11/12星座點點名:獅子把握今天的行動力,迎來突破與進展!每日星座進化2.0

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11/12星座點點名:獅子把握今天的行動力,迎來突破與進展!每日星座進化2.0

11/12星座點點名:獅子把握今天的行動力,迎來突破與進展!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化
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今天是吉是兇?該不該做重要決定?不妨聽聽占星老師「Mel」怎麼說,避免鑽牛角尖,轉個念或許就會海闊天空喔~

 

TOP1獅子座

 

吸收新知的能力大大地幫助了妳調整適應眼前的狀況,加上過去的相關經驗讓妳得以舉一反三,是個面對挑戰也順順渡過的日子。

 

女巫餅乾:把握自己的行動力與對眼界拓展的享受,妳今日的妳將會迎來多面的突破與進展。

 

療癒香草:羅馬洋甘菊

 

 

TOP2雙魚座

 

朋友可能在閒聊的過程中,意外之中為妳現在的生活難題解惑。有些事情果然還是旁觀者清,或者在妳沒有注意到的時候,朋友默默地累積了很豐富的生活經歷。

 

女巫餅乾:有道理的建議也不必全盤接收。修正為適合自己的航道,才是最有建設性的做法。

 

療癒香草:歐薄荷

TOP3魔羯座

過去曾經很牽掛的事情或對象,最近暫時到了要告一段落的階段。無論是妳主動放棄,或是無法再繼續追溯下去,都是重新振作、給自己全新開始的機會。

 

女巫餅乾:別擔心自己無法超越過去的巔峰成績,這是多慮的。

 

療癒香草:北美滑榆

 

牡羊座

對於既行的工作分配或人際關係的運行方式,可能既覺得不滿意,又不太確定應該從何談起。對於妳的責任感,身旁的人似乎認為妳對現狀沒有意見。

 

女巫餅乾:對於公正或安全的需求持續受到漠視的情況下,試著讓人理解滿足妳的需求很有價值,將是接下來需要費心的策略。

 

療癒香草:黑胡椒

 

 

 

金牛座

身旁的人積極探測著妳的想法,不過也未必讓妳覺得自己被尊重或被理解。脆弱的人渴望得到妳的支持,意見不同的則可能想要說服妳或檢討妳。

 

女巫餅乾:有些事情只能選擇一種做法難以折衷的時候,嘗試爭取或在條件下妥協勢不可免。

 

療癒香草:琉璃苣

 

 

雙子座

個人的偏好與萬惡鮮明地呈現出來,既拉近與人相處的距離,又可能顯得踰矩或不圓滑。對於比較拘謹或客氣的人,還是稍微收斂自己的頑皮,相處起來誤會會少一點。

 

女巫餅乾:給別人一點空間觀察和認識妳,他們就會慢慢發現妳的優點和魅力。

 

療癒香草:蕁麻

 

巨蟹座

雖然有很確定要做或該做的事情,不過沿路上的牽制還是稍微太多,讓妳戰鬥力比較無法好好發揮。

 

女巫餅乾:想著目前的路都會為妳帶來不小的幫助,也許未必進如己意也可以接受。

 

療癒香草:大茴香

 

 

處女座

財務規劃再次成為個人的生活的重心。也許原因是眼前有許多想要安排的行程,是超過預算的;或是為了離開現在的環境,妳需要準備一點備用的生活費。

 

女巫餅乾:社交運勢相當不錯,雖然有可能成為財務的破口,不過見到久未謀面的朋友還是很開心。

 

療癒香草:歐洲冷杉

  

天秤座

與人相處的過程中,即是備受呵護,又有承受孩子他人的滿滿控制欲。其中妳也有可能比自己想像中還大氣瀟灑,對方擔心妳會在意的事情,其實妳覺得還好。

 

女巫餅乾:妳的地雷或普通的挑食,都可以試著直說。雖然不一定是別人可以理解的點,但也會幫助關係避開不必要的摸索。

 

療癒香草:覆盆子

天蠍座

身旁也許會出現某些機會,讓妳心生嚮往,又稍微有點擔心自己無法勝任、或無法達成預期中的表現。

 

女巫餅乾:雖然有許多要照顧的事情,所以無法全力以赴可能是這個行動的痛點。不過這次的嘗試,將會帶來很棒的方向感。

 

療癒香草:迷迭香

 

射手座

對於自己的底線與能耐逐漸有好的掌握,妳知道自己應該要給自己多難的挑戰、或是負荷多少的重量。

 

女巫餅乾:對自己到認識越完整徹底,對規劃的掌握度就越高。

 

療癒香草:聖約翰草

 

 

 

水瓶座

為了某個興趣或妳覺得長期下來會有利益的事情,近期的妳有持續開支的狀況。或者妳可能展開了訂閱制度的服務,如何讓自己充分享用其中的幫助是近期的功課。

 

女巫餅乾:精打細算是必要的練習,太瀟灑可能會存不到錢。

 

療癒香草:多香果 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

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進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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