情侶穿搭急就章@2013年還是要乖乖讀書!情侶學院風穿搭

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情侶穿搭急就章@2013年還是要乖乖讀書!情侶學院風穿搭

情侶穿搭急就章@2013年還是要乖乖讀書!情侶學院風穿搭 穿搭、單品、街拍、流行、情侶
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每逢一月,學院系女孩們除了迎接新年好格局外,更是告別第一學期的秋冬苦悶,書蟲魂溢腦大搶學分的好時節。想當然耳,在大學生活中總充塞著不愛背多分,而是無限小組研究的課程,身為學院系的妳該如何與親愛的男友於一片繁花中脫穎而出,現在就讓我們來請教大明星們怎麼穿搭吧!


Chapter1:就穿情侶裝吧,誰怕誰!

運用同一件單品為主題創造出新鮮的學院情侶風情。再次提醒,學院風絕對不等於格紋、襯衫,而是妳倆由內而外的青春書卷氣。

最近寒氣未消,素面、黑白格紋粗織系毛衣都是不錯的選擇。女孩們,除了2012生火的皮裙系列,不妨嘗試2013春夏開始發光之即膝裙吧!不論是蕾絲雕花、素面毛呢暖的裙子,搭配不同色系的中長統襪,都能展現妳精準的sense。男孩們的下半身不妨選擇寬管直筒的長褲、寬管哈倫褲,再搭配部分保暖單品,例如西裝外套、針織毛帽,都能嗅出學院男孩好用功的不凡氣質,妳倆站在一起,誰還能說你們這對情侶只會死讀書呢?

 


Chapter2:率性不做作,才是王道!

學院男女總少不了休閒風格的服裝,連帽T、棒球外套、丹寧等單品,今年就好好運用這些元素吧!棒球外套以「休閒也很時尚」從2012秋冬時尚周中殺出一條血路,絕對是妳倆穿搭的好夥伴,搭配丹尼系單品、低統短靴(男孩女孩都很流行),延伸相似的穿搭概念,也能打造妳倆的率性Fashion!

 

 

Chapter3:我愛格紋萬萬歲

才剛說,格紋不是為一個學院選擇,立馬推翻(掌嘴)格紋控的男孩女孩們,有福了,2013春季格紋系真的是百花爭鳴呀,除了色彩的多元迸發、混和拼貼,或者是單一圖紋無限延伸都是很厲害的組合,妳倆不妨好好玩玩終於不是只有藍、綠、紅的學院系格紋風了。(大拇指)

 


Chapter4:氣質畫報好學生,請舉手!

以簡約的視覺概念,選擇單一色調為兩人穿搭的概念主色,女孩們,可剪裁得宜的傘狀百褶短裙,裙長的選擇切忌「避免增一分太土、減一份太露」,展現美腿優勢是自性的表現,但是絕對不要太貪心喔!雖然是棒球外套,符合簡約的主軸,搭配適切的單品,人人都能看出妳倆是對聰明又顧眼睛的好學生情侶。

 

雖說書中自有黃金屋,千萬別讓人一眼看出寒窗苦讀,拖垮妳們的時尚品味!

 

妞小編祝福你們幸福快樂,All Pass拿高分!

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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