每次看著課本、新聞的 富士山 照片，是不是很想一探究竟為什麼富士山能成為世界文化遺產呢？登山愛好者的夢想清單以及日本人心中的聖山，需要細細體會過了才知道！今天旅遊咖小編為了這樣的你做了富士山的懶人包，從路線、登山裝備到富士山必做的事都有，讓我們一起來看看吧！

 富士山

(Photo by 12019 on Pixabay)

富士山是日本國家的象徵之一，海拔為3776公尺，是日本的最高峰，世紀文化遺產之一，也是每個日本人心中的精神象徵，藝術、文人們更是經常以富士山作為他們創意的取材。因此富士山在日本還有「聖山」的美譽呢！而登上富士山也是每個登山旅人心中要完成的人生夢想清單之一！

登山季節

富士山開山：7月初～9月初

最先要知道就是這個資訊，如果富士山沒開山，到了才發現，這樣做的功課不是都白費了嗎？富士山因為長年積雪，目前只開放7-9月供遊客登山，8月是最旺季，人潮較多。

天氣

雖然7、8月是平地的夏天，在河口湖附近可以來到20幾度的高溫，也是富士山唯一的融雪期。但一直往上爬加上太陽公公下班，溫度可是會直直落！到達山頂甚至可能會到零下。7月也是富士山的梅雨季，較常有下雨的情形，建議在出發一週前到日本山梨氣象廳確認一下氣象的資訊再出發。

官方網站：山梨氣象廳

富士山登山攻略

登富士山路線

（Photo by WikimediaImages on Pixabay）

登山最重要的就是登山路線的選擇，想登上富士山共有吉田口、須走口、御殿場口和富士宮口四條路線，然後登山口都是叫做五合目，隨著高度會一直加上去有六合目、七合目、八合目、九合目，山頂是十合目大家跟著旅遊咖小編一起來看看他們這幾條路線的特色、交通，再根據這些選擇適合自己的路線吧！

左至右分別是吉田口、須走口、御殿場口、富士宮口
（登山路線的顏色標示 取自 富士山登山官方網站）

＃橘色吉田口路線｜最適合新手

吉田口位於富士蘇巴魯線五合目，是歷史最悠久的登山步道，最熱門、較為平緩、修建較為完整的登山路線，路邊的商店、山屋、救護所數量也最多！還有登山的人很多，如果發生什麼事比較好求助，因此如果你是登山的新手，比較推薦這條路線。

• 登山口高度：2,400公尺
• 所需時間：上山約5～6小時｜下山約3～4小時
• 交通：富士急行線河口湖/富士山站，搭乘往五合目的接駁車

#藍色富士宮口路線｜體能健將

這裡適合給體能較好的夥伴，這裡的距離比較短，不會繞來繞去，可以比較快攻頂，也是人氣高的登山路線。也因為富士宮口距離較短所以也較陡峭、岩石較多要小心注意，不要摔跤以及高山症的問題！

• 登山口高度：2,400公尺
• 所需時間：上山約5小時｜下山約3小時
• 交通：
  JR東海道本線的三島站、JR東海道新幹線的新富士站、身延線的富士宮站，換乘往「富士宮五合目」接駁車

＃紅色須走口路線｜人潮最少

（Photo by mas_to on Flickr）

喜歡植物以及常登山的朋友們，可以選擇這條路線，這條路線人較少，綠化程度好，可以看到一些特殊的高山植物，另外在雪全融的時候還可以看到瀑布的蹤跡哦！不過難易度較前面的高，要多加小心注意。

• 登山口高度：2,000公尺
• 所需時間：上山約7小時｜下山約3小時
• 交通：JR御殿場線御殿場站，搭乘往「須走口五合目」的接駁車

＃綠色御殿場口路線｜登山專業者

（Photo by Sig. on Flickr）

你是登山的好手嗎？那可以選擇挑戰御殿場口的路線，這個是富士山四條路線當中最困難的一條線，路上的攤販、山屋也很少，甚至五合目到七合目之間都沒有山間小屋跟廁所，要到七合目才有休憩的地點，真的是一大挑戰，加上爬山的時間較長，若是沒有足夠的經驗跟體能可是很危險的！

• 登山口高度：1,450公尺
• 所需時間：上山約8～9小時｜下山約4～5小時
• 交通：JR御殿場線御殿場站，換乘往「御殿場口新五合目」接駁車

富士山住宿預訂

決定好了路線，就來訂住宿吧！來登富士山你一定會需要住宿，因為一天上下山太危險加上富士山是禁止搭帳篷的！一定要入住富士山當地的山間小屋或飯店。登富士山的人很多，如果現場才找住宿可能會一位難求，建議安排好行程就馬上預定！

＃富士山住宿注意事項

• 富士山要記得攜帶現金，不能使用信用卡
• 提前預訂，大約在４月就可以開始預訂
• 記得要先選擇好自己登山路線，看路線選住宿
• 水資源珍貴，因此無洗手洗澡之處，可自行攜帶濕紙巾

登富士山必備裝備

（登山必備裝備一覽）

＃登山服裝

服裝部分請大家以防風、防水的外套，內層排汗衣物（長短袖），保暖衣物，以洋蔥式穿著為主，也要記得攜帶手套，富士山會有一些岩石，怕割傷你的小手記，也可以當作保暖的配件，襪子以長襪為主，可以多帶幾雙替換，鞋子則是要穿舒服有保護功能的登山鞋。另外可以帶個遮陽帽、毛帽來防曬，山上可是沒有遮蔽物的，臉曬傷可就不好啦！加上寒風吹來可是很痛的。

＃登山裝備

登富士山可不是簡單的登山，是有一點難度的，這時候配備就很重要！三大寶要記得，登山包（30L-40L）、登山杖以及頭燈登山杖！登山杖別小看他，當你累的時候可是你最大的依靠，也可以維持你下山的平衡。也可以選擇購買富士山當地獨有的金剛杖。

＃其他

山上的紫外線強烈，記得可以帶防曬乳擦在皮膚上，皮膚可是很脆弱的！以及水（2-3L）跟零食，建議大家可以在身上放一些巧克力、糖果，在登山的時候可能突然餓、或血糖不足的情形，即時吃點小東西補充能量才能走得更長遠！以及其他自己所需的藥物、濕紙巾、衛生紙等等⋯⋯，但記得只要帶「必備」的物品，才不會讓行李變得很重，負擔很大結果沒力氣攻頂啊！

＃大量零錢

（路邊的攤販｜Photo by Hajime NAKANO on Flickr）

富士山登山口以後的廁所基本上都是需要付費的，收費大概100～300日圓不等；還有你可能會在路邊想買水貨一些食物，這些攤販有些會拒收千元以上的紙鈔，建議大家要多攜帶百元零錢會比較方便！

富士山景點推薦＆必完成的事

吉田口小御嶽神社

（Photo by 山梨縣官方旅遊指南）

選擇吉田口路線的朋友，建議可以先來到登山口前的小御嶽神社來參拜，祈求爬山安全！也可以祈求家運、長壽、戀愛運、交通平安（這都是小御嶽神社專門的），更重要的是御守是獨有的富士山圖樣，很可愛也很有紀念的意義。

看富士山御來光

（富士山山頂的日出）

這一道光就是吸引世界各地旅人，令登富士山旅人們屏息期待的御來光，除了登頂、凌晨2點就要出發外，還要天氣好才可以看到如此美景啊！御來光在日文的代表是富士山日出的意思。御這個字有著神聖、崇高的意味，能看到這個光被日本人視為一種吉兆跟祝福，因此有御來光這個名字。看到這般美景，那些登山的辛苦就都忘記了。

登山金剛杖烙印紀念

（金剛杖店家｜Photo by Hajime NAKANO on Flickr）

這個也是富士山獨有的紀念品之一，圖中的就是尚未烙印的金剛杖。如果沒有登山杖也可以使用這個當你的登山杖（但小編是捨不得用），當作紀念的話可以買短一點的，比較好收在行李托運！沿途可以在山間小屋烙印，到山頂神社還有特別的御朱印！可以做一個屬於自己獨一無二的紀念。

＊烙印費用：200日圓／次

富士山頂上浅間大社奥宮

（Photo by 浅間大社奥宮官網）

矗立在富士山山頂的淺間大社奧宮，來到富士山山頂一定要來參拜一下，來求點好運跟平安，以及最重要的是可以帶著金剛杖來到淺間大社奧社，烙印上「御朱印」，這樣金剛杖的收集才算圓滿啊！

富士山頂郵便局

(Photo by Sig. on Flickr)

富士山頂居然也有郵局！在這裡可以買到獨特的富士山郵票、明信片跟蓋到特殊的印章，還有登山證明可以買，好不容易登頂一定要寄給自己當紀念，還有跟親朋好友炫耀啊！

＊小知識：回到家也可以線上申請山梨縣官方的登山證明，記得要跟劍鋒合照，才可以申請哦！一次為1,000日圓（不含運費）。

• 營業日期：7/10～8/20（參考於2018，每年以官方網站為準）
• 營業時間：06:00～14:00
• 官方網站：富士山頂郵便局

登富士山注意事項

(Photo by David Edelstein on unsplash)

選在平日登山

如果可以建議大家選在平日登山，因為富士山吸引的不僅是外國遊客，日本國內的人也很喜歡！又因為一年只有兩個月可以爬山，那假日人潮只能說是滿滿滿，住宿也一位難求，爬山還要排隊，建議大家平日登山較佳。

不要彈丸登山

彈丸登山的意思就是，沒有住宿休息，直接攻頂然後就下山，這是相當危險的事情！彈丸登山是非常耗體力，而且會讓你在短時間上到很高的海拔，加上疲憊體力不足，很容易未發生高山症的情形，因此建議大家安排富士山為兩天一夜的行程，並安排住宿比較安全哦！

富士山沒有垃圾桶

為了保護美麗的富士山，富士山是沒有垃圾桶的，帶來的就要自己帶走，富士山給了我們這麼美的風景，我們也要一起共同保護他，來跟小編一起說，垃圾不落地！

高山症要小心

（Photo by Ted Bryan Yu on Unsplash）

高山症大概在海拔2400公尺以上就會發生，尤其登山是個運動，會消耗體內大量的冷氣，更容易發生這個情況，輕則不舒服，重則會有肺水腫，甚至是危害到生命安全，所以大家一定要小心！小編來提醒大家幾個高山症注意事項，大家一定要認真閱讀，做好筆記。

＃日常體能訓練

在決定要登富士山之後，就要規劃運動，做一些心肺功能或登山的日常訓練，這樣才能鍛鍊好體能面對這個挑戰，最好為期三個月以上。

＃出國前跟醫生拿藥

在出國前可至診所說自己要出國，拿一點高山症的藥品備用。

＃上山前購買氧氣

氧氣很重要，千萬不要覺得重、省錢就沒買，如果到時候發生症狀，這將會是你的救命稻草啊！記得可以在山下的時候先購買、準備好再前往登山。

＃睡飽養足體力

出發的前幾天，都記得要早點睡覺！睡眠充足才能減少高山症的發生。

＃在登山口適應一下再出發

在開始登山以前，大家可以先在登山口吃點小東西晃一晃再開始登山，讓身體適應一下海拔高度，可以減少登山途中發生高山症的機率哦！

＃不要勉強自己

如果開始覺得體力不支，那就坐下休息，千萬不要勉強自己，一步一腳印，若是感受到有高山症的情況，就先停下來，不要再往上，開始下山！降低了海拔高度之後，就會好很多。

以上就是旅遊咖小編為你整理的富士山新手必看懶人包，從富士山登山路線到景點、必做的事情都有！看了是不是很想去啊？今年就讓我們一起來完成人生夢想清單之一，攻頂富士山吧！安排好了之後就要一起來做體能訓練了。讓我們一起來個不一樣的2020年吧！

文／Katrina.C｜Tripresso旅遊咖編輯群

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