06/04星座點點名:摩羯座用心感受就能迎來幸福!每日星座進化2.0

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06/04星座點點名:摩羯座用心感受就能迎來幸福!每日星座進化2.0

06/04星座點點名:摩羯座用心感受就能迎來幸福!每日星座進化2.0
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 「做擅長的事,過開心的生活。」

  

今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

 

 幸運色:灰色。
適合:用心感受。

不適合:想太多。


魔羯座今天的幸運色是灰色。當各種千奇百怪的想法在你心裡面轉圈圈,心情隨著你的停不下來的思緒上下起伏不穩定的時候,用心感受生活裡面的小細節,跟朋友、家人一起經營生活裡面的小確幸,能讓你更加開心有活力。

 

 

 

 幸運色:黃色。
適合:多交朋友。

不適合:悶在家裡。


水瓶座今天的幸運色是黃色。我鼓勵你多去不同的場合交交朋友。想要談戀愛,就是要打開你的交友圈,多認識不同的人,你才有機會找到聊得來的人。如果你已經有另一半了,跟他一起出去參加活動,能讓你們的感情加溫喔!

 

 

 

 幸運色:深藍色。
適合:相信直覺。

不適合:忽略細節。


處女座今天的幸運色是深藍色。你要把你的直覺和感受隨時紀錄下來,這些靈感有助於你跟客戶溝通、團隊合作、尋求創意設計、尋找服務群組,從你敏銳的感受出發,你會有更多的素材和想法,為你的工作大加分。

 

 

靠自己最實在

 

 

 幸運色:紫色。
適合:理性判斷。

不適合:感性主導。

 

戀愛和婚姻是一個難解的謎題。兩個人之間不可能永遠都有默契。但如果你們之間常常有摩擦,生活上的瑣事都能讓彼此不開心,你要想一想,你們之間的價值觀一樣嗎?你們未來生活的目標是同一個方向嗎?

 

 

 

 

 幸運色:紅色。
適合:了解自己。

不適合:忽略自己的心情。


射手座今天的幸運色是紅色。了解自己的想法,你才能過好生活。你對你的未來有什麼用的期許呢?根據你的現實狀況為你的未來畫一張圖,如果某人、某事阻擋了你往前的路,你就必須要調整你的想法或選擇了。

 

 

 

 

 幸運色:灰色。
適合:重新檢視自己需求。

不適合:一味往前衝。


雙魚座今天的幸運色是灰色。如果你的工作不能滿足你,比如說你拿到了某個成就也不覺得很開心,你表現的再好你也不能肯定你自己的價值,那麼你就需要停下來重新思考你正在做的事情了,也許是你的工作需要調整,也許是你的心態需要調整喔!

 

 

 

剛剛好就好

 

 

 幸運色:紅色。
適合:理性判斷。

不適合:太相信別人的話。


牡羊座今天的幸運色是紅色。可能會有很多人在你旁邊嘰嘰喳喳,要拿出理智好好做出判斷,不要太過相信別人的話語,有可能會吃虧唷。

 

 

 

 幸運色:銀色。
適合:等待時機。

不適合:急於表現。


金牛座今天的幸運色是銀色。有時候需要放慢腳步、等待時機,太急於表現會讓一切變得複雜,可能會有反效果,不要太心急囉。

 

 

 

 幸運色:白色。
適合:耐心解決問題。

不適合:不假思索。


巨蟹座今天的幸運色是白色。某些問題一再發生,一定有你沒看到的隱性狀況存在,去把他找出來好好解決吧,如果放任問題繼續,那麼你就會一直被困在同個框框裡唷。

 

 

 

 幸運色:深藍色。
適合:將資源好好利用。

不適合:浪費時間。


獅子座今天的幸運色是深藍色。有資源就好好利用吧,與其浪費時間在原地打轉,不如好好盤算手頭上可以用的資源把事情做好。

 

 

 

 幸運色:祖母綠。
適合:求助身旁的人。

不適合:自己一肩扛起。


天秤座今天的幸運色是祖母綠。有困難就快求助身旁的人,有些狀況不是一個人的力量可以解決的,就不要硬撐了,只要你開口,身旁的人都很樂意給你資源的唷。

 

 

 

 

 幸運色:黃色。
適合:低調一點。

不適合:成為焦點。


天蠍座今天的幸運色是黃色。低調一點比較適合今天的狀況,你的一舉一動也許大家都在注意,小失誤也會被放大,與其這樣,不如低調一點,安安全全的度過今天吧!

 

 

 

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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