青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

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青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!
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從小我們就很常聽到媽媽說:「要多喝牛奶和豆漿,補鈣才會長高!」兒童發育的孩童及青少年,正是骨骼成長的關鍵時期,缺鈣再加上課業壓力大睡眠不足,就很有可能會長不高。

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】,來自WEIDER威德保健食品品牌,採用德國進口檸檬酸鈣,醫師推薦首選,品質好吸收佳,聰明固本。產品有經過美國FDA認證GRAS安全食品,與九項SGS塑化劑檢驗報告,讓人感到更有保障!

 

防潮獨立小包裝的檸檬酸鈣粉,還是做成好吃的酸甜蘋果味,粉末劑型好服用,不影響消化,隨時補鈣不忘記,輕鬆補充每日所需足量營養!

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

WEIDER威德是Joe Weider於1936年在美國成立,專攻保健及健身食品專家的營養品牌,累積至今已超過85年歷史!

 

承錠一直都有在吃他們家的保健食品,像是之前和大家介紹過的威德益生菌-睡前專用威德益生菌威德檸檬酸鈣...等,高品質且通過多項認證的產品,可以說是我很信任的保健食品品牌。

 

而這一款【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】,也是他們家的明星商品,適合全家大小一起補充鈣質,更是廣受了不少人的喜愛呢!

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

為什麼要補充「鈣」保健食品呢?

 

依照《衛生福利部國民健康署》建議,青少年每日鈣攝取量為1200 mg、成人則應攝取1000毫克的鈣質。然而根據統計,國小以上青少年鈣質攝取近100%未達建議量,而成年人鈣攝取不足則高達8成以上!

 

隨著現代人飲食習慣的改變,像是我自己很愛挑食的關係,實在很難達到真正的飲食均衡,三餐都有吃到足量的補鈣食物。除了透過日常飲食以外,承錠都會吃些像是「檸檬酸鈣粉」營養保健食品,來補充我們每日所需要的鈣質!

 

鈣有助於維持骨骼及牙齒正常發育和健康,所以,補充每日所需的鈣是很重要的一件事!

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate

 

WEIDER威德檸檬酸鈣的產品特色,除了採用100%來自德國150年大廠檸檬酸鈣原料,還添加了:維生素C、維生素D、專利維生素K、鋅、銅、錳、鎂等成分,幫助完整鈣吸收及維持配方,缺一不可,強健更有力。

 

檸檬酸鈣比起其他碳酸鈣、乳酸鈣來說,是許多醫生推薦吸收率更好的鈣種類!

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】的原產地是在台灣製造,外盒上都有清楚標示:品名、食用建議、注意事項、保存方式、保存期限、成分、營養標示…等相關資訊。

 

或者,大家也可以直接點下方連結,至威德官網深入了解威德檸檬酸鈣的詳細介紹喔!

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

包裝外盒有一層塑膠封膜,保障商品完整性,確保消費者入手到的都是全新品未拆封!將盒子打開會看到裡頭,是做成一小包一小包的檸檬酸鈣粉

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

防潮獨立小包裝設計,不管是日常在家裡吃,還是外出攜帶在身上都相當方便。

 

這陣子,要外出之前我都會隨手放在包包裡頭,戶外旅遊或吃飯聚餐時想到就會拿出來吃,幫自己補充鈣質,可以說是一點也不佔空間呢!

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

威德檸檬酸鈣每盒一共90包。

 

除了到威德官網上訂購,在知名美式賣場也可以購買得到喔!

 

話說...承錠每次去逛賣場時,除了烤雞、牛奶、可頌麵包、鮭魚壽司以外,WEIDER威德保健食品也是必買的品項之一,大包裝份量高CP值,每一包僅10塊多很好入手!比喝鮮奶還要更經濟實惠,最適合全家大小一起吃來補充鈣質了。

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

威德檸檬酸鈣單包裝側邊,很貼心的還有做了一個小切口,讓我們很方便就能將包裝袋給撕開來食用。

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

從下圖可以發現,威德檸檬酸鈣倒出來是呈現「細緻粒」粉末。

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

這樣一包3g內容量。

 

3包威德檸檬酸鈣約1000mg,大約就等於5杯牛奶的鈣質(200ml/杯),對於不喜歡喝牛奶或豆漿的朋友,想透過其他方式來補充鈣質營養,選擇這一款保健食品最適合不過了!

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

依照【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】官網上的食用建議:

  • 0-6個月:1包
  • 1-4歲:1-2包
  • 成長發育的孩童及青少年:2-3包
  • 孕婦:3包
  • 更年期女性:3包
  • 老年人:3包

 

因為是做成「細緻粒」粉末,即拆即食,多食無益,拆開小包裝後直接倒入口中即可。味道吃起來是酸酸甜甜的蘋果味,沒有什麼奇怪的苦味、澀味、不好的怪味道,甚是...我覺得還蠻好吃的呢!

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

或者,如果不喜歡直接吃檸檬酸鈣粉的話,也可以將保健食品倒入開水當中,非常好溶解。

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

我平時最常吃法,除了直接食用就是倒入開水或冰飲料內,沒有特別用湯匙攪拌,粉末瞬間便會融入液體當中。

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

這一點對於出門在外,在餐廳用餐時倒杯水,直接加入這款檸檬酸鈣粉即可開喝,非常方便!

 

吃一包威德檸檬酸鈣,等於攝取到315mg鈣質和其他多種營養成分,劑量適中,不管是大人還是小孩都可以吃。

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

我覺得要透過日常飲食中,光是靠食物或喝牛奶豆漿來補鈣,其實是很難達到每日所需的鈣質攝取量!

 

再加上缺鈣對於兒童和青少年來說,影響到的成長發育想必就不用我再多說。對於成年和銀髮族來說,隨年紀增長鈣質流失,更是容易會有骨質疏鬆的風險。

 

健康保養不是一兩日就可以改善,而是需要長時間的注意照顧自己才行!所以,我最近都是透過吃這款【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】,來攝取到每日所需的足量鈣質!

 

而且,威德檸檬酸鈣還是好吃的酸甜蘋果味!粉狀的補鈣保健食品,補充營養成分之餘,也不會有那種像吞錠劑或吃鈣片的感覺,以上便分享給大家參考。

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate|相關資訊

 

官網產品連結:https://tinyurl.com/2acsd2ky

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

 

本文皆由本人親自食用過後的體驗心得,所提及之產品成分與功效資訊皆引用自產品官網,非宣稱具有療效!每個人體質和使用習慣皆有不同,實際效果以個人為主。

 

青少年補鈣首選【威德檸檬酸鈣 Calcium Citrate】威德保健食品推薦!

作者
承錠
1999年出身的雙子座男孩,喜歡到處吃美食,人生的夢想就是環遊世界。並且透過文字與攝影,紀錄分享生活中的大小事。
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2025 F1賽季本週澳洲首場開跑!跑道上的顏值天花板:賽季帥哥車手指南

2025 F1賽季本週澳洲首場開跑!跑道上的顏值天花板:賽季帥哥車手指南 F1、Formula1、法拉利、Hamilton、Leclerc、Mercedes、帥哥、運動
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先來認識今年的必看 F1 帥哥陣容~

 

準備好了嗎? F1 對於女性車迷分說,一直都不只是速度的競技場,還是高顏值車手們的伸展台,高速競技確實讓人腎上腺素飆升,但帥哥車手們才是讓人心跳漏拍的真正關鍵。本週,2025 賽季即將在澳洲墨爾本開跑,既然要追賽,當然要先來認識今年的必看 F1 帥哥陣容,看看你的本命是哪一位。

 

 

法拉利(Ferrari)— 紅色軍團的魅力雙子

路易斯·漢米爾頓(Lewis Hamilton)|39 歲

https://www.instagram.com/p/DBvtoJIRsIC

如果你對 F1 有一點了解,那麼漢米爾頓的名字一定不陌生。他是七屆世界冠軍,無論是在賽道上的強勢表現,還是場外的時尚風格,都讓人難以忽視。去年,他宣布轉隊 Ferrari,這項決定震撼 F1 圈,因為他要挑戰全新的環境,與 Charles Leclerc 搭檔。除了賽車,漢米爾頓還是時尚界的常客,經常與各大品牌合作,甚至擁有自己的時尚品牌。感情方面,他過去曾與妮可·舒辛格(Nicole Scherzinger)、蕾哈娜(Rihanna)等名人傳出緋聞,但目前感情狀況低調,專心備戰新賽季。

 

 

夏爾·勒克萊爾(Charles Leclerc)|27 歲

https://www.instagram.com/p/DG00feLoTjr

來自摩納哥的王子,不僅有頂級的賽車天賦,還有一雙迷人的綠棕色雙眼,是 F1 界的顏值代表。作為 Ferrari 一哥,他肩負著幫助車隊奪冠的重任,尤其今年迎來漢米爾頓的加入,更是讓內部競爭變得激烈。場外,他的感情生活同樣備受關注,過去曾與義大利模特兒 Giada Gianni 交往,後來與夏洛特·西涅(Charlotte Sine)分手,現在的女友是藝術品修復師 Alexandra Saint Mleux,兩人經常被拍到一起出遊,甜蜜程度滿分。

 

 

 

Mercedes — 貴族氣息的銀箭雙帥

 

喬治·羅素(George Russell)|26 歲

https://www.instagram.com/p/DFX6NY_NUny

身高 185 公分,氣質優雅,被譽為 F1 版「貴公子」。他的個性沉穩,但在場上卻是個不折不扣的鬥士,總能在混亂的比賽中冷靜應對。今年他在 Mercedes 迎來新隊友——年僅 17 歲的安東內利,兩人將形成新舊對決。場外,Russell 也擁有不少話題,曾與空姐 Carmen Montero Mundt 穩定交往,雖然感情低調,但兩人經常被拍到一起度假,甜蜜互動羨煞眾人。

 

 

安東內利(Andrea Kimi Antonelli)|17 歲

https://www.instagram.com/p/DGv1KFwtAFC

F1 史上最年輕的正賽車手之一,義大利出身,被譽為「下一個舒馬克」。他是 Mercedes 青訓計畫的重點培養對象,今年直接跳過 F2 登上 F1,成為場上最年輕的新星。雖然年紀小,但實力不容小覷,被許多車迷看好能成為未來的世界冠軍。

 

 

 

McLaren — 甜心與冷面型男組合

 

蘭多·諾里斯(Lando Norris)|25 歲

https://www.instagram.com/p/DAn3u3gMf5V

McLaren 的人氣王,以幽默風趣的個性吸引大量粉絲,直播遊戲、開玩笑都是他的日常。但別被他的搞笑形象騙了,他在賽場上可是相當有競爭力,尤其去年拿下 F1 生涯首勝,讓他信心大增。感情方面,過去與葡萄牙模特兒 Luisinha Oliveira 交往,但已分手,目前與葡萄牙建築師 Margarida Corceiro 交往,兩人時常在社群媒體上曬恩愛。

 

 

奧斯卡·皮亞斯特里(Oscar Piastri)|23 歲

https://www.instagram.com/p/DHEsiYwTSIu 

來自澳洲,風格低調,卻是 McLaren 近年最穩定的車手之一。相較於諾里斯的活潑,Piastri 更像是一位沉默殺手,場上冷靜精準,場下則是話少但讓人著迷。

 

 

Alpine — 澳洲新星來襲

 

傑克·杜漢(Jack Doohan)|22 歲

https://www.instagram.com/p/DAvOlhpSvf5 

來自澳洲的 F1 新生代,父親是五屆 MotoGP 世界冠軍 Mick Doohan,這樣的賽車血統讓他備受矚目。2024 年在阿布達比大獎賽完成 F1 首秀,今年正式升格為 Alpine 車手,與 Pierre Gasly 並肩作戰。他的駕駛風格果斷,操控精準,場下則是活力滿滿的陽光型男,未來潛力無限。

 

 

 

Red Bull — 未來之星

利亞姆·勞森(Liam Lawson)|22 歲

https://www.instagram.com/p/DGLl4-pPupY 

這位來自紐西蘭的新星終於迎來了他的 F1 正賽機會。去年,他短暫替補丹尼爾·里卡多出賽,雖然只跑了幾場比賽,卻展現出超乎預期的穩定表現,甚至在新加坡大獎賽上拿下積分。今年他正式成為 Red Bull 車手,與維斯塔潘搭檔,成為新賽季最受矚目的年輕車手之一。他的駕駛風格穩健,心理素質極強,未來極有可能挑戰隊友的霸權。

 

Haas — 新生代王者|19 歲

 

奧利佛·貝爾曼(Oliver Bearman)

https://www.instagram.com/p/DGP_T6ZPqx9

Ferrari 青訓出身,去年短暫代替 Carlos Sainz Jr. 出賽時就驚豔四座,成為 F1 史上最年輕的 Ferrari 正賽車手,並在首場比賽就拿下積分。這樣的表現讓他獲得 Haas 的長期合約,今年正式成為 F1 全職車手。他雖然年輕,但場上表現沉穩,備受期待。場外生活相對低調,專心衝刺賽車事業。

 

這些車手不僅在賽道上爭奪榮耀,場下更是備受關注的焦點人物。今年誰會成為你的本命?快來一起討論,迎接 2025 賽季的到來。

 
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