橡膠帶瑜珈打造完美體態！韓國小姐的保養方式讓主持人也驚嘆

韓國小姐上節目分享自己的保養方法，在蔬果汁加入蘋果粉、挑戰新型橡膠帶瑜珈，女生們趕快筆記起來啊～

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韓國美妝節目《Beauty Bible2017》找來2016年的韓國小姐金真率來分享自己的保養方法，目前還是大學生的金真率（為什麼名字唸起來感覺很帥？），主修聲樂，不只有臉蛋、身材好，還才華洋溢。韓國小姐分享的保養方法果然和一般女生很不一樣，一起來看看韓國小姐的保養方法吧！

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美好的早晨從蔬果汁開始，很多明星其實早上都只喝蔬果汁，但不同的是，金真率竟然是從自家陽台取得食材！雖然住在公寓，但利用陽台種了很多有機蔬菜，不怕農藥殘留，還可以體驗種東西的樂趣！

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韓國小姐對於蔬果汁也有自己的獨門秘方！除了加進各種蔬菜、一點點酪梨之外，還要加入純天然的「蘋果粉」，金真率表示，加入蘋果粉後果汁會順口好喝，不會有菜的苦味！重點是，金真率還說蘋果粉有燃脂的功效？妞編輯好心動啊！好喝又可以減肥的美容聖品，立刻手刀購入！

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雖然因為主修聲樂，所以每天都要去學校練習發聲，但金真率依舊會抽空運動！大家應該都很好奇身上沒有一絲缺點、身形勻稱的韓國小姐都做什麼運動吧？金真率推薦的這項運動，可是連在座的愛美主持人韓惠珍、女團Girl’s Day成員Yura和演員林秀香都滿頭問號！

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這項新穎的運動就是「橡膠帶瑜珈」，瑜珈墊結合橡膠帶，可以依靠橡膠帶達到最大程度的伸展，讓身體曲線更完美。另外，因為橡膠帶的緣故所以要施更多力氣來伸展，所以有助於鍛鍊肌肉。增加肌肉量、最大化伸展，這就是韓國小姐身材緊實、曲線完美的秘密。

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橡膠帶瑜珈改變一成不變的運動方式，讓動作更多樣化，還可以減少訓練時對於關節的壓力，雖然看似簡單容易，但妞編輯還是建議初學者要跟專業的瑜珈老師學習，才可以確定自己的動作正確到位！

節目完整影片在此

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雖然韓國小姐這頭銜讓人感覺很遙不可及，但韓國小姐的保養方式卻很平易近人呢！以上這些飲食和運動的保養小秘招大家有沒有都掌握point了？趕快把這些小撇步筆記起來，朝更好的自己邁進吧！

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2024年尚未結束，日本樂高樂園度假村就馬不停蹄宣布將在明年舉辦「忍者聯盟訓練學院2025」活動，相信廣大的樂高迷們都已經蓄勢待發了吧（笑）。這次樂高特別將2011年推出的原創系列「樂高旋風忍者」當作主軸，讓大家化身成為忍者於人氣區域「樂高旋風忍者世界」裡，展開一場驚喜連連的忍者訓練之旅！

＃樂高旋風忍者博物館

這次廣達280平方公尺的工作坊設施「重建世界中心」將搖身一變為「樂高旋風忍者博物館」。不光有讓樂高迷眼睛為之一亮的「旋風忍者的誕生秘辛」展覽，還設有可以盡情發揮創意的樂高積木拼貼體驗區。大家還能在迷你人偶交換活動中抽到限定旋風忍者小物喔！

＃樂高旋風忍者訓練尋寶活動

在「樂高旋風忍者世界」園區裡，擁有崇高人氣的「樂高旋風忍者訓練」將再度登場！無論大人小孩都能在區域內四處探索、尋找想要獲得的「元素力量」。同時，只要通過挑戰成功，並且找到隱藏在各處的元素力量，就可以得到樂高旋風忍者角色的活動限定貼紙。

＃樂高旋風忍者角色大集合

在春季來臨之際的2025年3月14日～5月11日，園區內還設置特別舞台，到時候還能看到旋風忍者的主要角色們全員登場！除了能夠近距離見到劇中角色，還可以參與角色互動，打造出與獨特的交流時光。

＃樂高旋風忍者酒店房型

座落在日本樂高樂園正門前的「日本樂高樂園酒店」也將推出樂高旋風忍者的主題房型！酒店內包括「樂高旋風忍者」的5種主題房型，皆設有兒童雙層床、專屬電視、藏有寶物的箱子，還有小朋友可以盡情玩樂高積木的兒童房。此外，還有適合孩童玩樂的室內水上遊樂區（水深60cm）及親子餐廳等設施。

機會難得的「忍者聯盟訓練學院2025」將在2025年1月25日開跑。若明年有計畫到名古屋旅遊的妞妞們，不妨帶著家中小朋友們一起到日本樂高樂園體驗樂高的忍者世界吧～

活動資訊>>

忍者聯盟訓練學院2025

日期：2025年1月25日

地點：日本樂高樂園（名古屋市港區金城埠頭二丁目2番地1）
備註：照片僅供參考

票價等詳細資訊可至「官網」查看

source：LEGO

*實際活動和售價以官方公告為主

愛玩妞，妳的最佳旅伴。

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