一個人吃飯很容易死掉?日研究「欸,我們一起吃飯啦!」是解藥

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一個人吃飯很容易死掉?日研究「欸,我們一起吃飯啦!」是解藥

一個人吃飯很容易死掉?日研究「欸,我們一起吃飯啦!」是解藥 女生研究室、一個人、吃飯、孤獨、獨食
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妞妞們知道一個人吃飯,死亡風險會高出1.5倍嗎!?

我們可以很享受一個人吃飯,因為適當的寂寞,讓我們在這段時間裡梳理思緒,為自己的身心空出更多空間去認識這個世界,但是當「獨食」這件事不再這麼浪漫,不要猶豫了,趕快找個飯友一起吃飯吧!

 

 

source:pixabay 

東京大學專門研究營養流行病學Tomokiko Tani的研究小組,發現一個人吃飯的獨居高齡男性,憂鬱症發病的機率比共食的人高出2.7倍;若是和家人同住,卻仍是一個人吃飯,死亡風險則高出1.5倍

 

 

source:pixabay  

被稱為「快樂激素」的血清素可以平衡心智,產生憂鬱症的可能因素之一是血清素分泌減少,而一個人吃飯因容易敷衍了事、沒有細細咀嚼,也會導致神經傳導物質血清素的分泌減少。

 

 

source:pixabay  

快食也因減少唾液的分泌,增加胃腸道負擔,如果你為此感到不舒服,它會變成是一種壓力,成為引發憂鬱症狀的潛在因素。

 

 

source:minnanokaigo  

根據日本工業技術研究所的調查顯示,獨居老人的飲食習慣往往紊亂,一天只吃兩餐甚至更少,導致營養失衡。

 

 

source:pixabay  

這群獨居的高齡男性中,有40.6%的人雖然不想一個人吃飯,但因為時間和地點不適合也只能作罷;有31.3%的人則因為獨居別無選擇,可見「我想和別人一起吃飯」是他們的共同夢想

 

 

source:pixabay  

許多獨居生活中容易被忽略的小細節,卻可能是導致憂鬱症的重要因素,不過「一個人吃飯」似乎是個假議題,如果你很快樂地享受自己一個人的用餐時間,它並不會產生壓力甚至是憂鬱。

 

 

source:pixabay  

因此,何不建立一個自己可以微笑吃飯的環境!?如果你覺得美味,不妨嘗試微笑,如果可以的話,再說個「美味!」會更好,只有笑臉才能使血清素分泌增加

 

 

source:pixabay  

但如果一個人吃飯對妞妞們來說,已經不是什麼浪漫的事,趁著好天氣說句「欸,我們一起吃飯啦!」接受自然風吹拂,曬曬太陽也會增加血清素的分泌喔!

 

 

 

 

【延伸閱讀】

約會成功的第一步是餵飽對方?美國研究指出女人心動的關鍵是胃袋

 

 

 

 

source:minnanokaigo

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日本攝影師「小浪次郎」台北開展!聯合潮牌推首次海外快閃店、澀谷PARCO直送周邊必收

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旅居紐約的知名攝影師「小浪次郎」過去曾是 Supreme 和 WACKO MARIA 的御用攝影師,近期所推出的「ART LANDSCAPE by Jiro Konami」西表島寫真展企劃,特別採用藝術手法展現日本名勝與內在魅力,透過小浪次郎的鏡頭將日本的美傳遞到全世界。如今,小浪次郎首度在台舉辦的攝影展,也即將在12月14日開跑!

 

 

 

#聯合潮牌推首次海外快閃店

以「日本特色」為品牌核心的 YEN TOWN MARKET,不但結合時尚、藝術與文化,持續發掘、推廣潮流趨勢,更擅長操作跨界聯名,與多位藝文界名人、流行IP合作,所推出的商品包含聯名服飾、生活器具與公仔。而本次的攝影展,小浪次郎也將和YEN TOWN MARKET 於台北中山的 PARTIPOST Taipei 聯合展出!

 

 


#創作舞台為沖繩西表島

在「ART LANDSCAPE by Jiro Konami」企劃中,小浪次郎特別將創作舞台選在沖繩縣的西表島。西表島有著原始亞熱帶叢林和紅樹林等豐富的自然資源,不僅是稀有「西表山貓」的棲息地,更被列入聯合國世界自然遺產。大家可在島上享受獨木舟、徒步旅行等生態旅遊,還可前往只能乘坐水牛車或徒步穿越的由布島,同時享受大自然與傳統文化的雙重饗宴。

 

 

 

#攝影展主題明信片

本次的攝影展,大家除了可以近距離欣賞到由攝影師小浪次郎所拍下的西表島絕美景緻及生態,更有機會能夠獲得攝影展的主題明信片,數量有限送完即止。這麼極具收藏價值的明信片,絕對得入手!

 

 

 

#日本澀谷PARCO直送

同樣是首度登台的 YEN TOWN MARKET 也帶來了多款獨家的系列商品,像是爵士嘻哈傳奇人物 Nujabes、人氣動漫混沌武士SAMURAI CHAMPLOO,以及與攝影師小浪次郎合作的經典商品。而這些商品更都是在日本澀谷 PARCO 旗艦店的人氣品項,大家可千萬別錯過!

 

 


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活動資訊>>
YEN TOWN MARKET POP-UP with Iriomote Art Landscape Exhibition
日期:12月14日(六)〜12月19日(四)
地點:PARTIPOST Taipei
地址:臺北市中山區中山南路二段20巷16號 (近捷運中山站)
營業時間:11AM〜8PM(免費參觀,12月19日營業至6PM為止)

 

 

 

source:STARBASE

 

 

 

 

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