歐美名人經常靠喝果汁來瘦身已不是新聞，想要靠果汁減肥也是需要撇步的，可不是隨隨便便拿幾個水果丟進去果汁機就好，要喝對果汁才有效！
蔬果中含有許多對人體有益的成份，像是酵素，可以幫助人體消化；美容肌膚的維他命A、C、E、幫助代謝排便的鐵質、鈣質等礦物質以及維他命B群；抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀…。一天一杯富含多種營養的蔬果汁，可以達到瘦身、美膚、清腸、抗老以及消除壓力的功效。
1. 想要消除水腫…
草莓+覆盆子，草莓含有維他命C和鉀，覆盆子則有減重成分。
2. 想要美白的人…
南瓜+柳橙，南瓜含有豐富的 β 胡蘿蔔素、維他命 C、E…等，都是美容必需營養。
3. 想要防止皮膚老化…
番茄+胡蘿蔔，兩者都富有抗氧化成分能抵抗紫外線，防止老化。
4. 想要加速燃燒熱量…
奇異果+鳳梨+香蕉，充滿酵素的果汁，能讓體內活化，提高脂肪的分解與燃燒。
5. 想要提高代謝…
奇異果+柑橘，食物纖維、鉀等物質的作用下，可以順利代謝多餘的老廢物。
夢回出道風格，只不過是「辣版」。
韓國人氣女團「TWICE」自2015年以一首〈Like OOH-AHH〉逆襲爆紅，出道以來已經邁向10個年頭，2024被笑稱是「史上最忙碌」的行程滿檔年，不只成員們各自活動、SOLO接力曝光、世界巡迴演唱會開跑、Momo、Sana和Mina組成的日本小分隊也才剛剛在11月6日發行迷你專輯《HAUTE COUTURE》，官方就光速宣布將在12月6日「團體回歸」啦！
TWICE新專發行倒數
爆合作歌壇大咖、全力進軍歐美？
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TWICE的最新迷你14輯《STRATEGY》正式進入發行倒數，消息一公開就驚喜加碼，透露將與美國饒舌歌手「Megan Thee Stallion梅根尤物」夢幻聯動，之後網路上更盛傳英國酷玩樂團Coldplay、IU也在合作名單，豪華陣容雖然沒有被證實，已經引爆火熱討論，官方更表示TWICE將在11月21日登上美國《Amazon Music Live》，刷新KPOP藝人紀錄，ONCE（粉絲名）請幸福地接招～
回歸預告照公開
全員走「美式辣妹風」回憶殺
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新專輯《STRATEGY》的回歸概念照也在近日陸續釋出，成員們站在街頭，以黑色箱型車為背景拍攝，從亮片洋裝、牛仔套裝、蛋糕裙到短褲，風格、顏色不走統一路線，只是都融入了棒球帽、棒球外套等「美式校園風單品」，讓粉絲們大呼：「夢回出道時期」。
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其中台灣籍成員「周子瑜」的新造型也引起廣大關注，他特別穿上白襯衫、短裙、打上領帶入鏡，乍看是學生氣滿滿的初戀制服風格，彷彿時光倒轉變回國高中學生妹，但是淺褐色的波浪長髮加上吸睛妝容，似乎變壞「不良了起來」（笑）？
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最新的團體概念照中，則是加入滿滿大紅色元素，成員Sana一頭洋娃娃金髮超亮眼，他還挑戰「性感紅色網襪」，又辣又甜又不失個性的美式辣妹風格，是不是超期待新歌MV呢？
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