該如何使用靈芝與樟芝?中醫師解析食補療效

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該如何使用靈芝與樟芝?中醫師解析食補療效

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選購樟芝有技巧 子實體功效較實在
樟芝台灣國寶,由於樟芝富含三萜類,經常被用於抗癌抗過敏抗疲勞,樟芝還可以增強免疫力,促進健康。而國內生產樟芝產品業者有好幾十家,到底樟芝各種不同的栽培法有何優缺點,子實體與菌絲體又有何差異性,民眾又該如何選擇呢?
 
中醫師陳峙嘉表示,牛樟芝富含三萜類化合物、超氧歧化脢、腺苷、多醣體、β-D-葡聚醣,而樟芝在子實體階段多醣體含量約2%,具有免疫、預防及控制腫瘤等生理活性。由於樟芝以中藥分類性屬寒涼,因此可以用來清熱解毒。現代人飲食不規律,多吃燒烤、辛辣、油炸食物,加上晚睡覺,常常火氣大,所以凡是火氣引起症狀,都可以服用樟芝,但體質若為寒冷體質,使用樟芝就要特別注意,以免引起胃痛、腹痛、腹瀉等副作用。
 
陳峙嘉中醫師指出,目前牛樟芝可以人工培植,有液體發酵法、固體培養法和椴木栽培法;其中以椴木栽培法較好,透過在椴木栽培法的樟芝子實體,具有抗氧化及抗癌的特性。雖然野生樟芝較傳統、道地,但會衍伸出濫伐、破壞生態的環保疑慮;因此,近年來逐漸發展出太空包人工栽培法。根據中山醫學大學的研究發現,人工培養樟芝與野生樟芝在抑制腫瘤、提升免疫的效能,並沒有顯著的差異。
 
該如何使用靈芝與樟芝?陳峙嘉進一步指出,利用菌絲體醱酵而得的牛樟芝產品,三萜類含量較低,雖然仍有提升免疫力的效果,但保肝、抗腫瘤的功能較差。相反的,子實體的三萜類含量高,所以抗發炎的效果較強。傳統是將樟芝或靈芝切塊,放到水裡面煮,當水喝。目前市面上也有樟芝與靈芝保健食品,可方便提供經常熬夜、應酬的高壓忙碌生活者服用。
 
至於樟芝與冬蟲夏草、薑黃、靈芝有何差異性,陳峙嘉解釋,冬蟲夏草主要用在補虛損、益精氣、止咳化痰,能夠調節免疫、增加細胞能量、抗疲勞,薑黃在傳統中醫領域功能是活血化淤,能夠破血行氣、通經止痛,臨床常用來治療月經不順、胸腹脹痛、跌打損傷等血瘀疾病,靈芝與牛樟芝功效類似。差異在樟芝含有比其他蕈類更多的三萜類成分,臨床應用範圍更廣,而這個獨有的天然物成分也是造成樟芝昂貴的主要原因所在。
 
若要保健養生,靈芝、冬蟲夏草及樟芝是否可以一起吃?陳峙嘉說,靈芝與樟芝類似,可擇一使用,與冬蟲夏草則可以同時服用,增強免疫力。
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King & Prince參戰台灣紅白!高橋海人告白永瀬廉側臉帥,最想問台粉:怎麼認識我們的?

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心動瞬間_

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星達拓人氣男團 King & Prince 先前曝光將參戰台灣除夕特別節目《2025超級巨星紅白藝能大賞》,讓粉絲們感到又驚又喜。儘管因為行程關係無法親自來台參與,但 King & Prince 這次也抽空接受台灣媒體的跨海訪問,並期待能在日後與來到台灣與粉絲們見面。

 

 

該如何使用靈芝與樟芝?中醫師解析食補療效

King & Prince 為出演台視《紅白》,除了特地把原有的白色演出服升級,更針對台灣粉絲最喜歡聽的歌曲進行調查,選出一首代表團體形象的歌曲,以及另一首截然不同風格的曲子,真的是相當用心。而高橋海人也對台灣美食做足功課,「有在 YouTube 上看了很多台灣相關的影片,很想吃吃看台灣道地的滷肉飯。」永瀬廉則表示被稱作《神隱少女》取景地的九份,是他想去觀光的地方。

 

正逢過年將近,高橋海人分享自己老家的傳統是會在麻糬湯裡放入花枝,「小時候都覺得麻糬湯裡有花枝是理所當然,長大之後才知道我家是非常特殊的。」永瀬廉也透露小時候過年都會回新瀉的奶奶家,和親戚聚在一起玩花牌。此外,永瀬廉不僅突然自爆在去年第一次做了全身去角質,更許願「我希望今年也可以去的乾乾淨淨。」象徵一個新年新氣象。

 

 

該如何使用靈芝與樟芝?中醫師解析食補療效

高橋海人在訪談過程中也秀了一點中文,不光應景的新年快樂,他更學會「中文很難,但是快樂」的句子。兩人還特地寫了「新年快樂」的春聯,由高橋海人完成「新年」、永瀬廉完成「快樂」,合力花了20分鐘寫好。由於永瀬廉即將在4月來台舉辦粉絲見面會,高橋海人更敲碗永瀬能買寫春聯的套組回日本送他。

 

 

該如何使用靈芝與樟芝?中醫師解析食補療效

高橋海人及永瀬廉從練習生開始至今也相處了好幾年,對於最能感受到彼此默契的時刻,高橋海人思考了幾秒說道「自從兩人體制開始後,在舞台上對到眼的次數也變多了。看對方的眼神就能知道開不開心,現在要做什麼。」訪問時也都能感受到兩人之間的好感情。

 

而面對擁有「國寶級帥哥」稱號的永瀬廉,高橋海人也突然告白,「常常從旁邊看永瀬廉的臉。譬如燈光從後面打到他的側臉,那個鼻梁特別的挺、特別的帥。」反之,看著獨立參加《D.U.N.K showcase》的高橋海人,永瀬廉不僅大力稱讚他的舞技,更說「如果可以藉機讓觀眾覺得『哇,原來 King & Prince 這麼厲害、表演這麼棒』,我會覺得非常驕傲。」

 

 

該如何使用靈芝與樟芝?中醫師解析食補療效

King & Prince 更坦言對台灣粉絲們感到最好奇的地方,「在日本可以看到,很多音樂節目、連續劇、電視節目。那在海外,一定有一些是沒辦法直接收看的,那大家到底是怎麼認識我們的呢?」最後,他們也向台灣粉絲們喊話。

 

高橋海人:「以往都沒有什麼機會跟海外朋友分享,這次很高興《紅白》能邀請我們,非常感謝。希望透過這次機會讓大家多多了解 King & Prince 好的地方,希望大家喜歡我們的表演。」;永瀬廉:「感謝能有這次機會上《紅白》,我覺得這是個能讓台灣朋友們認識我們的好機會,希望可以讓 King & Prince 的圈圈繼續擴大。」

 

 

source:環球音樂

 

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