source: Cougars and binge drinking - examiner.com
妞編輯知道女孩們白天乖乖上班,晚上也是會跑趴喝點酒的,小酌怡情,大喝就傷肝了,要知道,喝醉最可怕的不是當下,而是隔天早上的宿醉,又是頭痛,又是想吐,醉過的人都知道這種宿醉的痛苦,所以該怎麼喝,才不會宿醉下不了床咧?
不要混酒
source: mixed drinks - tumblr.com
瑪格莉特、柯夢波丹……調酒一杯一杯上來,女孩們總是會被美麗的顏色迷惑,每一種都喝一點,或是和shot交替喝,混酒絕對會醉更快,隔天也會吐得更厲害。
不要菸酒交替
source: Smoking bans in bars help drinkers drink less too, Yale study shows - news.yale.edu
美國布朗大學研究指出,同時喝酒和抽菸,會讓隔天的宿醉狀況更加嚴重,所以雖然很多人喝完酒總是習慣來支香菸,下次還是克制點吧。
source: Smoking bans in bars help drinkers drink less too, Yale study shows - news.yale.edu
還有一個宿醉因素,就是不小心和很會追酒的朋友跑趴踢,你一杯都還沒喝完,他就要幫你叫下一杯,或是碰到很會帶活動的朋友,一大群人不知不覺就一杯接一杯,遇到這種的,不宿醉都難。
深色酒別喝太多
source: 6 tips to party all night long - mensxp.com
深色酒類,像是威士忌、白蘭地這些,據說比較容易造成宿醉的狀況,酒量不好的女孩兒到夜店就少碰點吧。
source: Vitamin D: No cure-all for older women - futurity.org
喝下去的酒,身體要花更多的養分去代謝掉,根據研究,代謝酒精的過程,會消耗掉維他命B群,所以下次知道今天要喝酒,早上乾脆吞顆維他命,未雨綢繆一下吧。
source: USEFUL TIPS ON HOW TO AVOID A HANGOVER - allwomenstalk.com
喝酒的當下很快樂,隔天早上會像被鬼抓一樣的痛苦,甚至像醉後大丈夫那幫人做出一堆瘋狂的事,其實以上這些招數,都沒有少喝為妙來的重要!