橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

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橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon 歌手、流行、穿搭
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平常有在關注韓國演藝圈的人,對於BIGBANG的名字一定不陌生,而身為BIGBANG隊長的G-Dragon (本名權志龍),更是以全方位的創作才華和獨特的時尚感倍受關注。

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

2007年時,BIGBANG的首張迷你專輯《Always》,由G-Dragon創作的主打歌《Lies》,一推出就獲得好評,從此奠定了他們在韓國音樂界的地位。

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

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G-Dragon作為BIGBANG的隊長,不僅各個活動及表演中帶領著團員,rapper和舞蹈也都難不了他,更一手包辦團體專輯的詞曲及製作部份。

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

而他出眾的時尚品味,更是表現在他的造型及穿著當中,從出道以來不停變換的髮型,也引發了眾多討論話題,甚至連藝人們都爭相模仿。

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

2009的莫西干頭

 

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2011年初以一頭粉色挑染短髮回歸

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

2011年底突如其來的小平頭,在當時引發了熱烈的討論

 

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2012年的海帶頭,讓SJ的神童都忍不住模仿

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

在最新MV中的紅髮造型,帶來了強烈的視覺衝擊感

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

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橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

與眾不同的時尚風格,也讓粉絲們給了他「時尚終結者」的稱號。

(時尚終結者:意指非常有時尚感,無法被超越的意思。)

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

2009年推出個人Solo正規專輯《Heartbreaker》,創下一天銷售近三萬張的驚人記錄!

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

Solo時期的金髮讓人印象深刻

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

更創下音樂銀行開播以來最高的21322 分

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

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橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

與VOGUE合作的照片,以「21世紀的精靈」為拍攝主題,讓人看見G-Dragon小小的身體裡蘊含的無限能量。

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

與團員之一的TOP組合而成的「GD&TOP」,將兩人各自不同的魅力迸出了不一樣的火花

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

2011年美國評選的首爾是最偉大城市的理由之中,「權志龍的存在」也名列其中。

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

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在韓國最具時尚影響力十大名人票選中,權志龍以9票的成績排名第三,是唯一一個進榜的藝人。

 

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

日前前往巴黎看秀時,穿著正式服裝但以一頭粉色造型短髮現身的G-Dragon,再度在世人面前展露他優秀的時尚品味。

 

G-Dragon接下來將在八月展開個人的Solo活動,而他又將會以何種造型及曲風回歸,讓我們一起拭目以待吧!

 

G-Dragon

本文:權志龍(권지용)
生日:1988年8月18日
血型:A型

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過年怎麼吃不發胖?改變「進食順序」這樣吃有飽足感又沒負擔,年夜飯後體重增加靠「這招」快速控制回來

過年怎麼吃不發胖?改變「進食順序」這樣吃有飽足感又沒負擔,年夜飯後體重增加靠「這招」快速控制回來 過年、變胖、營養師、中醫師、蔡雯欣、張家榕、京都堂中醫
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心動瞬間_

過年吃吃喝喝耍廢,又不怕胖的秘訣學起來!

即將迎來農曆新年年假,終於可以好好的放鬆耍廢了!每到過年,除了和家人們圍爐吃團圓飯,也少不了各種年節零食,天天吃個不停,大魚大肉加上運動量又少,年假過後站上體重計,才會驚覺「完蛋了!」今年年假又特別長,不想要在年後再來辛苦減肥,京都堂中醫蔡雯欣中醫師、京都堂營養師張家榕特別傳授如何聰明吃避免過度發胖,趕快學起來!

 

 

進食的順序為:湯、肉、菜、飯、果

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

source:虞書欣@微博

吃飯順序竟然和發胖有關?!京都堂中醫蔡雯欣中醫師說明,改變飲食順序,能夠有效控制血糖上升的速度,降低胰島素分泌,使身體減少囤積過多脂肪。通常在門診,會建議進食的順序為:湯、肉、菜、飯、果

 

湯:飯前先喝一碗湯

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

source:pexels

湯的部分可以在飯前先喝一碗湯,有助於減少胃容積,提升飽足感,並促進消化液分泌,有助消化系統運作。建議盡量選擇清湯類為主,濃湯大多為高熱量的湯品。

 

 

肉類:海鮮好過禽類、畜類

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source:pexels

肉類的部分,代表是蛋白質的攝取,包含豆魚蛋肉類,蔡雯欣中醫師提醒,過年期間年菜很常會出現紅燒肉、五花肉,這類食物要適量攝取,因卡路里高且不好消化。京都堂營養師張家榕建議,可以選擇魚類、貝類、甲殼類等海鮮,平均脂肪含量較禽類、畜類低,且營養豐富,像是清蒸魚就是很好的選擇。

 

菜:多攝取高纖維蔬菜

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

source:pexels

蔬菜富含豐富的膳食纖維,可以幫助減少醣類、脂肪的吸收消化,還能增加飽足感,提升代謝保持腸道健康,營養師張家榕建議,可以多選擇像是黑木耳、山苦瓜、黃秋葵、青花菜、地瓜葉等,這些都富含高纖維。

 

飯:五穀米、糙米取代白米

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

source:pexles

先吃完蛋白質、蔬菜後,就不會因為飢餓而攝取過多的碳水化合物,有助減少熱量的攝取。營養師張家榕建議如果想要吃飯,可以將白米換成五穀米、糙米或是紫米飯,這些米類的營養價值保留完整,可以提供身體所需的營養。

 

果:餐後一拳頭水果

橫跨流行與演藝圈的時尚終結者 G-Dragon

source:pexels

水果內富含的纖維質可促進食物的分解跟吸收,幫助降低腸胃的負擔,在餐後再選擇吃水果,可以幫助消化。不過,張家榕營養師建議,餐後水果分量建議抓一個拳頭大的份量,若吃太多還是會使血糖升高。

 

 

除了改變吃飯順序外,張家榕營養師也提醒,烹飪方面時應注意少油、少鹽,避免喝含糖飲料,如果真的不想喝水的話可以選擇無糖綠茶,既可解膩又可促進代謝。若是在年夜飯後發現重了一兩公斤,也不用太過緊張,因為有時增加的體重是水腫所致,只要多補充水分,體重就可以控制回來了。

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