文青就是腳勤:我才沒時間討厭你!用風格建構令自己也心動的生活品味

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文青就是腳勤:我才沒時間討厭你!用風格建構令自己也心動的生活品味

文青就是腳勤:我才沒時間討厭你!用風格建構令自己也心動的生活品味 文青就是腳勤、台北、展覽、活動、插畫
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從餐桌的食物與音樂出發,搭配插畫的色彩服用,不論胃口或是心靈都能獲得滿足,讓妞妞們用風格建構令自己也心動的生活品味。

Coco Chanel香奈兒女士一句「我沒時間討厭你」,成為許多大人女子奉為圭臬的金句,這點犀利的語氣、傲然的態度,不主動攻擊卻也不容被人欺負的自信,其實可以不靠事業的成功,而是生活的練習。

 

 

source:pixabay

妞編輯特搜本週台北6場展覽活動,推薦給不想再花費力氣抱怨世界的妞妞們,從餐桌的食物與音樂出發,搭配插畫的色彩服用,不論胃口或是心靈都能獲得滿足,讓妞妞們用風格建構令自己也心動的生活品味,又怎麼有時間討厭別人呢?

 

 

source:Open Studio Chapter3美學生活@FaceBook

展覽名稱│Open Studio Chapter3美學生活

展覽時間│2018/3/24(六)

展覽地點│台北市台北市文山區景華街52巷2號一樓

門票│根據官方規定

展覽介紹│繼「蜂蜜色的療癒時光」之後,這次的主軸是「美學生活」,不論在各方面,對於美好事物有所感受,進而去實踐,一直是工作室對於自己期許的態度(也許也是你們的?)不妨離開網路,透過小小的聚會,實際看見朋友們在生活中的多元面向。尤其是關於美學部份的實踐。也許是透過藝術表現:繪畫、編織、捏陶,也許是透過平日使用的物件,也許是透過身體感官,從閱讀、料理、花藝、飲食去體會。唯有細細品味,我們才會有更深刻的收穫。

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source:美食學、東西燴:食物職人的對話油@FaceBook

展覽名稱│美食學、東西燴:食物職人的對話油

展覽時間│2018/3/25(日)

展覽地點│台北市松山區富錦街354號

門票│根據官方規定

展覽介紹│「世界的油、世界的餐桌!」這一講除了認識油,我們還會用南瓜籽油、芝麻油、苦茶油、未除渣橄欖油來呈現來自世界不同角落的風味料理:芝麻香氣噴發的韓式拌飯、淋上南瓜籽油的烤金瓜佐核桃碎、以芝麻醬為底的中東鷹嘴豆泥、台灣道地的苦茶油麵線...... 流口水了嗎?職人帶你體驗!「人良油坊」葉旭榮先生帶大家從核心概念認識油品,也跟著他學習品油。和職人面對面,讓你全面了解油品大小事!

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source:音樂餐桌|微醺:新女子樂隊的酒後亂來@FaceBook

展覽名稱│音樂餐桌|微醺:新女子樂隊的酒後亂來

展覽時間│2018/3/27(二)

展覽地點│台北市台北市大安區永康街41巷12號

門票│根據官方規定

展覽介紹│微醺有時,爛醉有時,靠北有時,藍瘦有時,對生命的走馬燈看不下去時,一杯再一杯,一首再一首,眾人皆醒我獨醉,音樂才是我的清醒。2018新女子團體,喝完了再上。(很抱歉這不是拼酒大會)卡繆說過:「我反抗,故我們存在。」讓我們從音樂人微醺時的真心話,談談反抗的意義。我們邀請想喝時很適合聽的三個團—— 顯然樂隊Obviously主唱阿琺、老王樂隊大提琴手佳瑩、孔雀眼JADE EYES主唱令晴,關於生存的各種難題,從社會現況到音樂關注的對象,讓她們邊JAM邊聊。

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source:Animal Yoga Class_繪本原畫創作展@FaceBook

展覽名稱│Animal Yoga Class_繪本原畫創作展

展覽時間│2018/3/10(六)~2018/3/31(六)

展覽地點│台北市羅斯福路一段119巷3號1樓

門票│根據官方規定

展覽介紹│長時間窩在桌前工作,常常感到身體僵硬,這時候如果能夠學點瑜伽、伸展一下,應該很不錯吧?《Animal Yoga Class》就是在這樣的想法下,誕生的繪本。畫畫時,想著如果動物們一起跟著上瑜伽課不知道會是什麼樣子?這次的展覽想要跟大家分享這本繪本從最開始的草圖、角色設計,一直到完稿的過程,希望大家也能喜歡上這群認真做瑜伽的動物們。

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source:二子+1:劉于瑄創作續展@FaceBook

展覽名稱│二子+1:劉于瑄創作續展

展覽時間│2018/3/9(三)~2018/3/22(四)

展覽地點│台北市台北市大同區迪化街一段127號

門票│根據官方規定

展覽介紹│我熱衷於描繪表情不彰顯在外的人像,以及那些人像間的對峙與扶持。在凝固的空氣裡看見他們若有所思,我才能安心的去睡覺。「二子」是兩個人、兩個個體、兩個方向、兩個東西,然後擴展至無限。就像沒有另一端就談不上平衡與拉扯,世界與生活必須是除了單面以外的所有答案 。

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source:個展walking to the wonderland-offoff theatre by gu siaoyin@FaceBook

展覽名稱│個展walking to the wonderland-offoff theatre by gu siaoyin

展覽時間│2018/3/21(三)~2018/5/1(二)

展覽地點│台北市忠孝東路四段553巷46弄11號

門票│免費

展覽介紹│offoff theatre是由插畫家古曉茵(gu siaoyin)所創立的一個像劇場的品牌,一個像品牌的劇場,希望將產品化為劇場形式,藉由一齣齣輪番上演的不同戲碼,帶給人們更加有趣的產品以及延伸其外的想像與感受。他最新設計的六款繡花鞋,就像綠野仙蹤裡的桃樂絲一樣,踩著鞋出發,前往那些過往的記憶與未來的想像之境。

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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