開會總是不敢表達意見?職場必學「4招秒回表達力」:說什麼比怎麼說更重要!

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開會總是不敢表達意見?職場必學「4招秒回表達力」:說什麼比怎麼說更重要!

開會總是不敢表達意見?職場必學「4招秒回表達力」:說什麼比怎麼說更重要! 表達力、表達技巧、說話技巧、職場
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職場人們是否有想法很多卻表達不清的煩惱?職場上倘若缺乏適當地表達能力,容易給人留下「怎麼會講出這種不經大腦的話」以及「不懂他到底想說什麼」的印象,本篇將根據《秒回表達力:會議提案、談判說服都能無往不利的臨場反應練習》書籍,將帶領職場人們學習4招言詞表達技巧

 

職場必學秒回表達力1.

表達的「能力」比「技巧」更重要

說什麼比怎麼說更為重要!空洞的內容再怎麼說得天花亂墜,對方也能敏銳地看穿那只是表面的包裝,就如同一個人無論穿上多麼漂亮的衣服來打扮自己,最後人們重視的都將回到「內在」,即便職場人們容易因為緊張,講話結結巴巴、口才不夠流利,但其實對方並不會期待職場人們能夠舌燦蓮花,而是期待你會說出什麼,切記真正能打動人心的不是你說了多少,而是說了什麼實質內容,作者建議「只要懂得如何把內在的想法好好地轉成適當的言詞,即使突然被提問,也能把腦中的想法與意見充分表達出來」

 

職場必學秒回表達力2.

把「想法」具體化的書寫練習

職場人們平時有培養寫筆記的習慣嗎?寫筆記是個能將想法文字化及具體化的工具,當職場人們只是說話或在腦中思考時,有許多事情在不知不覺中會停留在模糊不清的意象狀態,無法轉變為明確的文字,職場人們不妨開始培養寫筆記的習慣,將一段段文字化的言詞寫在筆記上,提高腦中文字顯現的解析度,職場人們只要每天重複這個循環的過程中,你的言詞解析度會愈來愈清晰,最後就能讓你的言詞表達既具體又明確

 

職場必學秒回表達力3.

訓練出立刻「秒回」的表達力

「在會議上被問到意見、或是面試時突然被提問總是猶豫不決⋯」職場人們過去在職場上有遇過相關經驗嗎?作者在書中建議職場人們可以培養「秒回」的訓練,步驟像是拿出一張A4紙後,用兩分鐘的時間把浮現在腦海的想法一一寫出來,藉由這樣的練習能幫助職場人們在短期內提升你的言詞能力,且把時間設定在兩分鐘以內,不只是為了讓再忙碌的人也能做到,而是提高一點難度的時間限制要求自己,能更專注將想法具體地文字化

 

職場必學秒回表達力4.

經驗就是「事件」加上「感受」

職場人們仔細回想,當有人要你回顧過去的經驗時,是否大多數的時候都只想到事件,只有極少數的人意識到個人感受呢?其實在言詞化訓練中,回顧過去的「經驗」成為加強表達力的關鍵,這個方法並不只適用在言詞化訓練,倘若遇到開會突然被提問的狀況、撰寫企劃書明確的表達想法,以及職場上被徵求想法及意見時,職場人們不妨先抱著「回顧經驗」的意識,不只是回憶「事件」本身,也要一併回想「感受」,然後盡可能表達出自己的感受。養成這個習慣後,即便突然有人把問題拋給你,職場人們也能自然而然說出自己的獨特見解。

 

以上為「4招職場秒回表達技巧」的分享,職場人們學起來了嗎?

 

Source:pexels

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心動瞬間_

「天天喝AB原味優酪乳顧腸胃,由內而外綻放自然美」

韓劇熱潮席捲全亞洲,看著螢幕上演員無瑕、光澤動人的紅潤外貌,簡直自帶打光模式,讓人羨煞不已,其實打造一張韓系亮顏的關鍵可能與腸道健康有關!

 

 

#擔心腸道問題影響好氣色?

喝優酪乳補好菌是養顏機密!

 

最新研究顯示,長期不良習慣會影響腸道健康,導致壞菌過度堆積,進而造成氣色差、甚至冒出小瑕疵等狀況,因此補好菌促進腸道健康成養顏關鍵。根據2024年最新調查,近六成有腸道問題者,有氣色不佳的狀況。若想要輕鬆補好菌,AB原味優酪乳是不錯的選擇,不僅能補好菌,也同時補充鈣質、蛋白質等關鍵營養素,持續飲用可助你打造「濾鏡感」美顏,就讓我們一同探究AB原味優酪乳養顏的小祕密吧!

 

 

#由內而外養顏三關鍵:每日喝AB原味優酪乳補好菌 

拍照無須再開啟美肌模式!

 

AB原味優酪乳究竟如何帶來自然美顏?三大好氣色關鍵大公開,

 

・關鍵一:「含有」好菌,幫助調整菌相,胃腸好、氣色好!

AB原味優酪乳每毫升含多達一億個以上的活性乳酸菌,並榮獲國家兩項腸胃功效認證,不僅品質有保證,更含有能通過胃酸、膽酸考驗的雷特氏B菌,有助於增加腸內益生菌,幫助消化順暢,同時降低胃幽門螺旋桿菌數量。長期飲用下能幫助改變細菌叢生態,促進腸道健康,進而幫助展現好氣色!

 

・關鍵二:「天天」飲用,持續補好菌,告別壞菌堆積

一般上班族難免久坐少動、聚餐熬夜,但這些不良習慣長期下來,可能導致壞菌積累,影響腸胃健康和外表。因此天天喝AB原味優酪乳,可有效增加腸內好菌,幫助維持消化道機能,促進腸胃健康!

 

・關鍵三:「輕鬆」補好菌, 由內而外散發光彩

補好菌及養顏美容是每天的必修課,但對於女性朋友來說,難以在忙碌的生活中又兼顧飲食,此時,每天一瓶AB原味優酪乳是一個便捷的解決方案,在超商、超市均可輕鬆購得!

 

 

愛漂亮也能從「腸」計議  

天天喝優酪乳由內而外綻放好氣色

 

飲用AB原味優酪乳幫助維持腸胃健康,經實測確實能幫助養顏美容。據最新調查,近九成體驗者飲用AB原味優酪乳14天後,在氣色狀態上及穩定度皆有所轉變,而且認為有幫助調整氣色者,平均五天有感。

 

為幫助民眾即刻展開綻放好氣色行動,AB團隊發起連續十四天喝AB原味優酪乳的順暢有感挑戰,同時邀請知名YouTuber我是江老師、IG網紅情侶檔Ada與路易一起參與體驗。社群創作者時常需要久坐電腦前剪片,或前往各地忙碌拍片導致餐餐外食,長期下來,也會跟上班族一樣有卡卡不順的狀況出現。此時,透過超商就買得到的AB原味優酪乳,每天幫身體補充好菌,就是最佳解方!一直深受其擾的江老師立刻發限動接受挑戰,也開心表示除了單喝以外,也想發揮創意將優酪乳打成果汁或挑戰加入玫瑰茶的炸馬桶配方,來增加每天體驗的飲用樂趣。而Ada經過數日體驗後,發限動表示「喝了幾天開始有點感覺!」,路易則是分享他每天工作前都要來一瓶優酪乳:「一直都超愛喝優酪乳!」,大力推薦粉絲們一同來參加挑戰、觀察每天的身體變化。盛夏將近,為了打造隨時能亮麗出遊的好狀態,邀請大家響應「天天喝AB原味優酪乳顧腸胃,由內而外綻放自然美」,成為自然蘋果光的素顏女神就這麼簡單!

 

 ▲路易與Ada、我是江老師等知名創作者一同響應14天順暢有感挑戰。(圖/創作者授權提供)

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