從SHE出道的Ella陳嘉樺,個性外向活潑、唱跳實力派,外型轉變超大的她,已從當年搭車會被司機問:「少年ㄟ~你當兵了沒?」,到現在留有一頭長髮散發滿滿的女人味。今年加入中國競演實境秀節目《乘風破浪的姐姐4》,奪下本季年度總冠軍,這次以「Bessie Lady鉑金燕窩膠原蛋白」代言人身份出席活動,要來和妞妞們分享,如何在忙碌緊湊的日子,依然能維持極好的狀態,當個有「彈性」的女人!
Ella聊奪冠心情
得獎是給自己付出努力的肯定
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不負眾望奪下《乘風破浪的姐姐4》總冠軍,之前在IG發了長文心得分享,歷時一百多天,身體很辛苦,但心裡很富足。奪冠後首次接下代言出席活動的Ella,被問到得獎心情?她表示其實一開始不覺得自己有多了不起,但仔細回想過去那段時間自己所努力付出的、姊姊們給他的力量,真的覺得這個獎是肯定自己的所有努力!
Ella聊工作態度
人生是你在過的,要勇敢有所選擇
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奪冠後人氣再飆漲,手邊代言一個接一個,工作超滿檔,但Ella表示時間就這麼多,工作也需要有所選擇,當一個有彈性的人,因自己也希望多陪陪家人,也留點時間給自己和朋友。現在面對工作的態度,如果覺得是有疑慮的地方,會勇敢的提出來,以前年輕時可能都會默默認了,但「人生是你在過的,你要勇敢有所選擇,我也不會去管別人會說話還怎樣」她也分享,工作不需要追求百分百的完美,這個完美到底又由誰來定義?只有你自己知道你有沒有百分百投入,當你能百分百的享受在其中的時候,你已經做到最好了!
Ella聊內在保養
每天留me time,早晚吃膠原蛋白
source:Bessie Lady
因為參與《乘風破浪的姐姐4》,前段時間瘦出人生新低44公斤,最近終於又長肉一點增加到47公斤!Ella表示這半年來雖然很忙很累,但因為現在更懂得如何照顧自己,反而是狀態最顛峰的時候,也分享自己不管再忙,每天都堅持留彈性me time,除了可以讓自己好好喘息,也會趁機補充保健食品呵護自己,像她每天早晚都會空腹吃兩匙Bessie Lady鉑金燕窩膠原蛋白,喝起來是蔓越梅風味,這半年來都很認真的吃,有感各方面狀態明顯
Ella聊身心保養
懂得照顧身體,自然就會有好心情
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「你不用活得太用力,保留點剛剛好的彈性,反而能讓你更做好自己。」不管再忙再累,每次在鏡頭前看到Ella,總是有好心情、充滿活力,她分享只要投入工作、拍攝廣告,保持良好的心情很重要,而好心情的前提是要有好的身體狀態,因為身心靈是連動的,如果你身體不舒服,就會影響到情緒。她表示自己過了40歲後,更懂得如何照顧自己,包含吃健康的食物、挑好的口服保養品、擦好的保養品,好好的對待自己的身體,身體自然而然就會回饋你,就能過得很自在。