已經遲到了拜託妳不要再出來搗亂!我與「另一個我」的拉扯戰

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已經遲到了拜託妳不要再出來搗亂!我與「另一個我」的拉扯戰

已經遲到了拜託妳不要再出來搗亂!我與「另一個我」的拉扯戰 私話題、拉扯戰、鬼遮眼、破解、她們的習題
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有時,常覺得心裡住了「另一個我」,總在要抉擇的關鍵時刻,跑出來攪局。「另一個我」實在很煩,決定了A,就會開始想念B,有時甚至C也會來搗亂,最後每天都陷在這無止盡輪迴。若妳也常跟自己,陷入相似的拉扯戰,妞編輯奉上四個鬼遮眼時刻的破解法,供各位享用。

source: giphy

 

 

 

 

上班前

 

source: giphy

每天起床,真的是每、一、天,都會在衣櫥前上演鬼遮眼戲碼。「咦明明昨天睡前才想說今天要穿這套大膽洋裝出門搭!」但現實是,另一個自己永遠戰輸,總是抓了同樣風格衣服,日復一日的,奔跑出門。(或穿前天穿過的那一套)(想說不會有人發現)(但還是遲到)

 

 

 

破解法;從小地方改變起

怕出門前聲音一直出來攪局,就一次從一個小地方改變起吧!例如,今天改變髮型,明天改變裙子長度,後天挑戰亮的襪子顏色。慢慢改變的好處,就可以有時間去適應它,而不會因為一下子的巨大改變,而讓心裡另一個妳的聲音無法接受。

 

 

 

買東西前

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每次逛街前,又是「另一個我」嚷嚷的惱怒時刻,「買這件啦!Kendall都穿這種露肚裝耶!」「人家是超模妳是什麼東西?放回去。」每次想穿出新自我,但總是保守派的我戰勝,還是買了同質性的衣服。

 

 

破解法:先試穿拍照

妞編輯教妳,下次不妨先在更衣室試穿,然後對鏡子拍照。回家以後,常拿這張照片出來看,看習慣新造型之後,過幾天再去買。因為,人的視覺是有慣性的,只要看久,任何東西都會成自然。

 

 

 

約會前

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「厚呦到底要不要換性感內衣啦!」相信妞妞們都有在這個經驗,在鏡子前脫了又穿、穿了又脫,都快遲到了,還是不知道要不要穿難駕馭的性感戰服內衣。結果,穿脫半天的結果,當然是又讓男友等到發火。

 

 

 

破解法:看約會地點決定

約會當然要以打扮的協調性為主啊!總不能淺色衣服,卻配大紅色布辣甲吧?或是穿蕾絲,但配棉質的薄上衣,整個胸前看起來很忙碌。穿什麼衣服配怎樣的內衣,特殊款式就保留在不需外出的約會日吧(賊笑)而且,他真的不會care的。

 

 

 

出國前

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跟姊妹去旅行,揪~竟要裝多少衣服?明明血拚應該帶空箱子去,不然怕行李超重。不知道妞妞們有沒有這個經驗,每次沒帶衣服去,都會剛好買不到喜歡的;然後,衣服帶不夠美,跟姊妹在知名景點合照,整個很~黯~淡~。總之,出國前一晚,總是默默陷入反覆拿衣服出來又裝進去的無限輪迴圈。

 

 

 

破解法:帶輕巧又可重複穿搭款式

姊妹出國一定會拍照,所以氣場一定不能輸啊!請帶夠輕巧的基本款,比如說百褶長裙,牛仔襯衫等好搭的單品。總是,行李箱裡面一定要準備拍照很厲害的「戰服」,因為照片可是要回味十年的啊!

 

 

 

鬼遮眼的另一個自己,拜託從明天開始退散吧!

 

 

 

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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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