一起用笑容把病痛趕走!大笑對健康的正面幫助

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一起用笑容把病痛趕走!大笑對健康的正面幫助

一起用笑容把病痛趕走!大笑對健康的正面幫助 健康、保健、保養、笑、大笑
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「你今天大笑了嗎?」你知道大笑對身體不但有心理上的幫助,也有生理上的助益喔,也就是越笑會越健康。現在就讓妞編輯為你細細數來,包準看完後你每天都要大笑三回合。

 

身體肌肉都運動到了

是的,一場痛快的大笑不但可以加強橫隔膜的張力、讓肺部擴張、腹部肌肉用力,深呼吸還可以帶來猶如運動般的效果。以下分享一些驚人事實!

- 不停笑10至15分鐘,可以燃燒掉一片巧克力的熱量(約30卡)

- 大笑時運動到的肌肉,可以讓排便更為順暢

- 常常大笑的臉因為肌肉充分運動,反而不易下垂而看來較年輕

 

對心臟與血管有正面益處

大笑一場不但可以讓血管舒張,因此讓血壓降低外,還因為肺部的擴張,帶來更多的氧氣,身體也會感覺到更有活力。

 

影響體內荷爾蒙分泌

在大笑時也會讓大腦更容易分泌腦內啡,就是俗稱的快樂荷爾蒙,讓身體感到一股幸福感,也是自然的止痛劑,讓人不容易感到身體的疼痛或不適。另外大笑也可以抑制壓力荷爾蒙 – 皮脂醇的分泌,所以你說是不是更加有效呢?

圖片Source: animalz fun

 

對抗難纏的疾病

笑可以讓神經細胞活絡,被刺激的細胞將能更有效地清除病毒。而研究也證明,重症病患好好地笑一個小時後,所需要使用的止痛劑份量就減少了,因為腦內啡的作用其實就跟嗎啡一樣有效。甚至有得了絕症的病患不接受任何化學治療,僅僅是租了一堆喜劇片後瘋狂大笑三個月,就讓病好了一大半的神奇例子。

圖片Source: animalz fun


紓解身心壓力

大笑不但讓肌肉放鬆,身體更有很多訊號告訴你壓力已經紓解,比方像是笑出眼淚,就代表副交感神經的活化(壓力過大者,交感神經會過於亢奮而替代副交感神經作用,而產生失眠症狀)。

圖片Source: animalz fun


增強免疫系統

除了讓現有疾病能快快好,大笑也能讓我們的免疫系統防衛性更好,好抵禦外界的刺激與侵襲,讓身體更不容易生病。

圖片Source: animalz fun

 

看完這些大笑對於身體的好處,有沒有覺得何必吃藥呢?讓我們用大笑改善生活品質吧。雖然生活中有許多讓我們喘不過氣的壓力,但還是要記得每天抽空大笑幾聲喔!

 

Source: 笑っただけでカラダにたくさんのイイことが起きてたcare2 - 8 Health Benefits of Laughter

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《影后》流氓詹懷雲12大超撩金句!直球告白楊謹華好心動、給足安全感溫柔攻陷心房

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心動瞬間_

心臟爆擊

Netflix話題台劇《影后》由嚴藝文執導,攜手謝盈萱、楊謹華、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、曾莞婷等金獎演員,將演藝圈中的幕後祕辛搬到小螢幕,揭開三世代女演員們細膩且引發共鳴的內心世界。除此之外,在劇中楊謹華也和詹懷雲上演了姐弟戀的戲碼,讓全網都為這個超癡情的年下小奶狗感到瘋狂。這次,爆米花小姐將為大家精選「流氓詹懷雲12大超撩金句」,相信大家也都徹底淪陷了吧!(詹懷雲介紹+必看影劇)

 

 

 

///以下涉及劇情內容///

 

 


《影后》流氓詹懷雲超撩金句1.

反正你在這裡很安全,不用害怕

起初還不認識周凡的流氓,為了躲避她的跟蹤狂粉絲,於是帶著周凡來到常去的關東煮攤。經過一個晚上,兩人的關係拉近了不少。隔天,來幫周凡送早餐的流氓,就告訴她「如果你要買東西需要人跑腿,可以找我。需要保鑣的話,我也可以充當一下。還有我叫流氓!反正你在這裡很安全,不用害怕。」瞬間讓周凡卸下心防,並給足了滿滿的安全感!

 

 


《影后》流氓詹懷雲超撩金句2.

不是女生,喝醉的是男生朋友

飯店裡的廚房,就像是流氓和周凡專屬的秘密基地,兩人時常在這吃宵夜、聊天。有次,流氓接到小任喝醉的電話,卻被周凡誤以為電話的另一頭是流氓的女生朋友。察覺到周凡表情微妙且欲言又止的流氓,也在離開前說出「不是女生,喝醉的是男生朋友。」解開了對方的誤會。

 

 

 

《影后》流氓詹懷雲超撩金句3.

你現在需要的不是炮友,是朋友

因為跟蹤狂粉絲散播假爆料消息,導致被記者包圍的周凡,為了要避避風頭,於是就和流氓一起回到雲了的老家。飯後坐在石頭牆上抽菸的周凡,突然向流氓提出「要不要打一炮」的邀請,沒想到流氓竟用「你現在需要的不是炮友,是朋友。」巧妙回應,也讓人感受到他是真心地在為周凡著想。

 

 


《影后》流氓詹懷雲超撩金句4.

周小凡!過來啊

在向流氓傾訴完自己和薛亞之的過去後,周凡坦白很想念還有人叫她「周小凡」的時光,自從和薛亞之決裂,這個暱稱就再也沒有人叫過她了。而仍沉浸在傷感情緒之中的周凡,也被流氓一句不假思索的「周小凡!過來啊!」給打動。只能說流氓這舉動,真的圈粉!

 

 


《影后》流氓詹懷雲超撩金句5.

認識你之後,你的每部戲我都看了

久違三年時間,接到全新戲劇邀約的周凡,對自己施加了沈重的壓力。面對周凡不斷否定自己,流氓除了試圖緩解她的不安,還告訴周凡「認識你之後,你的每部戲我都看了。」有點像是在間接告訴周凡,其實自己早就開始在意她了!

 

 


《影后》流氓詹懷雲超撩金句6.

獅子座,O型,身高183.7

因為流氓忘記關上水龍頭,導致周凡房間浴室淹水。急忙想把水頭龍關起來的流氓,卻意外把自己弄得全身濕透,讓周凡哭笑不得。下秒,流氓竟情不自禁吻上周凡,隨後羞澀說出「我是獅子座,O型,身高183.7,我教過兩個女朋友。我的人生座右銘是活在當下,我覺得很重要!所以我刺在手上。」那個神情和動作,叫人怎麼能不心動。

 

 


《影后》流氓詹懷雲超撩金句7.

我是喜歡她,我是啊,很喜歡

本來是要陪伴小任度過情傷的流氓,忍不住向他傾訴最近和周凡發生的點點滴滴。面對小任吃驚的反應,以及揶揄戲弄,流氓也完全不害臊地吐露「我是喜歡她,我是啊,很喜歡。」完全陷入愛情的眼神,根本就掩飾不住。

 

 


《影后》流氓詹懷雲超撩金句8.

我現在在她面前做的每一件事,都是在告訴她,我喜歡你

好奇流氓會不會對周凡告白的小任,接二連三地拋出問題。思考片刻的流氓,回答「我現在在她面前做的每一件事,都是在告訴她,我喜歡你。」用實際行動來表達自己的愛意,相信不只周凡,大家也都感受到了吧~

 

 


《影后》流氓詹懷雲超撩金句9.

你不用會啊,我煮給你就好

當流氓在為周凡和黎芯妮料理宵夜時,他的傑出廚藝引起兩位女演員的盛讚。當周凡沮喪說出連荷包蛋都不會煎的下秒,流氓居然秒回「你不用會啊,我煮給你就好。」讓周凡顯得有些錯愕,坐在後方的黎芯妮表情則是從驚訝轉為姨母笑。只能說流氓真的太犯規!

 

 


《影后》流氓詹懷雲超撩金句10.

那我好像是笨蛋,周小凡做我女朋友

黎芯妮誤以為自己把張博磊送的定情項鍊搞丟,崩潰地在垃圾堆中翻找項鍊的蹤跡。就在流氓和周凡出手幫忙的同時,她卻發現項鍊其實就在自己的口袋裡。看著她笑倒在地的模樣,周凡說道「談戀愛是瘋子,笨蛋才談戀愛。」而流氓也緊接著回應「那我好像是笨蛋,周小凡做我女朋友。」超級直球的告白,讓人措手不及。

 

 


《影后》流氓詹懷雲超撩金句11.

我看到的周凡,我喜歡的周凡。從來就不是什麼女神,就是你而已。

面對自己和流氓的年紀差距,以及深怕自己會讓流氓幻想破滅的周凡,委婉地拒絕了他的情感。而流氓不只說出「我看到的周凡,我喜歡的周凡。從來就不是什麼女神,就是你而已。」再度表明心意,更用「你以為只有你會受傷、你會害怕嗎?每個人都會,你說了那麼多不值得,其實就是你沒那麼喜歡我而已。」來反擊,實在令人不捨。

 

 


《影后》流氓詹懷雲超撩金句12.

你真的超可愛的,我喜歡這樣的你

決定正視內心情感的周凡,在流氓離職後看到了在錄影機中的告白影片,雖然遭到妹妹和周凡闖入房間,而二度被打斷。不過,他也透過鏡頭對著周凡說「你真的超可愛的,我喜歡這樣的你。」配著那個心滿意足的微笑,可說是殺傷力十足!

 

 

 

source:Netflix

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