時常有人問Tequila「到底什麼是NLP」呢？在討論這個問題之前，先回答以下問題吧。

1. 你有改不掉的壞習慣嗎？
2. 你總說要開始新的好習慣，卻總是做不到？
3. 你對某樣事物有強烈的恐懼，以至於影響到你的生活嗎？
4. 你有一些想改掉的行為，想改卻改不掉？
5. 你會自我批判，覺得自己不夠好嗎？

以上，只要有任何一個問題答案為「是」，那就強烈建議你繼續看下去。

• NLP是什麼？

NLP是「神經語言程式學」的英文簡稱，是一種用語言引導大腦的方法。

N代表神經，是指透過五感認知到的經驗，會經過神經系統而被接收、處理。
L代表語言，來自神經系統的資訊，會以語言與非語言的溝通來排序，或接受指令。
P代表程式，將神經系統、語言系統加以組織，結合思考及行為，達成目標或成果。

如果把人腦比做大腦，那麼NLP就像在電腦中透過語言來安裝程式、或刪除不需要的程式。
經過這樣的方式，讓人可以邁向卓越，除了改善困擾自己的問題，還可以朝理想中的自己邁進。

• NLP簡史

NLP是由心理學發展而來，由理查班德勒、約翰葛瑞德，模仿皮爾式博士為別人諮商時的說話方式，慢慢創造出來的。

• NLP可改善的問題

恐懼、焦慮、注意力不集中、憂鬱、壓力、失眠......

有別於針對問題解決，NLP更棒的是聚焦於「你想要什麼」，運用NLP可以做到很多事。

• NLP可以幫助你

激勵、良好的人際、美好的情感、自信、快樂、正面心態、卓越、身心靈平衡

• NLP的應用與好處

NLP不是每個人都很需要的。

因為他是大腦的語言，當你學會大腦的語言，將擁有更加卓越的大腦，做到更多你想做的事情。

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