嘴饞又怕胖?曾之喬推薦自製「蔬菜滴雞精」取代零食,滿足口腹之慾又不擔心體重失控

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嘴饞又怕胖?曾之喬推薦自製「蔬菜滴雞精」取代零食,滿足口腹之慾又不擔心體重失控

嘴饞又怕胖?曾之喬推薦自製「蔬菜滴雞精」取代零食,滿足口腹之慾又不擔心體重失控 曾之喬、吃不胖、妞專訪
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嘴饞時不要在胡亂抓零食吃了!學曾之喬簡單煮個蔬菜雞湯,有飽足感又不怕身體負擔太大啊~

天氣越冷,整個人就容易跟著懶散,但嘴巴卻好饞想吃東西,妞妞們是不是也都有這樣的困擾呢?對於想要控制體重的人,到底該如何滿足口腹之慾,又不讓身體有太多的負擔,這次特別採訪女星曾之喬,分享自己的飲食小秘訣,吃得飽又不發胖!

 

 

自製蔬菜雞精取代零食

source:chiaochiaotzeng@IG

天冷時難免都會有嘴饞的時候,曾之喬推薦如果有點餓想吃東西又怕胖,可以用滴雞精加些蔬菜、菇類、蛋來吃,當肚子喝進熱湯時,其實就會有飽足感。她不鼓勵大家吃零食解嘴饞,因為常常一吃就很容易不小心「開胃」了,比如吃個蒟蒻乾,又會想吃洋芋片,最後反而會越吃越多,特別是自制力很差的人,倒不如都不要碰最好,家裡也不要囤零食。

 

 

吃鍋沾鹽巴取代醬料

source:chiaochiaotzeng@IG

冬天跟過年期間最受歡迎的就是火鍋!如何開心嗑美食又不胖?曾之喬分享,在食材上盡量避開加工品如丸子、餃類,如果想要提味,她推薦可以沾一點鹽巴,取代沙茶醬,既能吃得到食物原本的鮮味,也不怕吃進過多負擔,這是近期自己很愛的一種吃鍋法。至於進食的順序,她透露會先吃菜、肉,最後才吃一點點澱粉或甚至不吃,如果一開始就吃澱粉,很容易就飽了,這樣無法好好享受吃鍋的樂趣了!(笑)

 

 

女生肚子要保暖

source:chiaochiaotzeng@IG

相信很多妞妞都有小腹的困擾吧?曾之喬擁有令人羨慕的「螞蟻腰」,她特別分享女生想要避免脂肪囤積腹部,很重要的一點就是子宮千萬不能受寒!在飲食上應該要盡量少碰冰、涼飲,再來最關鍵的一點就是運動,可以多做腹部的核心鍛鍊,最好可以請教專業,避免運動傷害。

 

想要像曾之喬維持好身材,在飲食上還是要有節制才行啊!如果真的不小心吃多了,也記得隔天要清淡平衡身體,並搭配適當的運動消耗熱量。

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復古回憶殺!開箱BOBBI BROWN「小精靈迷宮」聯名彩妝全系列,眼影盤真的會動、藍色幽靈粉撲超Q

復古回憶殺!開箱BOBBI BROWN「小精靈迷宮」聯名彩妝全系列,眼影盤真的會動、藍色幽靈粉撲超Q 聯名、聯名彩妝、PAC-MAN小精靈、小精靈
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是小精靈迷宮遊戲!!

目標要吃掉藏在迷宮裡的所有豆子!由萬代南夢宮推出的電玩遊戲,80年代風靡全球的「PAC-MAN 小精靈」,妞妞們當時有沒有跟風沉迷玩一波?金裕貞代言的美妝品牌BOBBI BROWN今年掀起復古回憶殺,攜手「PAC-MAN 小精靈」聯名,推出限量AC-MAN聯名系列,將經典明星商品,結合了迷宮遊戲主題,帶妞妞們變身超級玩家,實品真的超~可愛,必須收藏!

 

 

 

芭比波朗x pac-man限量聯名系列

source:BOBBI BROWN

每年到了年末,許多品牌都會放大絕推出厲害的聯名、限定美妝,BOBBI BROWN這次找來80年代超經典的電玩「PAC-MAN 小精靈」,妞妞們還記得穿梭在華麗迷宮的黃色「小精靈」 ,吃豆子賺取積分,同時還要躲避各色幽靈的這款遊戲嗎?全新限量登場的「PAC-MAN」限量聯名系列,一共有「PAC-MAN 8色眼彩盤」,以及明星產品含括「冬蟲夏草精華氣墊、超輕水感茉莉净妝油、維他命完美乳霜、金緻美肌粉、晶鑽潤唇精華、柔霧慕斯唇膏、輕隱毛孔柔焦蜜粉餅等高達15項商品,通通都換上「小精靈迷宮包裝」,就像變身夢幻華麗的復古童玩,直接帶玩家們重回童年遊戲機臺的童趣時光。

 

 

芭比波朗x pac-man限量聯名系列1

PAC-MAN8色眼彩盤

PAC-MAN8色眼彩盤NT.2,600

這波限量聯名,討論度最高的就是這盤「PAC-MAN8色眼彩盤」了!外盒直接是電玩中經典迷宮場景,裡面的角色還真的可以「動」起來,拿到手會忍不住先狂玩,打開來眼影上還印有小精靈和幽靈的浮雕。8個配色從日常可以使用的粉棕色系、霧面藍到及絕美鑽石的極光冰藍珠光都有,藍色看似有點難駕馭,但其實很適合用來點綴在眼線,整盤包含4色霧面、4色珠光,可以打造仙氣飄飄的清冷眼妝。

 

芭比波朗x pac-man限量聯名系列2

冬蟲夏草精華氣墊粉餅 PAC-MAN版

source:BOBBI BROWN

冬蟲夏草精華氣墊粉餅 PAC-MAN版 12g NT.28,00

金裕貞愛用同款氣墊,今年秋冬才熱騰騰推出,在週年慶就賣到大缺貨的冬蟲夏草精華氣墊粉餅,這次也換上了小精靈限定包裝啦!添加珍稀冬蟲夏草、人參萃取,上妝兼具保養,越拍越亮,是秋冬乾肌蜜糖底妝。

 

芭比波朗x pac-man限量聯名系列3

柔霧慕斯唇膏 PAC-MAN版

source:BOBBI BROWN

柔霧慕斯唇膏 PAC-MAN版限量6色 3.5g NT.1,450

上唇絲滑柔順、一抿化粉為霧的柔霧幕斯唇膏,也換上了可愛迷宮新裝。除了經典的#GoldenHour、#Downtown、#Uptown Red,還特別推出適合秋冬的全新三色 #BlinkyRed 、#Boutique Brown、#Express Stop,其中的主打色#Boutique Brown,是高級的棕色系,能夠打造最適合秋冬的柔霧美唇。

 

芭比波朗x pac-man限量聯名系列4

晶鑽桂馥修護潤唇精華 PAC-MAN版

source:BOBBI BROWN

source:BOBBI BROWN

晶鑽桂馥修護潤唇精華 PAC-MAN版 限量2色 6ml NT.1,400

冬天最受不了的就是嘴唇乾燥、有乾皮,隨身包包內必收的「晶鑽桂馥修護潤唇精華」,換上可愛小精靈新包裝,更讓人有潤唇的動力。這支潤唇精華最強賣點就是輕盈潤色卻絕不黏膩,卸除後還能持續滋潤雙唇,聯名限量款除了熱賣色Bare Plum 漿果紅外,還推出限量新色Bare Strawberry,擦起來是超級襯膚色的草莓紅,上唇就像新鮮多汁的草莓超顯嫩,讓人好想親一口。

 

 

芭比波朗x pac-man限量聯名系列5

 金緻美肌粉 PAC-MAN版

source:BOBBI BROWN

金緻美肌粉 PAC-MAN版 #AfternoonGlow 8g NT.2,200

小紅書上超紅的#五花肉打亮餅,#AfternoonGlow極臻細微的珍珠光澤粉末,刷少量在肌膚上就能打造出立體光澤與細緻的膚質,上面還刻印著精美的小精靈圖案,真的好美、好值得入手收藏喔!

 

 

芭比波朗x pac-man限量聯名系列6

輕隱毛孔蜜粉餅 PAC-MAN版

輕隱毛孔蜜粉餅 PAC-MAN版 Soft Porcelain 8g NT.1,900

油肌人蜜糖!專為混合肌、油性肌打造的隱毛孔蜜粉餅,還添加了水楊酸,上臉後能快速柔焦隱形毛孔,這次的限量版打開來粉餅上還有超可愛的蘋果刻印,只要購買就送PAC-MAN限量粉撲乙個。

 

 

芭比波朗x pac-man限量聯名系列7 

維他命完美乳霜 PAC-MAN版 

維他命完美乳霜 PAC-MAN版 50ml NT.2,600

除了彩妝外,有「妝前神霜」美譽的「維他命完美乳霜」,一抹化水的輕盈質地,上臉後還能聞到療癒柑橘香,這次的包裝上黃色&藍色小幽靈也驚喜現身,冬天想要打造服貼持久底妝,這瓶必須收!

 

芭比波朗x pac-man限量聯名系列8

超輕水感茉莉淨妝油 PAC-MAN版

超輕水感茉莉淨妝油 PAC-MAN版 400ml NT.3400

鐵粉會瘋狂囤貨的「超輕水感茉莉淨妝油」,添加三款全新頂級精油,滋養肌膚更升級,這次推與小精靈的聯名包裝,還是以大容量400ml版本現身,平常可是只有週年慶特殊節慶才會出現,必須要趁機多買幾瓶。

 

 

 

這波推出pac-man限量聯名系列,還有滿額贈活動!到百貨專櫃,只要消費滿4500元,含任一PAC-MAN聯名商品,就可以獲贈PAC-MAN限量化妝包乙個

 

 

 

購買「輕隱毛孔蜜粉餅 PAC-MAN版」即贈PAC-MAN限量粉撲乙個,讓鐵粉們使用新品的同時,也能重回童年復古回憶。官方全通路共享。

 

**贈品數量有限送完為止,芭比波朗保有更改活動之權利

 

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