愛美達人都在喝，你跟上了嗎？玻璃罐排毒水DIY方法大公開

愛美是女孩一輩子都要面對的課題，不管是減肥、塑身、保養、穿搭都是每天都需要面對的事，不過這麼多步驟，有沒有更簡易的方法，讓成果事半功倍呢？來！妞編輯要介紹一個超簡單的方法，讓你在不知不覺中慢慢變美，重點是只要用「喝」的就可以完成囉！

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偷吃步殺手鐧：玻璃罐排毒水

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玻璃罐排毒水最大的特色就是藉由補充水分，將老廢代謝物排出體外，利用蔬果中的維他命C、礦物質以及檸檬酸等等成分，去除體內的有害物質，並達到養顏美容、提升免疫力與預防細胞機能下降等等功效。除了這些功效之外，還可以清腸道，預防便祕，還能抵抗老化、消除活性氧物質，重點是，它的熱量非常低，是減肥的好幫手喔！

玻璃罐排毒水要怎麼喝呢？

Photo Source:玻璃罐排毒水【法國藍帶甜點師獨家配方】-博客來

只要在容器內放好切片的水果、蔬菜等等材料，再倒入水，放置在冰箱一個晚上即可！而我們接下來要介紹的，就是由法國藍帶甜點師Sachi精心研製的獨家配方，分為「混合水果排毒水」及「蔬果排毒水」兩個部分，根據身體所需，加入不同種屬性的水果，不只外觀看起來繽紛可愛，還能補充你一天所需要的營養及水分，簡直是一舉多得呀！

嫩白柳橙美顏水

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以草莓、柳橙和萊姆為基底的嫩白柳橙美顏水，能拯救曬黑肌膚及預防感冒，除了這些之外，還能改善肌膚乾燥、黑眼圈、便祕等等問題。以480ml的玻璃罐為例，你只需要6至7顆的適中草莓、1/3顆柳橙以及兩片萊姆薄片，最後加入300ml的水，並蓋上蓋子冷藏12個小時就大功告成囉！

活顏芒果萊姆水

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活顏芒果萊姆水則是能消水腫及預防口臭。芒果含有大量的維他命C，而萊姆則能緊緻毛孔。以480ml的玻璃罐為例，你需要100克的切片冷凍芒果、兩片萊姆薄片、5克生薑以及些許薄荷葉，並加入320ml的水，放置冰箱冷藏12小時就可以飲用了。

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以上兩種為以水果作為基底的排毒水，而我們接下來要介紹的則是由蔬菜加上水果製成排毒水，像是胡蘿蔔素及茄紅素就有非常多營養，跟水果混合之後，口感與味道也非常獨特。

白裡透紅草莓飲

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番茄有非常豐富的維他命B群及茄紅素，加入柳橙、草莓及迷迭香後能有效改善生理痛、貧血以及胃脹氣等等問題，是女性的好幫手呢。同樣以480ml的玻璃罐為例，先放入70克番茄切片、1/4個柳橙、2粒中型的草莓，注意草莓必須去蒂後切成6等分，再用手心搓揉約5公分大小的迷迭香使香味散出，最後倒入315ml水，放置冰箱冷藏16個小時就完成囉！

纖體苦瓜蕉柚水

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苦瓜的好處非常多，包括能抗氧化，防止老化，還有豐富的維他命C能有效排毒，而這款「纖體苦瓜蕉柚水」能改善肌膚乾燥、消除疲勞以及肌膚粗糙等等問題。首先，先準備20克苦瓜、萊姆薄片3片、葡萄柚1/8個、1/2根香蕉、1/6個奇異果，最後加入340ml的水，放置冰箱冷藏8小時就可以飲用囉！