這位媽媽請小心啊！練舞到生產最後一刻的優雅芭蕾孕婦

當肚子裡擁有另外一個小生命的時候，我們通常動作都會變得十分小心翼翼，深怕一有個閃失，就會造成遺憾，但是這位媽媽卻非常與眾不同，她堅持繼續練舞，直到生產的那一刻！

來自美國紐約的Mary Helen Bowers，是位芭蕾舞者，並且自創一間叫做Ballet Beautiful，專門販賣芭蕾舞服飾、用品的公司。Mary在芭蕾舞界非常有名，不只被聘請為內衣知名品牌維多利亞秘密的走秀天使訓練儀態，電影《黑天鵝》中娜塔莉波曼的舞蹈動作也是由她指導。

現在已懷孕39週的她，一路上沒有停止過練舞。她認為在擁有身孕的這段期間內，持續的工作與練舞，不只幫助她維持正常的生活模式，也能夠讓肚子裡的寶寶一起分享媽媽的生活。

Mary表示她信賴的婦產科醫師完全贊成這種繼續練舞的做法，而她也認位因為持續的運動、鍛鍊身體，Mary完全沒有一般孕婦會有的腰痠或憂鬱問題。

今年七月，懷孕五個月的她，穿上洋裝，散發濃濃的優雅風味

而擁有芭蕾舞服飾公司的Mary，也因為自身的懷孕經驗，研發出了適合孕婦著用的芭蕾舞衣，而實驗對象就是自己，可以說是掛保證的啦！

雖然擁有醫生的背書，但看見挺著大肚子的孕婦跳舞還是會讓人不禁為她捏一把冷汗，千萬別跌倒！

Mary也時常拍攝記錄懷孕路上的點點滴滴以及美麗影像

具備了芭蕾女伶的優雅特質與為人母的喜悅，在這段時間內Mary是位快樂又美麗的母親。

因為訓練維多利亞秘密走秀模特兒，讓Mary跟超模米蘭達也是好友

Mary將她的生活分享於Instagram上，獲得許多人的支持，誰說因為懷孕就得自怨自艾？犧牲掉自己的生活？Mary細心照顧自己的身體也兼顧孩子的成長！但妞編輯在此呼籲，這是經過醫師認可才這麼做的，每個人的體質、狀況都不同，請不要隨意模仿喔！

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隨著冬日將近，Nespresso攜手法國知名星級主廚Jean Imbert，以歐洲奢華旅遊品牌Belmond，旗下經典鐵道路線，威尼斯－辛普倫東方快車為靈感，推出一系列節慶限定耶誕倒數月曆、聯名限量款咖啡膠囊、黑巧克力與配件，咖啡控妞妞們別錯過！

節慶濃烈黑咖啡

星級主廚Jean Imbert精心打造「節慶濃烈黑咖啡」，調和來自祕魯、哥斯大黎加等產區的阿拉比卡豆，並添加來自瓜地馬拉的羅巴斯塔豆以增添其強度、強化口感，與些許尼加拉瓜黑蜜增添甜香，一入口就能嚐到烘烤穀物與木質香調。

節慶杏仁可頌風味咖啡

耶誕佳節絕不能少了香甜滋味，「節慶杏仁可頌風味咖啡」，調和來自拉丁美洲與非洲阿拉比卡豆，呈現出杏仁與奶油糕點的香氣；並以純熟烘焙工藝，將來自拉丁美洲的阿拉比卡豆採中深焙，體現出圓潤香甜的咖啡風味；其他產區咖啡豆則以較長時間烘焙處理，賦予精緻細膩的香氣與絲滑口感，彷彿漫步在巴黎街頭！

節慶花生與烤芝麻風味咖啡

「節慶花生與烤芝麻風味咖啡」，則調和拉丁美洲與非洲阿拉比卡豆，完美呈現出烘烤芝麻、爆米花與杏仁、榛果、花生的香氣，絕對是節慶期間不可錯過的風味！

節慶限量耶誕倒數月曆

節慶限量耶誕倒數月曆（Original 系列售價1,780元，Vertuo系列售價1,980元）

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限量「焦糖榛果黑巧克力」

有了咖啡當然不能少了甜食！除了有聯名節慶限量咖啡，還有「焦糖榛果黑巧克力」，選用迷人的剛果可可豆，打造出裹著細緻榛果碎粒的70%黑巧克力，散發出淡淡焦糖香氣！即日起凡購買任100顆咖啡膠囊，即可免費獲得此款限量焦糖榛果黑巧克力一盒；購買任150顆咖啡膠囊，即贈限量焦糖榛果黑巧克力兩盒，數量有限、送完為止。

全新餅乾登場