夏天最煩惱的就是容易脫妝又容易因為紫外線而皮膚變差！這時候，打好肌膚的基礎就變得超重要～在這個炎熱的季節，保持肌膚水嫩需要一點小技巧，今天就一起從每天的肌膚保養開始，釐清4個保養絕招，學習該怎麼打造出能抵抗夏天的無敵肌吧！

毫無負擔的洗臉方式

夏天的高溫容易讓肌服處於不穩定的狀態，所以該如何減輕肌膚負擔變成非常重要的課題。像是在洗臉的時候不要硬搓洗，要輕柔地對待肌膚。另外，還要選擇適合自己的洗面乳，不要選太刺激的，不然肌膚容易受傷。

小心並確實保濕

為了提高肌膚防護力，建議在洗臉後用化妝水來個保濕潤膚。覺得比較乾燥的地方就多塗幾層化妝水，等到化妝水完全滲透肌膚後，再塗上乳液或乳霜鎖住肌膚上的水分。只要用這種保濕方法來護膚，肌膚防護力就會更強喔！

不要忽略紫外線

在紫外線越來越猖獗的夏天裡，當然要做好紫外線防護措施。像是帽子、陽傘等防曬小用品不能少，時時都要提高警覺。另外，肌膚比較敏感的時候，記得要選「防曬係數不要太高」的防曬用品。因為防曬係數高的用品通常對肌膚的刺激也比較高，日常使用的話，建議選擇SPF20～30的就足夠了。

確保充足睡眠

睡覺時間是肌膚鐘要的修復時間。基本上普遍建議要睡到6～7個小時，但是當一忙起來真的沒辦法做到。這時候只要改善睡眠品質就沒問題！重新審視自己的睡眠環境跟睡前的習慣，說不定就能找到讓你睡不好的不良習慣在哪裡囉！

夏天時的肌膚保養如果不每天進行，皮膚也會變的超級乾！所以不要嫌麻煩，好好地保護自己的肌膚，度過這個炎熱夏天吧！