一上架就sold out！BT21×Hello Kitty史上最狂聯名百款新品

「世界彈」BTS防彈少年團於4月12日攜帶迷你六輯《MAP OF THE SOUL : PERSONA》強勢回歸，並在《美國告示牌音樂獎》拿下「最佳社群媒體藝人」和「最佳團體」雙冠王，刷新韓團歷史紀錄，而防彈親兒子們宇宙大明星BT21也一刻也不得閒，居然宣布和Hello Kitty強勢聯名推出新品！（太狂了）

source：ig@bt21club

現在就來看看有哪些商品吧！

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聯名總共多達百款，其中又以Hoodie和Tee為主，不管是要簡約的黑白色、少女粉紅色，還是要迷彩款都應有盡有，看到Hello Kitty和BT21角色一起出現，一點都不違和啊！

廚房用品還推出了「盤子」，Hello Kitty化身ARMY，穿上迷彩裝，戴上BT21口罩，看來姨母等級的無嘴貓也被徵召到軍中了ＸＤ

特別的是這次還有「午餐盒」和「露營杯」，基底設計是Hello Kitty的可愛大臉，而宇宙大明星們則躲在最下面，明亮色彩與黑白素描撞出少女心，而側邊BT21×Hello Kitty的logo完全不馬虎！

毛毯和毛巾都有三色，分別是藍紅黃，夏天到了就是要去海邊，去海邊就是要帶BT21×Hello Kitty聯名款，光拿在手上就羨煞一堆買不到的阿米們了ＸＤ另外這次還有號錫最愛的斜背小包包，買不到周邊沒關係，快get這款！

除此之外，這次還有推出黑白兩色的聯名「襪子」和「拖鞋」！

BT21×Hello Kitty推出識別證繩真的是太明智，因為實用又療癒，終於不再是買回家當擺設用的小物。最讓妞編輯震驚的是居然還有「滑板」，總共有藍紅黃三色，價錢也落在2000左右，完全狙擊喜歡玩滑板的阿米心！

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BT21×Hello Kitty這次系列於5月4日正式開賣，不怕你買太多，只怕你買不到，剛妞編輯上官網逛了一圈發現幾乎已經銷售一空，只剩下幾款，喜歡的妞妞們記得早點下手喔！

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誰說「餓肚子」才能瘦身？號稱對減肥新手最友善、入門門檻最低、施行起來最無痛的「減醣（低醣）飲食」，只要遵守大原則，搞清楚對的飲食方式，無論正餐或甜點，都能自由配、放心嗑，實現減肥人最幸福的願望：「享受美味又有飽足感的佳餚時，還能確實地瘦下來！」

減醣飲食的瘦身秘密

從「囤脂」變「燃脂」

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愛美女身都在做的減醣到底是什麼？主要在推崇減少攝取碳水化合物，血液中的葡萄糖含量就會處於低糖狀態，體內的血糖值不會急速上升，讓「肥胖賀爾蒙」之稱的胰島素不分泌，達到分解脂肪作為身體能量來源的效果，簡單來說，減醣飲食要成功就是要「低碳水」，比起怕你大吃，更怕你「亂亂吃」（笑）。

「避雷」13發胖高醣食材

蔬果可以安心吃？

https://www.instagram.com/p/CLeoAzwli8f

source：鄭彩娟IG（示意圖）

首先，必須了解吃進去肚子裡的「含醣量」，才能完善進行減醣飲食的前置作業，以下發胖高醣食材一定得避開！像是最符合大眾認知的「碳水」米飯類、麵類、麵包以及麥片，像是咖哩塊、水餃皮等其實是含有小麥粉的加工品，千萬別忽略掉。

https://www.instagram.com/p/CB-70rPlda_

source：權彩媛IG（示意圖）

零食餅乾、糖果、水果乾、富有高果糖的水果以及添加人工甜味劑的飲品都是NG易胖食物，市售的蔬菜汁、果汁乍聽很健康，但其實也在危險名單內，就連馬鈴薯、蕃薯、南瓜、蓮藕、牛蒡、紅蘿蔔等根莖類蔬菜，以及玉米、番茄等蔬果都算高含醣量，必須小心攝取～

喝酒聚餐也OK？

餐點調味料這樣選

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在進行飲食管理時，聚餐其實也能去！只是要慎選酒的類別，像是燒酒、威士忌等蒸餾酒是安全的零醣品，啤酒或加入特調的雞尾酒則建議不要，醬汁類幾乎屬於高醣品，能禁止就禁止，不過熱量高的「美乃滋」意外地是屬於低醣調味料，幸福享受是可以的～

醫生公開4大減醣神技

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小心強迫式的飲食瘦身，反而會引起大反撲！日本的大村醫生就公開4大低醣原則，首先「不要減少攝取的卡路里」，大幅度減少醣量，熱量就會相對跟著減少，接著推薦一天一定要吃滿3餐，如果用餐次數不規律，反而讓人容易想找零食吃。

進食時，建議以含醣量低的葉菜類、瘦肉部位以及含有OMEGA-3的脂肪酸的青魚類為佳，還要記得補充優質的油脂，就可以維持體態，並為了「好吃而持續努力」！

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《減醣減脂555料理：自由配放心吃，營養兼顧輕鬆瘦！》

日本主婦之間人氣超高！這本「減醣教課書」讓大家在開始瘦身之前，要先了解怎麼瘦、有哪些因素會影響，找來糖尿病專科醫師分享減醣瘦身的秘訣、外加營養師實證推薦，一口氣收錄「555道微零醣料理」，包含家庭常配菜、主菜、便當菜、開胃菜、下酒菜、沙拉、甜品等多種不同的料理，重點是每一道菜都有「特別標註出醣量及熱量」，在準備料理時即可精算一餐的醣量及熱量，自由搭配出健康瘦的三餐。