飲料療癒還不夠!IG掀起高纖風! 台北人氣限定小藍瓶,上班族必買!

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飲料療癒還不夠!IG掀起高纖風! 台北人氣限定小藍瓶,上班族必買!

飲料療癒還不夠!IG掀起高纖風! 台北人氣限定小藍瓶,上班族必買! 纖奶、鮮奶、台北限定、IG打卡、Bodytalk
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吃東西前總會在意熱量與營養嗎?現在到便利商店也能買到唯一含有膳食纖維的纖奶

近期許多人對於營養概念的意識興起,加強注意自己喝的飲品與吃的食物是否夠健康!而這樣的旋風也能在IG上看到小藍瓶,像是近期許多人打卡分享的纖奶,清爽的外包裝讓人在悶熱的夏季裡,視覺就先馳得點,並感到舒爽。

 

 

 

玄玄 Sena(@xxzyxxzy)分享的貼文 張貼

 source: 玄玄 Sena@instagram

 

 

914鋼鐵小廚娘(@joyce00831)分享的貼文 張貼

source: 914鋼鐵小廚娘@instagram

這就來看看小藍瓶有什麼厲害的地方, BODYTALK纖奶不只有著萌萌的嬰兒藍外貌,它更是目前超商中唯一即飲高纖牛奶。沒錯~它是為了忙碌的上班族所量身打造的,以低脂牛奶為基底,添加日本研發膳食纖維,提供給像妞編輯這樣的小資女,以小7為家,常常因為工作忙碌而外食,營養不足夠的族群喔!

 

 

 

寧寧兒ningning (@ningstagram00)分享的貼文 張貼

source: 寧寧兒ningning@instagram 

 

 

奔奔小姐愛美食•台北 台中 花蓮美食(@bnbnlovefood)分享的貼文 張貼

 source: 奔奔小姐愛美食@instagram

除了補充牛奶的營養,更推薦給想要控制熱量攝取的女孩!因為這一罐裡面有豐富der膳食纖維可以增加飽足感,更能促進腸道蠕動

 

 

 

Candice Wang(@candice_sweatlife)分享的貼文 張貼

source: Candice Wang@instagram

或是有在運動的女孩,對於飲食的攝取更是斤斤計較!而喜愛健身的Candice更表示,在看到成分後更是被高含量的膳食纖維給吸引住。畢竟在食物的攝取上,膳食纖維需求量時常是難被滿足的,透過飲用小藍瓶的BODYTALK纖奶能補充5.9克膳食纖維,約等同於三根香蕉的膳食纖維含量,更推薦女孩加入平常愛喝的咖啡、茶中,或是配合運動後加入乳清蛋白一起喝~難怪引起IG瘋狂打卡推薦,連網紅也抵擋不住小藍瓶”纖奶”的魅力。

 

 

 

涵憨 X HAN食計 X 台北 台中 美食(@h_a_n.7)分享的貼文 張貼

source: 涵憨 X HAN食計 X 台北 台中 美食@instagram 

 

 

ViviGetFit健身日記(@vivi.isafit)分享的貼文 張貼

 source: Vivi GetFit健身日記@instagram

不過應該有許多人想問「怎麼居家附近都沒有看到呢?」嘿嘿~這就讓妞編輯來揭露「原來這一罐BODYTALK纖奶可是台北獨家開賣!中南部的捧友有機會北上,歡迎買來品嚐看看,當做伴手禮也不錯。(拭淚)」追求美好的飲食是不少女孩與現代人追求的目標,現在只要到小7就能獲得膳食纖維多多的BODYTALK纖奶,讓女孩健康且美好的度過每一天吧!(握拳)

[廣編特輯]

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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