原來朴海鎮有在練習格鬥術?揭開《Man to Man》主角們不為人知的小秘密

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原來朴海鎮有在練習格鬥術?揭開《Man to Man》主角們不為人知的小秘密

原來朴海鎮有在練習格鬥術?揭開《Man to Man》主角們不為人知的小秘密 MAN x MAN、 MAN to MAN、朴海鎮、魅力、帥
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妞妞們有在追韓劇《MAN x MAN》嗎?經歷了大半年製作,《MAN x MAN》第一集就有滿滿的動作戲,而且場面精彩又華麗,收視一集比一集更高。除了有好看的韓劇讓妞編輯覺得每週五、六都好幸福之外,妞新聞更幸運訪問到《MAN x MAN》的主演們~究竟為戲劇做了多少事前準備?就讓我們一起來看看吧!

source: jtbcjtbc

 

 

朴海鎮

source: netflix

《MAN x MAN》劇中動作場面較多,事前有沒有多做什麼訓練?或者遇到什麼困難呢?

 

朴海鎮:「雖然動作戲不少,但不會太激烈,多數特技編排迅速又簡單,場面不算太大,而且這種動作風格也符合我飾演的金蔎雨。」(就是喜歡紳士又優雅的金蔎雨~)

 

 

source: netflix

source: netflix

「雖然沒有大量連續武打場景,但肯定能讓觀眾印象深刻,這是我首次嘗試動作片,所以之前也到特技學校受訓,這陣子都在練習以色列近身格鬥術,也幫助我準備演出。基本上很像元斌在電影《大叔》裡的身手,並不屬於特定武術類別,等到電影出名後,大家才會提到『某些動作出自我們』,以色列近身格鬥術就是如此,類似於俄羅斯的西斯特瑪或菲律賓武術。」

 

 

source: netflix

原來海鎮歐巴身材這麼好的秘密,就是有在練習近身格鬥術嗎?(大誤)是身手能夠如此矯健,動作戲演得這麼精準、到位,一定是平常就有在練習格鬥術的緣故啦!

 

 

朴成雄

source: netflix

在《MAN x MAN》劇中飾演韓流明星,有遇到什麼困難嗎?(例如:表情要很傲嬌之類的)

 

朴成雄:「為了呈現獨樹一格的角色,我沒有參考任何作品,我想像若飾演韓流巨星,一定會與眾不同又特別,才能夠和其他帥氣演員飾演類似角色有所差異,所以我沒參考其他人的演出,自己發揮。」

 

 

source: netflix

朴成雄不用參考其他作品,自己隨興發揮就超級有效果的,果然是韓國演藝圈的大前輩!(服氣)

 

 

另外,今年剛好是朴成雄出道20週年紀念(1997年出道)有什麼話想跟後輩演員叮嚀,或者跟粉絲說的話嗎?

 

 

大前輩朴成雄:「在演員生涯裡,很榮幸能有影迷愛護與支持,一切成就都要歸功於影迷,我會繼續努力維持工作品質,感謝大家,希望各位一切都好。 」

 

 

金玟廷

source: jtbc

雖然網友都笑說:「《MAN x MAN》是一部不需要女主角的戲。」因為朴朴CP的互動就超級搞笑的~不過每次金玟廷一出場,妞編輯都會被震驚,已經出道近25年的她怎麼依舊這麼美!到底有什麼保養的小秘方快點告訴粉絲們~(晃)

 

 

source: jtbc

金玟廷:「親近大自然肯定有幫助,人們在大自然裡都會很自在、很有安全感,我的美麗秘密就是在大自然裡呼吸與冥想。」果然仙女的等級就是不一樣啊!那妞編輯這週末就決定去林間禪修~(打坐)

 

 

source: jtbc

看完以上,是不是覺得《MAN x MAN》的角色都很與眾不同呢?不管是成雄大前輩的霸氣、金玟廷的保養小秘密,還是海鎮歐巴的以色列近身格鬥術!(光想像就覺得好帥)如果想知道眾演員們還有什麼其他魅力,就千萬不要每週五、六在JTBC播出的《MAN x MAN》!不過在台灣的妞妞也不要擔心看不到,因為我們在Netflix同步首播噢~(那欸這麼幸福~)

 

 

 

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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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