吃蔬食、戒牛奶3個月就有感!健康美名模王麗雅「改善痘痘肌」秘訣,零贅肉身材這樣吃

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吃蔬食、戒牛奶3個月就有感!健康美名模王麗雅「改善痘痘肌」秘訣,零贅肉身材這樣吃

吃蔬食、戒牛奶3個月就有感!健康美名模王麗雅「改善痘痘肌」秘訣,零贅肉身材這樣吃 王麗雅、女星保養、痘痘、戒牛奶
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心動瞬間_

容易長粉刺痘痘的人,不如試試戒牛奶一段時間看看

一向給人健康陽光形象的名模王麗雅,受邀出席Sukin 全球首間概念店盛大開幕活動,今年38歲的她近看膚況超好、身材也是緊實零贅肉,這次和大家分享自己膚況好轉的秘訣,想要減少長粉刺、痘痘情形的妞妞們趕快筆記囉!

 

 

王麗雅保養秘訣1少即是多

source:Sukin提供、妞新聞copi拍攝

本身是混合油性膚質的王麗雅,她分享自己的日常保養程序真的非常極簡,崇尚「少即是多」的保養理念,在挑選保養品前一定要先認識自己的膚況,才不會盲目的跟風別人的推薦,用在身上的東西最好親自試過再入手。私底下沒工作時就會素顏,減少肌膚的負擔,平常只要把肌膚清潔做好,再擦精華液保濕,自己最愛的是Sukin超保濕濃縮精華液,不管是質地、香氣都很適合自己的膚質,如果有去戶外運動、當天曬很多太陽,就會再加面膜的步驟。

 

 

王麗雅保養秘訣2嘗試蔬食

source:王麗雅 Liya Wang

目前的飲食以蔬食與植物奶爲大部分選擇的王麗雅,她透露一開始是因為瑜伽培訓的關係,為了能讓自己腸胃消化好點開始吃蔬食,意外的發現執行一段時間後身體狀態變得更好,後來看了些關於畜牧業的紀錄片,不僅會影響地球環境,在養殖的過程其實也不太人道,於是開始不吃紅肉,運動後以攝取植物性蛋白為主,她分享調整飲食後最大的改變是鼻子過敏的狀況改善很多,甚至連身旁的人都常問她「為什麼皮膚這麼亮?」

 

 

王麗雅保養秘訣3戒掉牛奶

source:王麗雅 Liya Wang

原本每天都習慣要來杯拿鐵、睡前也要喝杯牛奶,但王麗雅發現戒掉牛奶至少三個月後,原本肌膚很容易長粉刺、發炎大腫痘的情形改善超多,她分享有些人其實對牛奶其實是過敏的(乳糖不耐症),一喝牛奶就容易脹氣或是腹瀉,像是她身旁也有女性朋友一直都有小腹凸的困擾,嘗試戒牛奶後小腹凸的問題竟然也解決了。

 

 

王麗雅保養秘訣4飲食平衡

source:王麗雅 Liya Wang

維持零贅肉好身材的王麗雅,她分享自己私底下的飲食習慣,基本上一天只會吃兩餐,有70%的飲食是蔬食,盡量以原型食物為主,少人工調味品,但如果是跟朋友去爬山、露營或聚餐等,想要吃甜食、宵夜時還是會吃,她認為如果把自己逼太緊,很容易反撲反而暴飲暴食,只要平常的飲食習慣都維持很健康,偶爾放肆吃點別的東西是沒問題的。

 

 

Sukin 全球首間概念店

source:Sukin提供

王麗雅在澳洲旅行時就接觸過的天然保養品牌Sukin,對於品牌拒絕動物實驗、全產品都是植物萃取、並且都使用對環境與對海洋友善的成分,還有環保可回收的包裝理念,和她對環境友善的準則不謀而合。這次品牌打造的全球首間概念店選在台灣,將台灣最著名的山林與溪景融入店裝內,特別在獨棟建築的戶外打造了一座大型蕨類植栽牆,以及在店內設置了一個漂亮的自然溪床生態池。已搶先逛店體驗的王麗雅直呼看到綠意盎然的超大型蕨類植栽牆與山溪生態池點綴,內心真的有種平靜的感覺,大家如果沒空真的去山裡走走,也很推薦可以到店內逛逛,感受一下大自然的氛圍。

 

 

店鋪地址:台北市大安區四維路112號

店鋪電話:02-2325-2238

營業時間:週一至週五 11:00 - 19:00

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按著自己的心和直覺然後鼓起勇氣去追隨。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.水瓶座

面對豐沛的報酬或回饋,妳可能會低估其中的風險,或是對於還不確定的事物抱持過於樂觀的看法。等到未知的事物都有確定的結果,再做決定才不會吃虧。

 

女巫餅乾:將自己的負荷量和利益放在最優先的順序,才是為自己好好著想。

 

療癒香草:一枝黃花

 

 

 

Top2.處女座

即使是妳不感興趣或並不喜歡的任務,妳仍然漂亮地完成,並帶來清除負擔的成就感。妳也會開始意識到自己的沉著,原來就是他人無法辨識妳的喜好的原因。

 

女巫餅乾:適度地表達自己的想法和喜惡,並不是任性或操控的表現。畢竟身邊的人,也是真心地想要瞭解妳。

 

療癒香草:白柳樹

 

 

 

Top3.巨蟹座

由於妳對自己的生活品質或個人用品有比較多細節的要求,最近可能會考慮傢俱、衣物或鞋款透過訂製個人需求的方式,來完美達成自己的期待。

 

女巫餅乾:在可行的範圍內,尋覓合適的物品選擇,可能都沒有透過職人的溝通或設計能帶來更多的滿足感。

 

療癒香草:薰衣草

 

 

 

牡羊座

妳對於自己在意且有研究的領域,有著特別高的敏銳度和良好品味。有時候會覺得自己的堅持有背後的道理,所以不被理解或接受的時候會覺得很挫折。

 

女巫餅乾:不是每個人都能看見或善待妳的優秀之處。於是妳也要反過來提醒自己愛惜羽毛,不是每個人都值得妳的細心對待。

 

療癒香草:橡木

 

 

 

金牛座

妳的務實同時有種天真的感覺,有時候會為坐困愁城的他人帶來意想不到的驚喜。像是當人缺乏天賦去做某些事,或缺乏瞭解特定對象的能力,妳都未必會認為很嚴重,反而能找到值得努力的策略。

 

女巫餅乾:即使是嚴謹的妳,也會明白犯錯是人生重要的一部分。畢竟犯錯,只是曾經用不同的方法去做一件事而已。

 

療癒香草:羅文莎葉

 

 

 

雙子座

妳對於自己在事業上的表現有著高度的期待,即使是自己的休息時間也會忍不住煩惱著、或是構思著相關的規劃。做好周全的準備,是妳滿足安全感的方式。

 

女巫餅乾:需要休息的時候不需要勉強自己太努力,畢竟睡飽之後思緒會更清楚了。

 

療癒香草:茉莉

 

 

   

獅子座

在與人相處的過程中,即使對方的年齡或背景與妳相去甚遠,妳卻仍然能夠感受到其中的火花和流暢感,並不會因為差異而有尷尬或代溝存在。

 

女巫餅乾:與不同年齡或族群的人物都有話聊,可能因此得到忘年之交。

 

療癒香草:多香果

 

 

 

天秤座

週末可能會有溫馨懷舊的邀約,出門見見親人或老友的感覺也許會很棒。過程中也許會連帶認識朋友的朋友,是很神奇地和過往故人的生活圈又重新得到交集的感受。

 

女巫餅乾:人生沿途經歷的事情,使妳認真地珍惜身邊的人。尤其朋友可能,對妳而言就是自己所選擇的家人。

 

療癒香草:雪松

 

 

 

天蠍座

在長時間的過勞或情緒壓力之中,即將到來的週末需要好好休息。無論是短暫地度假,或是接觸任何能夠讓妳感到治癒的事物,都會是很好的充電方式。

 

女巫餅乾:暫時遠離帶來煩惱的源頭,妳的思緒就會回到最清晰冷靜的好狀態。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

射手座

他人缺乏勇氣去碰觸的問題,成為可能落入妳手中的燙手山芋。隨然肯定有麻煩的地方,不過解決問題的過程卻會使妳一戰成名。

 

女巫餅乾:隨著經驗與影響力的累積,妳將獲得敬重與實質的權力。

 

療癒香草:山金車

 

 

 

摩羯座

妳對於自己特別重視或要求品質的事物,可能會不小心對身邊的人特別嚴格,或在對方沒有守護相同原則的條件下認為對方不在乎、不夠了解妳。

 

女巫餅乾:對於自己的固執有所觀察,妳將會發現其中蘊含著與安全感或特定回憶之間因果關係上的個人解釋。

 

療癒香草:聖約翰草

 

 

 

雙魚座

人身上都會有著脆弱且之處,挑戰的過程可能會激起對方的防禦或陰暗面。然而少數的人會成功經歷妳所帶來的考驗,讓妳明白對方是可以信任的對象。

 

女巫餅乾:對於身邊的人真正的想法感到好奇之餘,知道真相也是需要一點勇氣的呢。

 

療癒香草:芫荽

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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