食物的熱量如何轉化為人體的能量?

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

食物的熱量如何轉化為人體的能量?

食物的熱量如何轉化為人體的能量? 食物、熱量、卡路里、科學、讀讀書
share

計算蟋蟀每8秒鳴叫幾聲再加上5,就是當時的氣溫!
為什麼雞蛋愈煮愈硬,馬鈴薯卻愈煮愈軟?
現磨的胡椒比較香,現磨的新鮮鹽也比較好嗎?
為什麼同一個保溫瓶可以「保熱」,也可以「保冰」?

生活裡經常會遇到許許多多「為什麼」,要不覺得事情本來如此,習焉不察;要不認為它們屬於科學範疇,裹足不前。美國匹茲堡大學化學教授羅伯特‧沃克以淺顯生動的說明,揭露這些「為什麼」背後隱藏的科學道理,用最趣味橫生的方式找到答案。

 


 

《請問牛頓先生,番茄醬該怎麼倒?》內容節錄 

 

 

在超市貨架上,每一種食物的標籤都會告訴我們它有多少卡路里。我知道卡路里是什麼(它是能量的數量),但要如何確定一種食物實際能帶給我們多少能量?難道他們餵老鼠吃東西,然後再把老鼠放在跑步機上看牠們能跑多遠?

 

我們不要把食物能量想像成是用來運動與四處亂跑的能量。我們的身體不僅利用得自食物的能量來移動,也用來消化與吸收食物、修補細胞日常的損耗、產生新的生長,同時進行成千上萬難以置信的複雜化學反應;而這些都將維持每一件事的平衡與正確運行。正如同數十億美元的減肥業與節食業所證明的,每一個人利用食物熱能的方式總是大不相同。

 

營養學家所用的術語——大卡,指的是將1000公克(1公斤)的水提高攝氏1度時所需的能量;而化學家所說的小卡,則是營養學家所說的大卡的千分之一(頁89)。

 

人們常說運動會「燒掉卡路里」。那當然是很不精確的說法,因為你無法放火燒掉能量。但就像任何烹飪新手很快就會學到的,你可以將食物燒掉。當食物燃燒時,就會放出裡面的能量,正如同我們燒煤時,它也會放出能量。他們就是這樣決定食物含有多少能量:真正燒掉它並且測量所放出的熱是多少大卡。

 

當我們燒煤的時候,煤與氧產生能量與二氧化碳。我們的身體也以相似的方式燃燒食物——我們稱做「新陳代謝」,不過速率慢得多,而且很慈悲的沒有火燄(火辣辣的胃痛不算),但整體的結果相同:食物加上氧氣會產生能量與二氧化碳。顯而易見地,我們藉著新陳代謝從食物得到的能量,其實恰好與燃燒食物所得的一樣多。

 

營養師把已知數量的乾燥食物放進充滿高壓氧氣的鋼瓶裡,然後將整個鋼瓶浸在水裡,接著用電引燃內容物,即可測量水溫升高多少。營養師從這個數字就能算出釋放了多少大卡。每1公斤的水每升高攝氏1度,就意味著釋出1大卡的能量。

 

等燒過每一種食物之後,人類終於明白,每1公克的蛋白質(與蛋白質種類或者來自什麼食物無關)大約釋出相同數量的大卡。脂肪與碳水化合物也是如此。他們發現每公克蛋白質與碳水化合物含有4個大卡,而每公克脂肪則含有9大卡。所以,現在已經沒有人費事燒食物了。化學家分析食物含有多少蛋白質、脂肪與碳水化合物,然後計算出大卡的總數。

 

當然,我們還是會燒烤軟糖。

 

via GIPHY

 

 

★知識補給站

新陳代謝與燃燒食物所得的能量為什麼相同?

 

這真是令人吃驚。食物及氧氣轉換成能量和二氧化碳,不管轉換的方式為何——不論是人體裡緩慢的新陳代謝,或是實驗室鋼瓶中的熊熊大火——其釋出的能量(卡路里的數目)相同。

 

化學的一般原理是:在化學過程中,如果化學物開始時處於A狀況而結束時處於B狀況,不論中間是如何從A到B,化學能的總變化是相同的。我們可以把能量比擬做高度:能量愈高,高度愈高。如果你從高度A的山丘開始健行到高度B的山丘,不論你從A繞什麼路走到B,你的位置高度(位能)的改變就是B減去A。

 

 

本文摘自《請問牛頓先生,番茄醬該怎麼倒?:破不了的定律、消失的雪人、吵鬧的冰塊,愛因斯坦也想知道的109個科學謎題》

 

 
從廚房到戶外,從車子到外太空,從豬皮果凍到減肥的原子,
  109個隱藏在日常生活中,有趣又好玩的科學謎題!


計算蟋蟀每8秒鳴叫幾聲再加上5,就是當時的氣溫!
為什麼雞蛋愈煮愈硬,馬鈴薯卻愈煮愈軟?
現磨的胡椒比較香,現磨的新鮮鹽也比較好嗎?
為什麼同一個保溫瓶可以「保熱」,也可以「保冰」?
為了節約能源,近來各種東西都倡導回收,能量也能回收再利用嗎?
即使氣溫遠低於冰點,地上的積雪不久也會融掉,那些雪到哪裡去了?

█ 愛因斯坦也不知道的奧祕,探索日常生活裡「原來如此」的大驚奇!

人們說,有三種東西你不會想看見它的製造過程:香腸、法律,還有肥皂。為什麼肥皂能夠分辨哪些是髒東西?煤氣烤肉架的火燄是藍色的,餐桌上的燭光卻是黃色的。火燄的顏色為什麼不同?

為什麼有些食譜指名猶太粗鹽,它與異教徒的鹽有什麼不同?天然海鹽真的比較美味營養嗎?爐火愈大並不會愈快把義大利麵煮熟?倒番茄醬居然要運用牛頓力學?還有晴天的白雲和雨天的黑雲跟水滴大小有關?

專家在法庭裡揮舞「DNA 證據」,為什麼這個令人敬畏的物質有可能讓我們推論出「謀殺犯是一匹馬」?為什麼總是有一些破不了的定律?有沒有宇宙律決定什麼可以發生、什麼不可以發生?

生活裡經常會遇到許許多多「為什麼」,要不覺得事情本來如此,習焉不察;要不認為它們屬於科學範疇,裹足不前。本書以淺顯生動的說明,揭露這些「為什麼」背後隱藏的科學道理,用最趣味橫生的方式找到答案。

█ 章節概要

居家生活的有趣謎題:在屋子裡轉上幾圈就會找到許多可以深究的迷人事物。我們將看見發生在蠟燭、香檳、夕陽、肥皂,以及漂白水裡所進行的驚奇事物,更別提還有水床與淋浴。

廚房與烹調的有趣謎題:日常生活中沒有一個地方像廚房一樣發生那麼多奇妙神祕的事。我們在廚房混合、加熱、冷卻、冷凍、解凍,使用的器材讓煉金術士的蒸餾器和大鐵鍋相形見絀。

汽車的有趣謎題:眼睜睜地看著愛車生鏽,無法發動,車胎也扁了。了解這些事件背後的科學原理,會讓你感覺好過一點嗎?來檢視一下因愛戀內燃機而產生的迷人現象吧。

市售商品的有趣謎題:只有錯買的,沒有錯賣的。賣方永遠占優勢,因為他們知道自己究竟在賣什麼,買方卻必須不斷留心是否受騙。讓我們睜大眼睛,看看究竟是什麼潛藏在商品的表面之下。

戶外生活的有趣謎題:你是否納悶過,不論海岸線朝向東、南、西、北,為什麼海浪總以相同方式翻滾進來?觀察空氣、太陽、雲朵,歷經陰晴、風雪,還有一些奇妙的人為戶外現象。

水的有趣謎題:水具備宇宙中一切化合物不常見的某些特性,我們卻因為對水太過熟悉以致視而不見。當我們與這個最不平凡的液體相遇,煮沸或凍結水、浮在水上或流汗,究竟發生了什麼事?

物理的有趣謎題:科學只是對每一個單獨的事件提問,並找出獨特的解釋,然後繼續解答一個又一個事件嗎?絕對不是。廣義原理確實存在。那麼,是否有破不了的定律?決定事情會不會發生的又是什麼?

 

作者:羅伯特‧沃克

出版社:臉譜

share

DONKI草莓季開跑!30大農曆新年送禮推薦,日本熊紅草莓、ASAHI蛇年啤酒禮盒必買

DONKI草莓季開跑!30大農曆新年送禮推薦,日本熊紅草莓、ASAHI蛇年啤酒禮盒必買
share
心動瞬間_

送禮首選都在這!

農曆新年即將到來,DON DON DONKI(唐吉訶德)特別精選草莓風味甜點及豪華年節商品,陪伴大家歡度幸福春節。除了為新春揭開序幕的草莓季,準備要讓草莓控們大失心瘋,多款獨具風格的年節禮盒,更都賦予了滿滿的儀式感及祝福。現在就讓妞編輯來跟大家介紹「DONKI的30大農曆新年送禮推薦」吧!

 

 

 

#草莓季甜蜜滋味來襲

草莓控的天堂粉嫩登場!DONKI 推出的多款人氣草莓商品,從甜點、餅乾,再到飲料,都充斥著濃郁的幸福滋味。不光有來自日本熊本縣的「熊紅草莓」,鮮紅飽滿、香氣濃郁,以及使用日本國產茶葉及北海道奶粉,結合福岡縣產甘王草莓果汁粉的「日東紅茶皇家奶茶(草莓風味)」、草莓內餡搭配細膩綿密蛋糕體的「丸中草莓蛋糕」「草莓生乳半月燒」

 

想當然地,包含「北日本-帆船餅乾(濃草莓巧克力風味)」、「伊藤先生夾心餅乾 福岡草莓口味」、「北日本-草莓巧克力風味夾心酥」、「迷你黑雷神-心動草莓巧克力風味餅乾分享包」等草莓風味餅乾,也絕都不能錯過。

 

 

 

#日本水果禮盒捎來香甜祝福

農曆新年期間,送禮首選絕非水果禮盒莫屬了!這次 DONKI 祭出的多款水果禮盒,除有香甜美味的「日本草莓禮盒」和「麝香葡萄禮盒」之外,更集合了能一次享有雙重美味的「綜合水果禮盒(哈密瓜與葡萄)」、果肉細緻多汁的「日本愛媛縣-蜜柑禮盒」,以及品味與質感兼具的「日本青森縣-蜜富士蘋果禮盒」

 

 

 

#團圓必備開運春酒&甜點禮盒

每逢過年,肯定少不了舉杯慶祝與甜點相伴的歡樂時光!為慶祝蛇年到來,由 DONKI 精選的開運春酒禮盒,不僅包含吉事成雙的「大雪溪蛇年限定酒樽組」「ASAHI蛇年富貴啤酒禮盒」,還有清酒香氣馥郁的「黑松白鹿慶祝清酒禮盒」,增添了不少新年的喜慶氛圍。

 

而一系列的甜點禮盒,像是「京之四季彩煎餅禮盒」、「北海道餅乾禮盒(牛奶/起司)」、「大阪香蕉蛋糕禮盒」、「大阪起司條蛋糕禮盒」,更都將陪伴大家度過溫馨的新年假期。

 

 

 

#暖心又滿足貪嘴宵夜胃

過年守歲之際,絕對要讓具有儀式感的宵夜為除夕夜劃下完美句點!帶有柚子清新香氣的「阿夫利 2食入柚子鹽拉麵(盒)」,清爽不膩口讓人一吃就愛上;暖胃又暖心的「日本銀座『篝』雞白湯拉麵 5入」,呈現濃郁雞白湯的細膩溫潤,美味度十足;越吃越上癮的「鬼金棒-辣麻味增拉麵五入」以濃厚味增湯底為基調,結合日本風香辣調味,難得過年就這麼放肆一回吧!

 

 

 

#新春祈福小物

新年想開運,就靠這些可愛療癒的祈福小物吧!除了把年糕結合招財貓與俏皮蛇年意象的「越後鏡餅(招財/招福干支)」、蘊含不同寓意,為新年招來平安和幸運的「天然御守石」、為感情祈求幸福美滿的「戀愛御守石」之外,超人氣主題IP公仔也要陪大家過好年!

 

即將在1月22日上市的「人魚漢頓招財與達摩公仔」,鮮明色彩外加逗趣造型,勢必能讓新年從愉快的心情開始。同時,可愛的P助及粉紅兔兔更推出「卡娜赫拉的小動物系列招財公仔」「卡娜赫拉祈願達摩系列」等著大家來收藏。無論是送給親友或是自己,都是絕佳的選擇喔!

 

 

 

#刮刮樂抽獎

為了歡慶西門及忠孝新生店週年慶,即日起至1月12日 DONKI 也推出一系列限時活動。只要到這兩店鋪完成指定任務,即可參加刮刮樂抽獎。需於店鋪內指定區域或尋找到活動關主,持週年慶手拿板拍照打卡上傳至 DON DON DONKI 官方臉書貼文,就能抽刮刮樂乙張,最高還可享消費65折(人人有獎,一人限參加乙次)

 

 

 

-
活動資訊>> 
西門&忠孝新生店完成任務抽刮刮樂
活動期間:即日起至1/12止
活動場次:10:00、12:00、14:00、16:00、18:00、20:00(刮刮卡限量20張/場次)
假日加場:11:00、15:00、17:00
*詳細活動規範請參考品牌官方臉書公告

 

指定商品週年慶歡慶價>>
優惠期間:即日起至1/12止
即食帝王蟹味棒 優惠價 2件79元
Glico 乳酸夾心餅乾系列 買一送一 優惠價 2件79元
Peyoung 超大盛炒麵 (醬燒風味/醬燒&激辛香辣風味) 優惠價89元/件
星之卡比沐浴球系列 優惠價99元/件
三麗鷗泡澡鹽(大耳狗) 優惠價129元/件
情熱價格 速乾大浴巾2條組 優惠價299元/組
哈密瓜與麝香葡萄禮盒 優惠價999元/盒

 

1/11-1/12 優惠加碼>>
日本青森富士100%蘋果汁(紅)1000ml 優惠價169元/瓶
Calbee北海道薯條三兄弟(北海道玉米風味)優惠價299元/盒
DONKI超細纖維親膚浴巾 優惠價199元/件
DONPEN 沐浴球 買一送一 優惠價 2件180元
日本製大麥若葉粉末(30包入)買一送一 優惠價 2件 399元

 

 

source:DON DON DONKI

 

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題