什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學

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什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學

什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學 顏色、色彩、睡眠、失眠、紓壓
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什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學

source: Science of Sleep - Getty Images

睡眠不足簡直就是女生的天敵,不但會導致皮膚變差、減重失敗、還有黑眼圈壞口氣壞心情... 壞處多到手指都要不夠數!但明明已經盡量提早上床,卻還是天天呵欠連連嗎?或許是房間顏色害你睡不飽!

 

什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學

source: Want a good night's sleep? Find out which colours you should use in the bedroom - Mail Online

一項研究調查指出,藍色的臥室讓人睡得最好,平均可達到近8小時的睡眠時間。這是因為藍色能帶來沈靜、安撫的感覺,緩和心跳甚至有降血壓的效果。

 

什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學

source: Kid's Bedroom - Getty Images

黃色綠色則是次佳的選擇,平均的睡眠時間也有7小時40分。在大自然中很常見的藍、黃、綠會讓人呼吸較平穩,並產生安心、療癒的感覺。

 

什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學

source: Want a good night's sleep? Find out which colours you should use in the bedroom - Mail Online

經常令人聯想到性感的紫色則是因為過於刺激,夜裡容易做較鮮活的夢境甚至是惡夢,榮登最難睡飽的臥房色彩第一名,睡眠時間平均只有5小時56分,可憐啊!

 

什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學

source: devil - Getty Images

灰色褐色雖然沒有紫色那麼刺激,但常處於晦暗的色調中容易使人沮喪、消沈。

 

這是根據美國飯店經營業者Travellodge的抽樣調查,以2000個家庭為樣本,分析臥房顏色對睡眠品質的影響。更多結果如下:

 

藍  7小時52分

黃  7小時40分

綠  7小時36分

銀  7小時33分

橘  7小時28分

紅  6小時58分

金  6小時43分

灰  6小時12分

褐  6小時05分

紫  5小時56分

 

什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學

source: Sleeping woman - Getty Images

臥房顏色除了影響睡眠時間之外,其實更會全面性地影響房中人的心情和行為。想當個睡美人的女孩們,現在知道該選什麼顏色陪你入眠了吧!

 

 

source: Want a good night's sleep? Find out which colours you should use in the bedroom - Mail Online /ぐっすり眠れる寝室のつくり方 - eqol

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十盛聯名超萌「Esther Bunny」推周邊!毛絨絨「玩偶杯套」超Q必收,打卡免費送保冷袋、必喝「茶花烤糖脆奶霜」

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心動瞬間_

超萌的Esther Bunny來啦~

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 聯名週邊「絨毛玩偶杯套」萌翻必收

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4款聯名杯身、封膜

什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學

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此次聯名也同步推出四款飲料杯及專屬封膜,無論是照鏡子耍美的小兔,還是還是與朋友開心下午茶的小兔,水汪汪的萌樣實在太療癒,鐵粉每一款都要收集到!

 

 

春季新品「茶花系列」

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茶花紅烏:M$35、L$40

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十盛同步推春季新品「茶花系列」,與超Q的Esther Bunny相呼應,4款飲品包含「茶花紅烏」特選金萱紅烏龍與山茶花經低溫焙火、長時間反覆烘焙,茶湯醇厚又溫潤回甘;奶茶控必喝「茶花奶烏」,以茶花紅烏為基底加入滑順奶香,醇厚奶香中帶有山茶花的香氣,清爽不膩口。

 

 

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茶花蜜桃冰茶:L$65

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茶花烤糖脆奶霜:M$55、L$60

喜愛果茶系列的請選「茶花蜜桃冰茶」,同樣以茶花紅烏為底,搭配多汁水蜜桃,入口嚐得到清雅山茶花香、烏龍茶香、果香層層遞進,還吃得到蜜桃果丁,每一口都超療癒!「茶花烤糖脆奶霜」以帶熟果香的茶花紅烏搭配鹹起司風味奶霜,表層撒上糖粒高溫炙燒,形成琥珀色焦糖脆片,鹹甜交織又脆口,一喝停不下來!

 

 



 

 

 

source:妞編輯Taja、十盛/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

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