只要在瑜珈墊上鋪上瑜珈鋪巾，不但可以吸收手腳的汗水，還能提高穩定性，讓你可以安定的擺出各種姿勢。本篇文章訪問了瑜珈老師RiE小姐，要向大家介紹瑜珈鋪巾的挑選方法及各種推薦商品。文章後面還會介紹購物網站的人氣排行榜，請別錯過喔。
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RiE瑜珈老師 之前擔任行銷工作時，在健身房接觸了瑜伽。做完瑜伽後，覺得在身心上起了變化，因此開始對瑜伽著迷，所以想致力於傳遞瑜伽魅力，而努力取得資格。之後擔任瑜伽講師，並開始培訓瑜伽指導者。所培育出的瑜伽老師遍佈了日本全國。現在以個人瑜伽指導者身份，開設瑜伽教室及網路教學。 |
▌目次
▼什麼是瑜珈鋪巾？介紹使用瑜珈鋪巾的好處！
▼挑選瑜珈鋪巾時該注意的要點
▼推薦9款瑜珈鋪巾
▼「瑜珈鋪巾」推薦商品比較一覧表
▼參考購物網站的最新人氣排行榜
▌什麼是瑜珈鋪巾? 介紹使用瑜珈鋪巾的好處
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可以鋪在瑜伽墊上毛巾等紡織品稱為「瑜伽鋪巾」。有些朋友可能認為只要有瑜伽墊就已經足夠了，但其實推薦使用瑜伽鋪巾有它的理由存在。其一是它吸收汗水並且不易打滑。特別是瑜伽墊通常由橡膠或TPE製成，所以出汗時特別容易打滑，但是只要鋪上瑜伽鋪巾即可解決，能讓您更專注於瑜伽。
另一點就是在衛生層面。畢竟和瑜伽墊相比之下，清洗瑜珈鋪巾相對容易。
以時尚的設計享受瑜珈
▌挑選瑜珈鋪巾時該注意的要點
瑜珈老師RiE小姐和我們分享了3項挑選瑜珈鋪巾時所該留意的事項。請參考本文，找出自己喜歡的一款，讓您的瑜珈生活更添風彩吧！
※Photo by pixabay
配合使用瑜珈墊的大小來挑選
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建議選擇與瑜伽墊大小相同或稍大的瑜伽鋪巾。一般瑜伽墊的尺寸約為170 x 60cm，可以當做挑選尺寸的參考。如果想盡可能減少行李，或者只需要在臉部周圍有一塊瑜伽鋪巾即可，也可以選擇較小的尺寸。
選擇有防滑加工的種類
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瑜伽鋪巾有兩種類型，一種具有防滑加工，背面貼有矽膠或橡膠材質，另一種則是布料本身俱有防滑作用。
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
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如果想要專注於瑜珈姿勢，避免出汗打滑，或是想挑戰像是肌力瑜珈等較為高難度的運動，建議使用前端附帶有防滑顆粒的鋪巾。四肢的抓地力非常好！ |
挑選自己喜愛的觸感質料
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由於瑜珈鋪巾直接與肌膚接觸，建議挑選觸感柔和的商品。大多數的商品是由柔軟的棉或是蓬鬆的超細纖維所製成的，而且在功能上都具有吸水及速乾性。
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
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一條柔軟的瑜伽鋪巾可讓您的瑜珈生活更安穩，也更有活力。像是棉布，就有著溫柔包地包裹身體的柔和質感。超細纖維（由尼龍和聚酯製成的合成纖維）和聚酯纖維具有出色的吸水性和快乾性，並且又輕又好清洗。如果可能，請實際觸摸商品，挑選合適您自己的質材。 |
設計款式豐富，找找自己喜愛的款式
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與通常設計簡約的瑜伽墊不同的是，瑜伽鋪巾富有各種時尚的設計款式。可挑選您喜歡的設計，讓瑜伽更生活更加愉悅。
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
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多半的瑜伽墊設計簡約，而瑜珈鋪巾的款式較為豐富，既時尚又可愛。和瑜伽服一樣，選擇自己喜歡的設計將對瑜珈練習有所激勵，並使您的瑜伽生活更加愉快。根據課程內容替換顏色也是一個不錯的主意，例如在運動強度高的課程中選擇鮮豔的顏色，或是在輕鬆的課程中選擇柔和的顏色。 |
附有專用收納帶、容易搬運
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如果妳是在健身房等地點上瑜珈課的話，使用附有專用收納袋瑜珈鋪巾較為推薦。可折疊成小包，攜帶搬運十分方便。上完課後還可以裝著吸了汗水的瑜珈鋪巾帶回家，也是優點之一，特別是透氣性高的網眼質材，十分推薦。
挑選喜愛的瑜珈鋪巾，讓你的瑜珈生活更舒適！
聽聽瑜珈老師的建議
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
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雖然不使用瑜伽鋪巾也可以做瑜伽，但只要將它鋪在瑜伽墊上，就可以防止手腳滑倒並增加抓地力，並且可以更乾淨地使用瑜伽墊。租用墊子時，您可能會擔心將臉放在墊子上。但是如果墊一塊瑜伽鋪巾，則可以在擺各種瑜珈姿勢時不必擔心滑倒，因此您可以更專注的上瑜伽課。 妳也可以用瑜珈鋪巾代替毛巾來擦拭身體的汗水，或者在最後的大休息時蓋在身體上，這樣一來，做瑜伽時間就能更加舒適。有各種各樣的材質和設計可供選擇，何不找一款自己喜歡的呢？ |
用起來防滑又衛生
推薦9款瑜珈鋪巾
依據上述的挑選要點，接下來將介紹
瑜珈老師RiE小姐和編輯部所推薦的商品。
＼＼專家推薦！／／
Yoga works 鬆餅織瑜珈鋪巾（YW-A160）
【商品資訊】尺寸（寬×長）：173×61cm／重量：約420g／質材：聚酯纖維、尼龍布／顏色：French lavender、jade green,、gray purple、sea green、nude peach,、melon,、cactus、acai
／防滑：有防滑加工
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 吸水力強，速乾，用起來又衛生
採用具有出色吸水性和速乾性能的超細纖維材料，由於具有抗菌和除臭的特性，用起來十分衛生，質地柔軟是其特徵。Yoga works的刺繡也非常顯眼。 略帶凹凸的鬆餅織，可以在流汗時瞬間吸汗，讓表面維持乾爽舒適！還可以取代毛巾來擦拭身體。鋪巾背面以矽膠加工不易滑動，讓妳在做瑜珈時能更加專注。清洗完後乾得也快，能隨時保持清潔持續使用。 |
＼＼專家推薦！／／
YOGA DESIGN LAB 環保瑜珈鋪巾
【商品資訊】尺寸（寬×長）：183×61cm／重量：約465g／質材：聚酯纖維、尼龍布／顏色：Geo, Sunset, Ikat, Optical Gold, Kaibaruya, Harajuku, Mandala Sapphire等／防滑：有防滑加工
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
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設計時尚，帶著旅行也十分顯眼 無論是熱瑜珈還是岩盤浴瑜珈，如果你喜歡做得汗流浹背，推薦你這一款由YOGA DESIGN LAB所推出的瑜珈鋪巾。表面採用超細纖維材料，吸收了汗水更能增強它的抓地力。如果是用於不易流汗的課程。只要在表層噴灑一點水份即可發揮防滑功效。無論是常溫瑜珈或是皮拉提斯都很合適。 在社群網站上享有人氣的時尚設計，不只是練習瑜珈，像是去海灘或是帶去旅行都令人想帶著走。 |
＼＼專家推薦！／／
Cyberl 今治毛巾 瑜珈鋪巾
【商品資訊】尺寸（寬×長）：約167×61cm／重量：約485g／質材：綿／顏色：Pink, Gray／防滑：有防滑加工
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 可直接放入洗衣機清洗，瑜珈用今治毛巾
由毛巾顧問所監修，鑲有今治毛巾標誌的瑜珈鋪巾。日本製100％純棉質材，適合想使用日本國產品及肌膚敏感的朋友。不使用螢光劑也不容易掉色，可用於孕育瑜珈、嬰兒瑜珈或是兒童瑜珈。 也可當大面積的廚房地墊使用。推出粉紅及灰色兩色，兩種都屬於柔和的色調。 |
Erinotto 瑜珈鋪巾
可依喜好選擇厚度的瑜珈鋪巾
這一款瑜珈鋪巾分為厚片與薄片兩種，可依各人喜好挑選。如果兩種都湊齊的話，就可依場合分開使用，像是在瑜珈教室可使用薄片、如果是在公園等室外使用就可以選用厚片。多彩繽紛的設計十分討人喜歡，款式豐富，不難從其中找到合意的一款。輕巧好折疊，還附帶有收納袋，攜帶方便。
【商品資訊】尺寸（寬×長）：薄片：183×61cm、厚片：185×65cm／重量：薄片：300g、厚片：450g／質材：超細纖維／顏色：A1、A2等共9種顏色／防滑：有防滑加工
Heathyoga 瑜珈鋪巾
高性能，設計時尚的瑜珈鋪巾
大膽顯眼的設計極具個性，選用這種款式應該不太會與人相撞。如果想尋找與眾不同的款式，這是一項不錯的選擇。此商品的優點不只是外觀，在實用性上也是可圈可點。鋪巾上附有可固定瑜珈墊的插口設計，不必擔心鋪巾會易位或滑動。穩定固定，即使是較為激烈的動作也不易滑動，這樣在做瑜珈時注意力也不易分散。
【商品資訊】尺寸（寬×長）：183×65cm／重量：420g／質材：超細纖維／顏色：ー／防滑：ー
ChinFun 瑜珈鋪巾
附有整套配件，十分方便！
宛如繪畫般獨特的設計十分引人注目。鋪巾非常輕巧，帶去健身房或瑜珈教室也很方便。附有設計美觀的收納袋及噴罐。商品設有固定瑜珈墊的插口設計及防滑加工，鋪在瑜珈墊上也不易滑動，抓地力強，可盡情擺出各種姿勢。還可直接放入洗衣機內清洗，十分衛生。
【商品資訊】尺寸（寬×長）：183×65cm／重量：ー／質材：超細纖維／顏色：ー／防滑：有防滑加工
Manduka EQUA MAT TOWEL
充滿高級感的正宗瑜珈鋪巾
摸起來就像絨皮般的舒適質感及簡約的設計可說是此商品的一大魅力。採用耐久性高、吸水性、快乾性超群的超細纖維為材料。一但吸收了水份即可發揮防滑效果，適合做熱力瑜珈或是岩盤瑜珈時使用。即使不帶有圖案，也具有典雅的設計及豐富的色彩。隨季節推出的染織圖案也很推薦。想必在挑選時也能感到樂趣。
【商品資訊】尺寸（寬×長）：183×67cm／重量：約454g／質材：超細纖維／顏色：ー／防滑：無
Fair Trading 瑜珈鋪巾
可愛的防滑加工！
鮮豔的色彩和可愛的小花花紋非常可愛，它不單只是可愛，其實一朵朵小花全是防滑加工的嶄新設計。不只是鋪在瑜珈墊上，像是在木質地板等容易滑倒的地方也能發揮抓地力。附帶網眼布質材的收納袋，輕鬆一捲收拾方便，又好攜帶。價格親民也是此商品的特點之一，對於第一次購買瑜珈鋪巾的朋友而言十分推薦。
【商品資訊】尺寸（寬×長）：170×62cm／重量：約500g／質材：生地：超細纖維、防滑小花部分：PVC／顏色：Light purple, brown, blue, wine red, orange, pink, gray, green, passion pink／防滑：有防滑加工
suria Portable Rug Mat
人氣品牌suria的瑜珈鋪巾
Suria的產品被公認為瑜伽服飾和瑜伽墊的知名品牌。正面的布料是超細纖維，摸起來如毛巾般質地柔軟。背面經過防滑處理。是輕巧可折疊的輕薄型鋪巾，折疊後輕便好攜帶。還附帶一個鑲有時尚Suria商標的收納袋。無花紋的淺色色系，散發陳穩氣息，建議在較為放鬆的課程時使用。
【商品資訊】尺寸（寬×長）：鋪巾尺寸：約58×180cm、收納袋尺寸：約26.5×37cm／重量：約400g（含收納袋）／質材：正面：聚酯纖維、反面：TPE、收納袋：聚氯乙烯／顏色：Light pink, Light purple, Light blue／防滑：有防滑加工
▌「瑜珈鋪巾」推薦商品比較一覧表
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| 商品 | Yoga works 鬆餅織瑜珈鋪巾（YW-A160） | YOGA DESIGN LAB 環保瑜珈鋪巾 | Cyberl 今治毛巾 瑜珈鋪巾 | Erinotto 瑜珈鋪巾 | Heathyoga 瑜珈鋪巾 | ChinFun 瑜珈鋪巾 | Manduka EQUA MAT TOWEL | Fair Trading 瑜珈鋪巾 | suria Portable Rug Mat |
| 特徵 | 吸水力強，速乾，用起來又衛生 | 設計時尚，帶著旅行也十分顯眼 | 可直接放入洗衣機清洗，瑜珈用今治毛巾 | 可依喜好選擇厚度的瑜珈鋪巾 | 高性能，設計時尚的瑜珈鋪巾 | 附有整套配件，十分方便！ | 充滿高級感的正宗瑜珈鋪巾 | 可愛的防滑加工！ | 人氣品牌suria的瑜珈鋪巾 |
| 價格 | 4,290日圓 ※網站2020/11/30當天含稅價 |
5,200日圓 ※網站2020/11/30當天含稅價 |
3,950日圓 ※網站2020/11/30當天含稅價 |
2,600日圓 ※網站2020/11/30當天含稅價 |
2,480日圓 ※網站2020/11/30當天含稅價 |
3,699日圓 ※網站2020/11/30當天含稅價 |
5,500日圓 ※網站2020/11/30當天含稅價 |
1,170日圓 ※網站2020/11/30當天含稅價 |
5,500日圓 ※網站2020/11/30當天含稅價 |
| 尺寸（寬×長） | 173×61cm | 183×61cm | 約167×61cm | 薄片：183×61cm、厚片：185×65cm | 183×65cm | 183×65cm | 183×67cm | 170×62cm | 鋪巾尺寸：約58×180cm、收納袋尺寸：約26.5×37cm |
| 重量 | 約420g | 約465g | 約485g | 薄片：300g、厚片：450g | 420g | ー | 約454g | 約500g | 約400g（含收納袋） |
| 質材 | 聚酯纖維、尼龍布 | 聚酯纖維、尼龍布 | 綿 | 超細纖維 | 超細纖維 | 超細纖維 | 超細纖維 | 生地：超細纖維、防滑小花部分：PVC | 正面：聚酯纖維、反面：TPE、收納袋：聚氯乙烯 |
| 顏色 | French lavender、jade green,、gray purple、sea green、nude peach,、melon,、cactus、acai | Geo, Sunset, Ikat, Optical Gold, Kaibaruya, Harajuku, Mandala Sapphire等 | Pink, Gray | A1、A2等共9種顏色 | ー | ー | ー | Light purple, brown, blue, wine red, orange, pink, gray, green, passion pink | Light pink, Light purple, Light blue |
| 防滑 | 有防滑加工 | 有防滑加工 | 有防滑加工 | 有防滑加工 | ー | 有防滑加工 | 無 | 有防滑加工 | 有防滑加工 |
| 連結 | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon |
來看看瑜珈鋪巾有哪些熱銷商品？
▌參考購物網站的最新人氣排行榜
大家也可以參考Amazon的瑜珈鋪巾熱銷排行榜喔。
Amazon：瑜珈鋪巾熱銷排行榜
※ 上述連結的排行榜會因各家購物網站的統計期間與統計方法而略有不同。
▌挑選瑜珈鋪巾的5項要點
1）選擇具有防滑加工的商品
2）選擇自己喜歡的觸感
3）選擇中意的設計與色系
4）可直接放入洗衣機內清洗
5）ヨ是否符合正在使用的瑜珈墊
只要使用瑜珈鋪巾，就不需擔心因流了汗而滑動，可在穩定的狀態下擺出各種姿勢。各個商家都推出了各式各樣的商品，請依據質感及設計，挑選出適合自己的商品吧。
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