說起Joana Vasconcelos這位在巴黎出生的葡萄牙裔藝術家，憑著這架插滿羽毛、華麗張揚又魔幻的直升機，近期受歡迎的程度可是跟同樣在巴黎凡爾賽宮辦過展覽的藝術家村上隆、Jeff Koons、Xavier Veilhan不相上下，不僅如此，她還是有幸入凡爾賽宮展出作品最年輕的女性藝術家。
Joana Vasconcelos 受訪影片
金碧輝煌、極盡豪奢的模樣，讓人不禁想起因為過度奢侈而被送上斷頭台的瑪麗安東尼皇后，Joana Vasconcelos談論到作品時也說，如果凡爾賽宮現在仍是像大革命前一樣，有國王以及其他皇室成員，那麼他們的代步工具直升機，可想而知也會走奢華風。對她來說，作品靈感來源，便是連結過往與現今，還有瑪麗皇后用來裝飾自己的鴕鳥羽毛，用在當代藝術作品時，便是把鴕鳥毛漆成粉紅色，裝在直升機上，讓作品既有原先的飛翔能力、外觀上看起來也像隻鳥。
很容易被忽略的小腫塊！
妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎？凍齡女星徐若瑄，前陣子在社群上突然公開自己
罹患甲狀腺癌的消息，還好因有固定健檢的習慣，才得以早點發現且立即手術治療！根據台灣國民健康署的報告，甲狀腺癌，在台灣的女性癌症中排名第四，僅次於乳癌、肺癌和大腸癌，因腫塊小，很容易被忽略，但又好發於年輕族群和女性，到底哪些原因容易導致致癌？日常又該如何預防甲狀腺癌的發生？黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問，妞妞們趕快筆記，再忙都要把健康擺第一！
徐若瑄罹患甲狀腺癌
術後積極復健：期待再唱歌給大家聽
source:vivianhsu.ironv@IG
今年年初，透過定期健康檢查追蹤，發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄，近期在IG上向大家報平安，也分享了自己的罹癌經歷，呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露，自己一直都很養生，也有運動的好習慣，很注重飲食和均衡，無奈有點家族遺傳的基因，還好全家都有固定健檢的好習慣，才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她，也表示面對問題正面樂觀，就會有堅強的信念，手術後有2、3個月內不適合演出，畢竟傷口在口腔內，但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健，期待能早點康復，再好好唱歌給大家聽。
醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質
在日常生活中，一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關，這些物質可能干擾甲狀腺功能，增加罹癌風險。黃軒醫師指出，以下是一些潛在致癌物質：
1環境中的有機化學物質
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多氯聯苯（PCBs）：這些工業用化學物質，曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中，雖然在許多國家已被禁用，但仍殘留在環境中，進入人體後會干擾內分泌系統。
雙酚A（BPA）：常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層，可能影響甲狀腺激素的合成，干擾甲狀腺功能。
鄰苯二甲酸酯（Phthalates）：廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中，可能對甲狀腺激素有干擾作用。
多環芳香烴（PAHs）：這些化合物來自化石燃料的燃燒，可能對人體細胞產生毒性，干擾內分泌系統。
2環境中的無機化學物質
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碘暴露：碘對於甲狀腺健康至關重要，但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均，可能導致攝取量失衡。
硝酸鹽和亞硝酸鹽：常見於加工肉品、培根、香腸等食品中，進入體內可能轉化為致癌物，進而增加甲狀腺癌風險。
鉛、汞和鎘：這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。
氟化物：長期攝取過量氟化物，可能影響甲狀腺激素的分泌，對甲狀腺健康造成不良影響。
3日常生活中潛在風險的其他因素
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電磁場暴露：雖然尚無確定證據，但一些研究指出，長期暴露於高頻率電磁場中（如手機和無線網絡）可能對甲狀腺有潛在的影響。
輻射暴露：接觸到高劑量輻射，包括過多的醫療放射線檢查，也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。
如何預防甲狀腺癌的發生？
1避免環境毒素暴露
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減少塑膠製品的使用：避免使用含有雙酚A（BPA）和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品，例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器。
減少加工食品的攝取：加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽，這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材，並減少加工食品的攝取。
避免重金屬污染：選擇無污染來源的食品，避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品，並定期檢查飲用水的水質。
2均衡碘攝取
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維持適當的碘攝取量：甲狀腺功能依賴碘，但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘，如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物，並避免過度補充。
3保持健康的生活習慣
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維持正常體重：肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定，並控制脂肪攝取。
減少輻射暴露：避免不必要的輻射檢查，如X光、CT等，並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用，減少高頻電磁場的暴露。
不吸菸：研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險，遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。
4定期健康檢查
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進行甲狀腺超音波檢查：特別是有家族病史的年輕女性，建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節，可以及早治療。
自我檢查：定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊，若發現結節或疼痛，應儘快就醫。
5減少壓力並維持良好睡眠
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管理壓力：壓力可能影響免疫系統，進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。
充足的睡眠：保持規律的作息，避免熬夜，有助於內分泌系統的穩定。
甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升，與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險，黃軒醫師叮嚀，年輕妞妞們應重視健康檢查，特別是「甲狀腺超音波」檢查，或及早發現異常腫塊並及時治療。同時，在日常生活，也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。
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