這位體格強健的男子是Jim Morris,他79歲。你真的沒有看錯,年近八旬還能保持身體的完美線條與健康機能,他的秘訣是甚麼?
身為素食者,Jim Morris在77歲時成為善待動物組織最年長的代言人,以羅丹《沉思者》雕像的姿勢告訴觀眾:進食之前先思考─攝取蔬菜能夠幫助預防肥胖、心臟病、癌症、糖尿病和中風。
年老卻強健的Jim Morris令人思考飲食、老化與健康的意義,他說他1985年50歲時退休之後,他首先行蛋奶素飲食,進而成為全速主義者,健康才大幅改善。
接受動物善待組織採訪時,Jim Morris表示動物加工產品充滿對人體有害的脂肪和化學物質,使他的身體強行消化的同時產生消化問題,而改變飲食習慣解決了便秘和臃腫等困擾。
善待動物組織則認為,吃素不只促進健康,也減少碳排放,以及解放屠宰場中、漁船上動物的痛苦。
Jim Morris出生於1935年紐約布魯克林,健美事業長達30年,獲得多項頭銜榮譽,退休後仍固定訓練。他畢生對外角色多重,包括健美先生、出櫃同志、素食主義者等。
77歲的Jim Morris接受訪問:
人本是雜食性生物,吃素並不與健康或環境保護完全劃上等號,但在此鼓勵大家在不傷害身體的前提下,配合專業諮詢,勇於思考與嘗試,找出最適合自己的飲食之道。
Source: vegan-bodybuilder-jim-morris -peta, vegan-male-bodybuilder -huffingtonpost, 78-year-vegan-bodybuilder-jim-morris -boredpanda