「肥胖」就是瘦不下來的原因?!剖析造成暴食的元兇

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「肥胖」就是瘦不下來的原因?!剖析造成暴食的元兇

「肥胖」就是瘦不下來的原因?!剖析造成暴食的元兇 ibeauty、身材走樣、惡性循環、肥胖、體重控制
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如果發現牛仔褲變緊了,你會立刻想要取消晚上的大餐嗎?一般人都認為,只要發現自己身材走樣,就會控制食慾、強迫自己少吃一點,以免再繼續胖下去。但有研究顯示,如果變胖了,身體反而會讓你想吃下更多東西,讓超重的人吃下更多食物,形成惡性循環

 

▲圖/取自http://www.ibeauty.tw/article-2273.html

 

 

巴士頓兒童醫院新平衡肥胖中心(New Balance Foundation Obesity Prevention Center)的主任路德維希博士(David Ludwig, MD, Ph.D.)發表了一篇文章,說明體重超重為何反而會讓人吃下更多東西,讓「肥胖」成為這些胖子瘦不下來的原因!


食量可以控制嗎?

路德維希博士表示,傳統的體重控制,強調熱量控制的重要性,如果想減肥,就是少吃多動;但是這個方式對許多現代人已經起不了作用了!研究顯示,有辦法靠這個方法持之以恆而減重成功的人少之又少。很多人認為,我們的食量都是能夠由自己控制的,在短期內看起來的確是如此,但就長期來說,食量是由身體來認定,若是長期吃著不符合身體需要的量,就可能會影響健康。


胖子為什麼難以瘦下來?

健康的身體會有固定的新陳代謝,新陳代謝會消耗葡萄糖和脂肪酸,就會讓人感到飢餓;若葡萄糖和脂肪酸足夠,就會讓人有飽足感。肥胖的人儲存能量的方式,幾乎以脂肪的形式儲存,而缺乏其餘的能量來源,因此容易感到飢餓。

▲圖/取自http://www.ibeauty.tw/article-2273.html

怎麼吃才能控制飢餓感?

如果熱量控制的功效並不那麼理想,那麼有什麼方法可有效的控制飲食呢?路德維希博士建議可以減少攝取精緻或加工的碳水化合物,包含精緻米食、濃湯或馬鈴薯加工品,這簡單的飲食改變,會降低胰島素的數值,讓吃下的食物較不容易用脂肪的形式來儲存,因此就會較不容易產生飢餓感。另外也可以多吃高纖飲食,也是增加飽足感很好的方式。

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日本環球影城「咚奇剛國度」開幕日期揭曉!9大設施攻略介紹、斷軌瘋狂礦車必玩

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心動瞬間_

等超久!

眾所期待的「咚奇剛國度」開幕日期終於正式揭曉!日本環球影城內的「超級任天堂世界」自2021年開園以來,人氣至今仍舊絲毫不減。而先前曝光,由環球影城再度攜手任天堂規劃增設的第二區域,將由遊戲經典人物「咚奇剛」接手,不僅如實還原他所居住的叢林世界,還有緊張刺激的雲霄飛車設施,等待著大家。

 

 

 

source:Nintendo 公式チャンネル@YT

在任天堂最新釋出的園區介紹影片中,有著瑪利歐之父稱號的首席遊戲設計師「宮本茂」搶先為大家開箱園區的各項設施及亮點,並同步公開這策劃多時的新園區,將會在2024年12月11日盛大開幕。相信任天堂迷們早已蓄勢待發,準備前往「咚奇剛國度」朝聖了吧!

 

 

 

日本環球影城「咚奇剛國度」介紹1.

礦坑隧道入口

在經過長長的綠色水管隧道,來到「超級任天堂世界」園區內的超級瑪利歐樂園後,大家可以馬上前往紀念品商店1UP工廠。在商店附近,馬上就能發現「咚奇剛國度」的入口。宛如礦坑般的隧道,帶領大家揭開全新園區的序幕,而咚奇剛和夥伴們所居住的叢林世界,也將在大家眼前登場。

 

 


日本環球影城「咚奇剛國度」介紹2.

康加鼓節奏擊遊戲

在咚奇剛國度裡,除了主要的大型場景及設施外,還充滿了不少隱藏地點。像是需要三人合作才能遊玩的康加鼓節奏擊遊戲。只要跟著節奏拍打鼓面,就能召喚出犀牛蘭比!

 

 

 

日本環球影城「咚奇剛國度」介紹3.

掃描文字板獲得印章

在園區的各處,散落著印有不同種類的字母面板。這時,大家可以使用能量手環,來進行掃描。完成後,就能在日本環球影城的官方App上獲得對應字母的印章。

 

 


日本環球影城「咚奇剛國度」介紹4.

咚奇剛&狄狄剛新手環

來到超級任天堂世界的區域中,最不可少的「能量手環」也因應咚奇剛國度的開幕,推出了全新的款式。分別是印有DK及DD字樣,採用綠色和橘色搭配而成的咚奇剛、狄狄剛手環。

 

 


日本環球影城「咚奇剛國度」介紹5.

叢林節拍奶昔美食小吃店

名為「叢林節拍奶昔」的美食小吃店,也在咚奇剛國度裡強勢登場。這間專門販售香蕉風味點心的地鋪,提供以咚奇剛丟出的木桶,破裂瞬間為靈感的「DK撞毀聖代」,還有看起來超級好吃的熱狗。

 

 

 

日本環球影城「咚奇剛國度」介紹6.

限定周邊專賣店

外型是一架飛機的限定周邊專賣店「Funky Kong's Fly and Buy」,絕對不能錯過!多款全球獨家的咚奇剛主題周邊,包含髮箍、玩偶、帽子等,都只有在這裡才買得到。

 

 

 

日本環球影城「咚奇剛國度」介紹7.

黃金神殿

園區內最受矚目的黃金神殿,為最新設施「咚奇剛的瘋狂礦車」的所在地。除了前往黃金神殿的路上有咚奇剛的大腳印,進到神殿裡還能看到各式壁畫、雕像,完整還原了遊戲世界觀的場景。此外,庫朗奇剛和Squawks鸚鵡,也驚喜現身為大家說明壁畫上的香蕉。

 

 


日本環球影城「咚奇剛國度」介紹8.

咚奇剛的瘋狂礦車

首度亮相的「咚奇剛的瘋狂礦車」是個適合家庭玩樂的刺激雲霄飛車設施。搭乘礦車,從黃金神殿出發,不僅將奔馳在廣大遼闊的叢林中,還必須得跳躍中斷的軌道,怎麼能忍住不尖叫!現在就趕快跟著咚奇剛一起,保護黃金香蕉不被敵人搶走吧~

 

 


日本環球影城「咚奇剛國度」介紹9.

咚奇剛見面會

作為全新園區咚奇剛國度的主角,大猩猩「咚奇剛」也將現身與粉絲們來上一場歡樂的見面會。地點則是選在咚奇剛堆滿香蕉房子前舉行,大家務必把握這個難得機會喔~

 

 

 

活動資訊>> 

咚奇剛國度 Donkey Kong Country

開幕日期:2024年12月11日

地點:日本環球影城(大阪府大阪市此花區櫻島二丁目1番33號)

詳細資訊可至官網查詢

 

 

source:ユニバーサル・スタジオ・ジャパン

TM & © Universal Studios. All rights reserved.

© Nintendo.

 

 

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