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IU之前為拍攝《步步驚心：麗》能美美地穿上古裝，因此實行了能短期快速瘦身的方法，讓她在一週瘦了5公斤，效果顯著，她上節目分享這項減肥法時，也獲得了廣大的迴響。

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此項快速減重稱為「IU一週瘦身法」，主要是控制飲食，早餐蘋果、午餐地瓜、晚餐蛋白質飲品，一天只能吃這些東西，等於一整天大概只攝取300大卡，並搭配簡單運動，就能快速瘦下來。

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大家一定覺得有這麼神奇嗎？但因為IU減肥法只需要一週時間，許多素人都抱持著一種「不妨試試看」的心態，還把自己一週下來的成果拍成影片與大家分享，一起來看看IU的瘦身法在素人身上適不適用吧！

肉肉素人挑戰

先來看看這位一般身形偏肉的YouTuber moonROK，實施了一週，搭配一些不會耗費太多體力的簡單運動，例如爬樓梯，1週的結果瘦了11磅，大約5公斤。

瘦瘦素人挑戰

來看看第2位素人，是一位體型很纖瘦的YouTuber Soo，她不只徹底實施了IU飲食，還搭配了重量訓練、慢跑！一開始，172公分59公斤，一週後瘦了3公斤，來到56公斤！

@_soobeauty 分享的貼文於 2017 年 8月月 31 7:17上午 PDT 張貼

其實對於平常有在運動，已經相當纖瘦、結實的人來說，要瘦一公斤都很困難啊～Soo在一週後發現自己瘦了3公斤也感到很不可思議！但是，她在實行IU飲食的第二天後，就覺得很疲憊又很餓，還覺得這7天是人生最漫長的一週。

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雖然效果顯著，但似乎要很能忍受飢餓和一成不變的飲食！其實兩位素人再挑戰完後，都覺得這方法太恐怖了，好不容易瘦下來的體重，也很有可能在一週內因為大魚大肉立刻體重回升，是很不健康的方法！大家若需要快速地在一週內減重可以試試看，但別忘了要瘦得健康並且不復胖，是一場需要耐心和毅力的馬拉松啊～

註：本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！

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日本人氣動畫《膽大黨》改編自龍幸伸的同名原作漫畫，故事描繪「小桃」綾瀨桃和「厄卡倫」高倉健，意外點燃幽靈及外星人之間的詭異大戰。不只融入超能力戰鬥的核心元素，隱藏在熱血劇情中的羞澀戀曲，也都讓無數動漫迷徹底淪陷。（動畫《膽大黨》必看亮點）

隨著《膽大黨》聲量日日飆漲，在作品中登場的多個角色，也都成為了粉絲們爭相扮演的對象。而一位名為「ゆめチャン様」的日本 Coser，也憑藉裝扮成女主角小桃的短影音，在社群上引起騷動。究竟還原度有多高，快跟著妞編輯一起來看看！

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ゆめﾁｬﾝ様（@yumeyume_22）分享的貼文

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ゆめチャン様最先是在個人 IG 上分享，變裝成小桃的縮時記錄。經過一連串精細的化妝步驟，搖身變成角色的她，無論是超萌大眼、超長睫毛，或是髮型特色，全都完美再現動畫裡的樣貌。搭配上超強的表情管理，相似度根本就是直逼本尊！

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ゆめﾁｬﾝ様（@yumeyume_22）分享的貼文

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除了可愛的動作擺拍之外，ゆめチャン様也特別上傳模仿小桃的影片，將她和厄卡倫初次相遇的場景給重現。影片中，ゆめチャン様展現了備受網友們讚賞的驚人演技，詮釋出在厄卡倫拼命找小桃搭話時的反應，每個神情動作都宛如小桃走進現實。

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https://www.instagram.com/p/DBtU6LByZdK

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不只《膽大黨》裡的女主角小桃，在《鏈鋸人》第二部校園篇登場的戰爭惡魔（三鷹朝）也是ゆめチャン様扮演過的角色。除了妝髮造型全到位之外，她更營造出戰爭惡魔帥氣的壞女人形象，讓網友們感到又驚又喜。若想欣賞ゆめチャン様在日後發表的COS作品，那就立馬追蹤她的 IG 帳號「@yumeyume_22」吧！

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