妞專訪:用記者魂寫部落格!把自己當日報經營的Goris

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妞專訪:用記者魂寫部落格!把自己當日報經營的Goris

妞專訪:用記者魂寫部落格!把自己當日報經營的Goris 妞專訪、Goris' Sky、Goris、部落格、部落客
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如果你也是美妝、時尚與消費資訊的狂熱者、如果你還堅信「書中自有黃金屋」的古老智慧,那你一定看過他的部落格─「Goris' Sky」。還沒看過的女孩,現在一起進入Goris的世界吧,你絕對能收穫滿滿的!

 

 

(圖為Goris的小貴賓)

首次接受專訪的Goris

這是Goris第一次接受媒體專訪,堅持不露臉的他,出社會時的第一份工作是主跑財經新聞,習慣於記者的角色,首次變成「受訪者」,他落落大方、講話直接、不拖泥帶水,散發出的氣質跟他部落格上的文字如出一轍,唯一不同的是,Goris本人比他的文字更溫暖、更讓人想與他天南地北聊聊。

 

 

字比圖多的人氣部落格

大學念財務金融、研究所讀「傳播管理」的Goris在美妝界小有名氣,有些人是在PTT認識他、喜歡他寫美妝分析、消費技巧,也有些人是因為知名部落客們不約而同推薦,才點入他的部落格一探究竟,結果「一試成主顧」,漸漸習慣閱讀他「字比圖多」的文章,慢慢愛上他客觀的心得,變成固定收看的忠實讀者。

 

 

把部落格當日報經營

擁有不容小覷的人氣,Goris說關鍵在於「他把自己當日報經營」,不僅堅持每天都有新文章,持續七年不間斷,還常有「獨家消息」讓讀者眼睛為之一亮,讓許多知名品牌的管理階層都「準時收看」。把「記者魂」發揮到極致,累積多年下來的小成果,回溯起點,其實來自於「學生時期的Goris是個皮膚不好的男孩」,「面子問題」讓他到處看皮膚科、嘗試美妝品,而記錄下這些心路歷程、分享變漂亮的方法就是他部落格的初衷。

 

 

了解自己是首要任務

「我知道自己的缺陷,所以更想找到夢幻的東西讓自己變好」Goris侃侃而談那段青澀歲月,他的信念沒改變,他想告訴大家「認識自己是最重要的事」,這是他28年的旅程帶給他的禮物,或許也能提醒正在看文章的女孩們,「不管你喜歡做甜點或打電動,只要你很在行,堅持下去,一定能看到成果。」

 

 

沒有健康就沒有未來

Goris對自己有深刻了解,他知道自己從小愛數字、文字,所以當過記者、做過廣告業,現在依然在媒體圈工作。問他下一步想做什麼時,他不假思索地說「健康吧!希望身體能更健康一點」,不是環遊世界,也不是追求更大的名利,因為他想要好好過生活,有時間與空間寫他想寫的,能快快樂樂、健健康康,才是未來最大的目標。

 

 

(圖為Goris的小貴賓)

走出自己設限的框框

看似簡單的「未來願望」其實點出了我們最容易忽略的地方,如果女孩們也在汲汲營營地追逐或羨慕別人,Goris強調「記得看自己付出多少、用心多少,想要遇見什麼樣的人,要先把自己的層次提高到同個水平。別老是侷限自己,要多看看這個世界,或者可以先好好看看台灣」。

 

 

苦口婆心地講完始終如一的理念,Goris感性地說,他其實很謝謝讀者們,文章能被「對的人」看到,就是他的動力,他希望大家能一起有好皮膚、一起買到打折的精品一起發現那些我們生活中忽略的美好事物,當然,還要一起看到藏在文字裡、像黃金般閃耀的價值。

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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