「健身界Netflix」來了!秋冬防疫健身新選擇:Uniigym互動體感健身推出千種課程任你選,打造家庭健身娛樂平台

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「健身界Netflix」來了!秋冬防疫健身新選擇:Uniigym互動體感健身推出千種課程任你選,打造家庭健身娛樂平台

「健身界Netflix」來了!秋冬防疫健身新選擇:Uniigym互動體感健身推出千種課程任你選,打造家庭健身娛樂平台 Uniigym、互動體感健身、課程、平台
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後疫情時代來臨,減少出門及保持社交距離為人們生活帶來改變,宅經濟成為新興的趨勢,看準居家健身的商機,運動科技新創公司優力勁聯(Uniigym)於今日正式推出跨時代智慧互動體感健身課程平台並分別於凱擘大寬頻及台灣大寬頻上架,僅需搭配家中的數位機上盒、視訊鏡頭及心律穿戴裝置即可在家中與教練線上即時互動,不用花大錢購買設備,即可將客廳打造成私人健身空間,是民眾居家健身最佳選項。

「健身界Netflix」來了!秋冬防疫健身新選擇:Uniigym互動體感健身推出千種課程任你選,打造家庭健身娛樂平台

業界首創與寬頻業者結合,回家即可健身

Uniigym互動體感健身最大特色,是只要搭配家中數位機上盒,以及視訊鏡頭、心率穿戴裝置,就可以與課程教練即時互動訂有一對一動作指導,訓練結束後,提供心率變化、能量消耗等個人化的運動數據。而Uniigym進入家庭的第一站,就是分別與凱擘大寬頻、台灣大寬頻的A1 Box開放平台上架體感健身課程,為家庭用戶提供新型態健身服務,這也是全球首創,透過機上盒提供互動隨選健身課程。

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「健身界的Netflix」,超過1500堂課程任你選!

Uniigym互動體感健身內容多樣專業且更新迅速,包含時下最夯的街舞、廣場舞,深受年女性喜愛的有氧、瑜珈,以及適合銀髮長者的太極、氣功等課程,平台內有近50名的知名專業健身教練,其中不乏明星級老師,像是有亞洲美型教主之稱的KIMIKO老師專為亞洲女性設計的「KimiBarre® 14天明星指定美型課」;華人瑜珈天后唐幼馨的「女神塑身瑜珈」;深受大小朋友喜愛的廣場舞天王麥克斯,用耳熟能詳的流行歌曲帶你搖擺身體;美妝界運動家Kimberly陳美彤的「養出零贅肉體態雕塑」等專業課程,精彩炫目的光影效果,讓運動也能像打電玩一樣有趣,娛樂性更勝市面上其他體感遊戲,所有課程皆採隨點隨播無須下載,輕鬆滿足全家大小的運動需求。

「健身界Netflix」來了!秋冬防疫健身新選擇:Uniigym互動體感健身推出千種課程任你選,打造家庭健身娛樂平台

受邀出席Uniigym產品上市發表會的資訊工業策進會地方創生服務處洪毓祥處長過去給予新創起家的Uniigym團隊相當多的支持,今年八月,Uniigym獲得體育署第五屆「我是運動創業家」商營組的冠軍,而在不久前於松菸所舉辦的運動產業博覽會中,Uniigym也受到工業局青睞,成為運動科技的一環,進而讓大眾認識Uniigym,執行長林煜傑表示:『從去年創立以來,受到產官學界的幫忙,如今能夠正式進入市場,總算不負期許,也相信居家運動已是全球趨勢,Uniigym主打互動體感健身,平均每天只需5元,就能在家享受健身樂趣,是適合全家大小一起運動的最佳良伴。』

「健身界Netflix」來了!秋冬防疫健身新選擇:Uniigym互動體感健身推出千種課程任你選,打造家庭健身娛樂平台

相較於一般月費及計次的健身房,Uniigym互動體感健身在費用上較容易入手,其硬體上的需求也低,僅需透過數位機上盒、電視及視訊鏡頭等即可盡享千堂健身課程,課程中即時監測運動狀態,校正動作姿勢,就好像私人教練到府一對一動作指導,讓運動更有效率。每堂課程還特別設計了排行比分,有動作準確度分數以及累積運動時間等項目,使用者不但可以跟家人比賽,也可揪三五好友一同培養運動的習慣,提供疫情下在家防疫的新選擇。

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44歲隋棠眼下超平滑!公開眼周6字形按摩手法、每天必喝抗氧蔬果昔食譜,運動後以冰水浴收尾

44歲隋棠眼下超平滑!公開眼周6字形按摩手法、每天必喝抗氧蔬果昔食譜,運動後以冰水浴收尾 隋棠、女星保養、雅詩蘭黛、女星凍齡、眼周保養、淚溝、黑眼圈
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心動瞬間_

身兼三寶媽和演員工作,隋棠的狀態真的維持好好!

以模特兒入行,後轉型為演員的隋棠,因電視劇《犀利人妻》謝安真一角走紅,後又有《親愛壞蛋》、、《親愛壞蛋》、《太太太厲害》、《撒嬌女人最好命》等代表作。婚後育有2子1女的她,也經常在社群上分享各種育兒經,一家五口超甜蜜幸福,身兼三寶媽與演員身份,今年44歲的隋棠整個人狀態依舊在線,完全禁得起近距離檢視,這次以雅詩蘭黛白金逆齡好友身份出席發表會,分享了自己逆時保養秘訣,從飲食、運動、保養到心態,通通不藏私全說了

 

隋棠逆時保養秘訣1

眼周分區保養+6字形按摩

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source:雅詩蘭黛

眼周是最容易顯老的部位,除了細紋外,出現淚溝更容易有老態。近距離看隋棠,眼下真的超平滑緊實,對於眼周保養相當重視的她,特別分享了近期愛用雅詩蘭黛的「白金級黑鑽松露逆時眼霜」,大讚搭配的「冰瓷旋轉導入棒」非常好用,精緻鑽石切面能夠零死角貼合於眼部細節,每次擦完眼霜後,一定會拿來按摩放鬆眼周。按摩的方法,從眉頭輕輕推至眉尾,再往下眼尾、下眼頭輕柔按摩,接著輕輕按摩眼頭和上眼尾,以6」字型手法這樣重複3次,針對穴位和淚溝加強。透過適當的按摩除了能幫助眼霜吸收,還可以放鬆到相對肌肉,讓眼下更平滑。

 

隋棠逆時保養秘訣2

以點拍取代拉提擦保養品

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source:隋棠Sonia Sui@FACEBOOK

為了避免拉扯產生細紋,隋棠分享自己平常擦保養品的習慣,全臉都會以「點拍」方式取代拉提的手法,盡量減少滑動,有時候會搭配像是紅光儀。眼周的部分,如果要按摩,就會搭配眼周專用的按摩儀。

 

隋棠逆時保養秘訣3

盡量挑選原型食物

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source:隋棠Sonia Sui@FACEBOOK

在飲食方面,隋棠分享自己已經執行吃原型食物好多年了,身體的感受是很舒適的。每天早上起床她一定會先喝一杯溫水,簡單活動下,就自製抗氧化蔬果昔,準備的食材包含甜菜根半顆、兩片蘋果、一片檸檬,有時候會加芹菜、嫩菠菜,一起打成汁喝掉,早餐還會搭配兩顆蛋,基本上這樣吃就有飽足感。接著去忙工作,大約到11點,就會吃隔夜燕麥,在家的話都以吃原型食物為主,既有營養又不怕會對身體造成負擔。如果是跟朋友出門聚餐,或是和家人出去玩,就可以偶爾放縱吃別的食物,過個快樂假期,回來再健康飲食就好,畢竟快樂的生活帶來的效果不亞於好好的運動、保養。(隋棠不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜)

 

隋棠逆時保養秘訣4

每週運動四次

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source:隋棠Sonia Sui@FACEBOOK

不論是要維持好的體態、體力,甚至是肌膚的狀態,運動就是重要的一環。隋棠分享

年輕時運動是為了要維持身形,現在運動的目的則主要是維持肌肉量,每週都會幫自己安排至少四天運動,每次1~1.5小時,著重在重訓。運動完後還會去烤箱,最後再做個冰水浴收尾。

 

隋棠逆時保養秘訣5

保持正向平穩心態

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source:隋棠Sonia Sui@FACEBOOK

想要維持好的狀態,除了透過日常的保養、飲食、運動外,隋棠認為保持正向平穩的心態也很重要,這點對她自己的幫助很大。她分享人生不管在哪個年齡,都會面臨各種挑戰、不同的起起伏伏,會有高峰、也會有低谷,每個人就是不斷的在追求很多東西,在這過程會有所收穫,但其實仔細想想,並沒有一個是得到後就可以永遠緊緊握在手裡,最終都還是會失去。但當你有了平穩的心態,就可以在高峰的時候盡情享受,在低谷徘徊時也不會害怕、迷思

 

隋棠逆時保養秘訣6

抱持著感恩的心

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source:隋棠Sonia Sui@FACEBOOK

維持正向心態,聽起來很簡單,但執行上其實不容易。隋棠分享自己活到了這個年紀,已經經歷過很多的得到與失去,在這過程她學到了,不管是什麼情況,都要抱持著感恩的心,好好的感謝自己所得到的東西,即使這件事在別人眼裡是微不足道的事。很多事其實都不是應得的,當你懂得抱著感恩的心去過生活,會發現快樂很多,得失心會變少,心情自然就會比較平穩。

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