愛戀情意讓OPERA替你傳遞~情人節就用專屬唇膏擦出美唇一舉get對方的心♡

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愛戀情意讓OPERA替你傳遞~情人節就用專屬唇膏擦出美唇一舉get對方的心♡

愛戀情意讓OPERA替你傳遞~情人節就用專屬唇膏擦出美唇一舉get對方的心♡ 情人節、OPERA、限定唇膏、專屬刻字、台灣
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在台灣也能獲得OPERA情人節限定唇膏~(感動)

甜蜜的情人節要來臨了~~整顆心撲通撲通的狂跳!女孩們有準備好要送給對方的巧克力嗎?(笑)情人節不只是充滿愛戀的節日,更會在這時刻推出許多令少女們雙眼冒愛心的限定商品!只能說日本的小物真的太強大~~

 

 

 

日本的限定商品真的讓人腦波變弱XD 尤其是日本妞妞化妝包內必備的OPERA唇膏,這次不僅在日本推出限定活動,就連台灣女孩也有專屬情人節的活動項目!!天呀~是不是很sweet呢?活動主題「Love Love Love」,充斥了滿滿的粉紅泡泡。女孩在約會前擦一下唇膏,將這份愛戀傳遞給對方吧!

 

台灣情人節活動

 

OPERA公式(@opera_cosmetics)分享的貼文 張貼

 

 

張香香(@m40925)分享的貼文 張貼

 

 

兔子的兔美麗的美(@wusami)分享的貼文 張貼

 終於~~~台灣也有專屬的活動(撒花)在2/14~2/20期間,到Facebook頁面參加抽獎,就有機會獲得限定的刻字唇膏!即使人在台灣,同樣能get櫻花妹同款。而且專屬自己的唇膏,使用起來好像戀情護身符,加持自己的戀情。

 

 

安婕希(小安)(@dabechen)分享的貼文 張貼

 

 

! 紀卜心(@eatzzz7)分享的貼文 張貼

 

  

日本情人節活動

在日本的活動分成很多種,初期是在twitter進行抽獎送「刻有Love字樣與客製訊息」的唇膏,接著在實體店面也有推出了刻字的服務,只要在指定店家購買2支唇膏,就可以在其中一支唇膏上印製獨一無二的文字訊息!送禮自用都很適合捏~~另外店面也有販售美美噠獨家禮盒與卡片,提在手上整個比收到禮物還開心XD

 

 

 

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OPERA的LipTint 渲漾水色唇膏進入台灣後,除了日本妞狂推的05花嫁色,最多人喜愛的就是01紅色了~給雙唇好氣色又不會太鮮豔,保濕質地讓雙唇變得更加豐潤,即使是日常妝容也可以輕鬆駕馭,增添妝容亮點的必備色!!

 

 

 

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另一款唇膏Sheer Lip Color N雖然還沒引進台灣,但是如唇蜜般飽滿且透亮的妝效,早就吸一堆粉絲的關注!唯美的唇妝充滿了日系妝容獨特的透明感,超綺麗的美唇讓對方看到忍不住想啾一下~

 

 

美好情人節就讓OPERA陪你一起度過吧♡

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過年怎麼吃不發胖?改變「進食順序」這樣吃有飽足感又沒負擔,年夜飯後體重增加靠「這招」快速控制回來

過年怎麼吃不發胖?改變「進食順序」這樣吃有飽足感又沒負擔,年夜飯後體重增加靠「這招」快速控制回來 過年、變胖、營養師、中醫師、蔡雯欣、張家榕、京都堂中醫
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過年吃吃喝喝耍廢,又不怕胖的秘訣學起來!

即將迎來農曆新年年假,終於可以好好的放鬆耍廢了!每到過年,除了和家人們圍爐吃團圓飯,也少不了各種年節零食,天天吃個不停,大魚大肉加上運動量又少,年假過後站上體重計,才會驚覺「完蛋了!」今年年假又特別長,不想要在年後再來辛苦減肥,京都堂中醫蔡雯欣中醫師、京都堂營養師張家榕特別傳授如何聰明吃避免過度發胖,趕快學起來!

 

 

 

進食的順序為:湯、肉、菜、飯、果

source:虞書欣@微博

吃飯順序竟然和發胖有關?!京都堂中醫蔡雯欣中醫師說明,改變飲食順序,能夠有效控制血糖上升的速度,降低胰島素分泌,使身體減少囤積過多脂肪。通常在門診,會建議進食的順序為:湯、肉、菜、飯、果

 

 

湯:飯前先喝一碗湯

source:pexels

湯的部分可以在飯前先喝一碗湯,有助於減少胃容積,提升飽足感,並促進消化液分泌,有助消化系統運作。建議盡量選擇清湯類為主,濃湯大多為高熱量的湯品。

 

 

 

肉類:海鮮好過禽類、畜類

source:pexels

肉類的部分,代表是蛋白質的攝取,包含豆魚蛋肉類,蔡雯欣中醫師提醒,過年期間年菜很常會出現紅燒肉、五花肉,這類食物要適量攝取,因卡路里高且不好消化。京都堂營養師張家榕建議,可以選擇魚類、貝類、甲殼類等海鮮,平均脂肪含量較禽類、畜類低,且營養豐富,像是清蒸魚就是很好的選擇。

 

 

菜:多攝取高纖維蔬菜

source:pexels

蔬菜富含豐富的膳食纖維,可以幫助減少醣類、脂肪的吸收消化,還能增加飽足感,提升代謝保持腸道健康,營養師張家榕建議,可以多選擇像是黑木耳、山苦瓜、黃秋葵、青花菜、地瓜葉等,這些都富含高纖維。

 

 

飯:五穀米、糙米取代白米

source:pexles

先吃完蛋白質、蔬菜後,就不會因為飢餓而攝取過多的碳水化合物,有助減少熱量的攝取。營養師張家榕建議如果想要吃飯,可以將白米換成五穀米、糙米或是紫米飯,這些米類的營養價值保留完整,可以提供身體所需的營養。

 

 

果:餐後一拳頭水果

source:pexels

水果內富含的纖維質可促進食物的分解跟吸收,幫助降低腸胃的負擔,在餐後再選擇吃水果,可以幫助消化。不過,張家榕營養師建議,餐後水果分量建議抓一個拳頭大的份量,若吃太多還是會使血糖升高。

 

 

 

除了改變吃飯順序外,張家榕營養師也提醒,烹飪方面時應注意少油、少鹽,避免喝含糖飲料,如果真的不想喝水的話可以選擇無糖綠茶,既可解膩又可促進代謝。若是在年夜飯後發現重了一兩公斤,也不用太過緊張,因為有時增加的體重是水腫所致,只要多補充水分,體重就可以控制回來了。

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