豪邁的「炙燒甜椒牛肉三明治」,選擇肉質最為鮮嫩可口的里脊肉部位,油脂含量低且沒有難嚼之筋肉,以天然海鹽調味單煎就美味極了!細嫩多汁牛肉再搭配調味後富含香氣的甜椒,除了含豐富維生素C等營養價值,鮮艶色澤也令人胃口大開。豐富內餡包覆於帶有嚼勁且充滿橄欖香氣的義大利拖鞋麵包裡,份量剛剛好滿足家中大小的口腹之欲。
選購甜椒盡量挑選形狀完整且飽滿的,有鮮明色澤與平滑果面;牛肉可依自己喜好選擇部位與控制熟度;拖鞋麵包也可以替換成拐杖麵包(baguette),甚至原味麻糬麵包也相當適合喔!
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份量| 4人份
材料|
紅甜椒1顆
黃甜椒1顆
特級橄欖油 適量
紅洋蔥/切塊 1顆
紅酒醋30c.c.
海鹽 適量
黑胡椒 適量
牛菲力 300g
拖鞋麵包/切片 4塊
地戎芥末醬 20g
平葉巴西利/取葉 10g
做法|
1. 製作炙燒甜椒,將甜椒表面均勻地抹上特級橄欖油,以噴火槍將表皮燒焦,接著以清水洗去表皮,將甜椒去籽切條。
2. 加熱平底鍋,放入適量橄欖油,將紅洋蔥放進鍋內翻炒至表面稍微上色後,依序加入步驟1與紅酒醋,再以海鹽與黑胡椒調味後備用。
3. 加熱平底鍋,將牛肉表面灑上海鹽與橄欖油,放進鍋內加熱至表面焦黃即可取出切薄片備用。
4. 加熱網烤鍋,在拖鞋麵包表面抹上一層橄欖油後,放進鍋內煎至麵包表面上色即可取出備用。將麵包抹上地戎芥末醬,再夾入所有材料與平葉巴西里即可。
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