想要水汪汪大眼不用靠化妝!眼睛保養必學4招

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想要水汪汪大眼不用靠化妝!眼睛保養必學4招

想要水汪汪大眼不用靠化妝!眼睛保養必學4招 眼睛、保養、眼妝、化妝、眼周
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有許多女生將眼妝視為最重要的妝容重點,但其實老是靠化妝讓自己的眼睛看起來水水亮亮並非長久之計!如果不讓眼睛獲得充足的休息與適度的保養,那麼化妝也只會讓眼睛增加負擔,所以眼睛保養就更重要啦!

 

source: Sodastream Super Bowl commercial – Scarlett Johansson - marketingexamples

第一招:用吃的就來保養!

想要擁有少女漫畫水汪汪眼睛的吃貨們請注意!就算其它該做的都做不到,至少這招絕對適合你們!美國臨床研究資料顯示,魚油富含Omega-3脂肪酸,不僅可預防心血管疾病,對乾眼症也有幫助,也有助於保護視網膜神經細胞。建議可多攝取亞麻籽油、深海魚類堅果深綠色蔬菜等。

 

另外還有含乳鐵蛋白的起司、優格、脫脂牛奶;含維他命A的芒果、紅蘿蔔;含花青素的藍莓;含蝦青素的藻類等,都是能夠滋潤雙眼的好食物。

 

 

source: Amuleto de Buena Suerte. Imán de Mala Suerte. - dreamers

第二招:提醒自己多眨眼!

現代以電腦為吃飯工具的人相當多,大家常專注起來就忘記要眨眼,導致一般眨眼次數每分鐘約20次降至不到10,不知不覺中,眼睛裡該有的淚液就這樣蒸發了,最後甚至導致乾眼症

 

若以電腦為主要工作工具的人,一定要多補充水分,建議電腦旁也要放一杯水增加濕度;還記得做視力檢查的時候醫生都會怎麼說嗎?「眼睛瞇一下再張開」,通常閉眼幾秒後再睜開眼睛,都會看得比較清楚,所以千萬別忘記眨眼哪!

 

 

source: 夏までに痩せるにはヨガ!?モデル・芸能人が取り入れる理由! - mamiiinobeauty

第三招: 不要老是坐著或呆站著!

運動好處多到妞編輯無法再花篇幅贅述,強烈建議大家一定要擠出時間去慢跑或上健身房,不管做什麼,總是比一直坐在辦公室裡死盯著螢幕看都好

 

當然,如果你真的沒時間或是一下班就累得只想躺平,那至少中午時間也別仗著便當外送進辦公室就不出去走走!多爬幾個樓層上廁所、走遠點買午餐、回家多做家事、幫同事跑跑公文等,不用太劇烈,只要你願意動起來!這麼做不只能讓眼睛得到短暫休息,還能幫助淚腺分泌淚液、讓眼睛更濕潤。

 

 

source: ElizabethSworder's Bucket - photobucket

第四招:泡澡、熱敷舒緩眼睛壓力

我們都知道用熱毛巾敷眼皮能有效達到舒緩壓力的效果,不過要怎麼敷呢?馬偕醫院眼科醫師提醒,熱敷溫度不得超過45 °C、熱敷時間5分鐘、熱敷時務必取出隱形眼鏡、且不可用微波爐加熱毛巾。

 

泡澡能夠放鬆身心,試著緩緩將身體浸入浴缸中,活絡副交感神經,促進淚腺分泌淚液,對眼睛保溼也相當有幫助喔!不過不建議泡澡泡太久,以免淚液蒸發!

 

不靠眼妝就能擁有水汪汪大眼,其實就跟臉部保養做好就不怕素顏出門,是完全一樣的意思!而且這不只是保養,也是一種保護,畢竟眼睛是靈魂之窗啊!

 

 

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找到意義與價值感,就能夠對眼前的事物有更多的耐心。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.雙子座

為了讓自己有能力接受更多有趣的機會,或是認識更多有趣的人,妳會主動讓自己處在不斷接受新事物的狀態、不斷突破既有的界線邁向成長。

 

女巫餅乾:新的朋友可能都像妳一樣超有個性。未必能夠馬上打成一片,但對彼此都懷有很多的興趣。

 

療癒香草:薑

 

 

 

Top2.摩羯座

做事情都有先苦後甘的際遇,事情變得越來越順利、甚至也都有努力就有收穫的感覺。妳因此更加篤信自己的努力與實力,一切並不只是運氣好而已。

 

女巫餅乾:接受他人的讚美與肯定也是練習,謙虛與滿意的兩種狀態之間需要好的平衡。

 

療癒香草:甜馬鬱蘭

 

 

 

Top3.處女座

平常有點認真過頭的妳,接下來可能會需要一點休息和充電的時間。妳知道自己無法長時間處在最佳狀態,或長時間負荷大量的壓力,所以適當地分心也是很棒的練習。

 

女巫餅乾:雖然高度專注力或相當耗能的事物,仍可能是妳有興趣的事物的一部分。但至少妳會從中感到壓力紓解的美好感受。

 

療癒香草:廣藿香

 

 

 

牡羊座

某些事情作為個人的義務,或可能是妳無法輕易放著不管的事情,最後都會需要妳拿出耐心和冷靜的思緒,好好地面對和處理。

 

女巫餅乾:在連續的事件中,妳意識到自己有足夠的能力去決定事情的發展方向,也因此不會讓這份力量輕易流失。

 

療癒香草:花梨木

 

 

 

金牛座

沒有嘗試過的事情,都想要捲起袖子挑戰看看。就算可能會搞砸或表現得不好也沒關係,現在的妳也有灑脫輕鬆的一面,覺得愉快就好。

 

女巫餅乾:週末適合為自己準備小小的挑戰,再不擅長的事情都會很有趣。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

巨蟹座

任何他人認為妳應該要做到的事情,都會讓妳不禁回頭思考,到底平常的自己給了他人什麼期待。同時也會進一步決定,自己應不應該有所反抗,主動爭取合宜的對待方式。

 

女巫餅乾:妳仍然可以決定自己要不要接受他人的鼓勵,因為只有妳最瞭解自己想成為甚麼樣子的人。

 

療癒香草:琉璃苣

 

 

   

獅子座

對於事業處於非常有想法的階段,自己的私人時間也不斷在構思應該要怎麼做,才可以讓自己趕快進步和成長。在關係的經營上可能會比較缺乏心思,需要回過頭好好注意關心著妳的人。

 

女巫餅乾:不只是家人,身旁的朋友和同事也都會為妳帶來支持的力量。

 

療癒香草:百里香

 

 

 

天秤座

比起實際的建議和解決問題的方法,也許今日的妳只是想要單純的陪伴和關心。將時間花用在重要的對象身上,也會讓妳感覺到日常的充實與幸福感。

 

女巫餅乾:只要放下自己的戒備心,與人之間更加瞭解彼此、就並不是困難的目標。

 

療癒香草:龍膽

 

 

 

天蠍座

雖然覺得自己面對生活的各種挑戰,好像壓力很大。但同時妳也感覺得到自己擁有相當多的自由與寵溺,足以在妳需要的時候帶來安全與支持感。

 

女巫餅乾:找到意義與價值感,就會對眼前的事物擁有更多的耐心。

 

療癒香草:洛神花

 

 

 

射手座

無論是礙於人情而答應的事情,或是在事業上渴望有更好的表現,妳可能都會撥不少的時間去處理工作或別人的事情,留給自己較少的獨處時間。

 

女巫餅乾:過度為他人著想或付出的狀態必須要有暫停的時刻,過長可能反而會讓妳累積比較負面的感受。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

水瓶座

凡事都往非常長遠的未來做著考慮,所以也許身旁的人會無法理解妳做決定時的猶豫。眼前的小細節對妳來說並非小事,而是未來必須持續下去的堅持。

 

女巫餅乾:某些暫時為之的「權宜之計」可能會延續到比想像中更久之後。妳需要給自己一點時間思考長遠下來最有利的選項。

 

療癒香草:金盞花

 

 

 

雙魚座

面對比較複雜或多慮的關係,有時候妳會覺得自己要是可以瀟灑一點、就不用那麼辛苦了。但妳天生有體貼的部分,覺得能力所及的範圍內,都要給予他人公允的待遇。

 

女巫餅乾:妳有妳自己的考量與原則,做的決定未必是他人所能理解的。

 

療癒香草:牛膝草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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