小心越吃越短命!營養師絕對不吃的食物

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小心越吃越短命!營養師絕對不吃的食物

小心越吃越短命!營養師絕對不吃的食物 健康、保健、食物、減肥、減重
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小的時候我們什麼都想咬一咬,常常惹來媽媽大喊「別把這些東西放進嘴裡!」,今天妞編輯也要對你大聲疾呼一番,倒不是因為你塞了玩具或是遙控器進嘴裡,而是你選擇的食物真的太不健康啦!

 

熱狗香腸

營養學家絕對不肯吃的東西其中之一,就是香噴噴的熱狗跟香腸,這種人工加工肉品加入太多添加物(如亞硝酸鹽)作為防腐跟保色劑使用,這些添加物常吃都對身體有害,重點是,裡面用了什麼肉你也根本吃不出來啊!

 

汽水

許多醫生都不斷提出汽水的壞處,高糖份的汽水毫無營養價值,只是空喝下熱量而已,而且強烈腐蝕性甚至可以洗馬桶,你怎麼還敢天天喝下肚呢?

 

顏色鮮麗的飲料/糖果

當那個東西的顏色看起來很鮮艷,就代表加了很多人工色素,而人工色素吃多了都會危害智力。尤其是當你的舌頭吃完都變色時,這樣的顏色是天然食物無法擁有的呀!(過度鮮艷的糕餅、麵包也請注意,因為天然材料是無法做出那麼漂亮的顏色的,真正的芋頭哪會那麼紫啊)

 

低卡食品

許多人為了減肥,都會選擇吃所謂的「低卡食品」,但其實低卡食品只是使用人工代糖取代糖份,而代糖經過研究證實,不但沒有不易發胖的特質,甚至讓人吃完也沒有滿足感,反而吃下更大量的食物。所以即使減肥也要吃正常均衡的食物,控制好份量即可。

 

健怡汽水

基本上是上方兩樣產品的結合呀,又沒有任何營養價值,又是人工色素與添加物的組合,再喝下去胃真的要爛掉啦。

 

反式脂肪

與好脂肪的差別就是,反式脂肪是無法排出體外的,一旦吃進去以後,就會一直滯留在身體裡,這樣長年吃下來怎麼得了(崩潰),那什麼東西裡有反式脂肪呢?其實許多油炸物裡都多少還有,因為反覆油炸的過程會有反式脂肪的產生,另外許多零食裡也都含有少量,下次買的時候多看一眼營養表吧,有反式脂肪的就別買了。

 

微波食品

這類食品除了含有大量的鈉之外,大多也只有蛋白質跟碳水化合物,纖維質跟維他命、礦物質都少的可憐,基本上是吃心酸的呢。

圖片Source: more management concepts – Dr. Anil

 

罐頭

各式各樣的罐頭都充滿各式各樣的人工添加物,吃多了都對身體是一種負擔!就算是蔬菜類的營養價值也在加工過程中損傷不少,還是勤勞點,自己下廚或出去買東西吃吧。

圖片Source: straight smile

 

泡麵

泡麵除了含有各式人工添加物,其實最嚴重的是含有高量的納,短期之內大量食用不但增加腎臟負擔,甚至會引發中風猝死的狀況!這樣的東西偶而吃吃就好,可別一天到晚吃呀。

圖片Source:日清泡麵

 

蟲子

千萬也別嘗試的是蟲子,無論你的異國(或原住民)朋友有多麼熱情,都千萬千萬不要嘗試。蟲子裡可能含有各種致命的寄生蟲,千萬別因為一時好奇賠上健康(甚至性命!)。

 

Source: healthy snack tips mistakes – Huffington postTop 10 Foods Experts Wont Feed Their Kids - philly

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2025「可愛美妝聯名」盤點!《湯姆貓與傑利鼠》身體保養盲盒、BT21洗面乳送收納包,馬來貘周邊快搶收藏

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心動瞬間_

宇宙明星BT21聯名包裝洗面乳太可愛了吧!!!

荷包要失守了啦!美妝圈近期真的好熱鬧,各種可愛IP聯名接力登場,舒特膚首度合作《湯姆貓與傑利鼠》大玩抽盲盒、專科找來宇宙明星BT21助陣,8個角色一次收齊,還有可愛環保收納袋,CeraVe適樂膚則推出LAIMO馬來貘新年周邊,兼具可愛和實用性。妞編輯幫大家整理好最新話題聯名新品,通通都是限量,台灣都買得到,數量有限,要收得快喔!

 

2025美妝聯名盤點1

Cetaphil×《湯姆貓與傑利鼠》

source:Cetaphil

獲得許多皮膚科醫師推薦的Cetaphil,首度攜手華納兄弟經典動畫《湯姆貓與傑利鼠》合作,不僅將熱賣的兩款身體保養「長效潤膚乳」、「長效潤膚霜」特別換上限定包裝,還以盲盒設計,推出「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚乳主題組」與「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚霜主題雙入組」。長效潤膚乳主題組搭配的是「湯姆貓與傑利鼠造型髮帶盲盒」,長效潤膚霜主題雙入組搭配的則是「湯姆貓與傑利鼠公仔挖杓組盲盒」,打開盒子各自藏有驚喜。

 

 

 

source:Cetaphil

冬天皮膚最怕乾,添加明星成分菸鹼醯胺、維他命原B5及甘油的舒特膚長效潤膚乳,,質地清爽、極速吸收不黏膩,還能維持保水的滿分狀態,隨時鎖住肌膚水分。現在只要購買「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚乳主題組」,即贈送湯姆貓與傑利鼠造型髮帶盲盒,有立體的湯姆貓與傑利鼠玩偶2款不同造型,採隨機出貨,髮帶實品真的超可愛、質感也非常好。

 

 

 

 

source:Cetaphil

source:妞新聞copi拍攝

針對長期乾性、重度敏弱肌的各式突發狀況,可以鎖定質地質地較為滋潤的「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚霜主題雙入組」,只要購買「Tom and Jerry舒特膚長效潤膚霜主題雙入組」,即贈送湯姆貓與傑利鼠公仔挖杓組盲盒,加上隱藏版共有4款可愛造型公仔+潤膚霜挖杓,趕快收集一整套。

 

 

2025美妝聯名盤點2

CeraVe適樂膚×LAIMO馬來貘

source:CeraVe

source:CeraVe

source:CeraVe

冬季天氣變化大,肌膚容易面臨乾燥、脫屑危機,保濕品牌CeraVe適樂膚,近期攜手人氣插畫LAIMO馬來貘化身「神力修護貘」,來幫妞妞們解決肌膚乾癢問題。品牌熱賣的長效清爽保濕乳、長效潤澤修護霜 ,這次隨著不同的通路,搭配不同的LAIMO馬來貘聯名限量好禮,包含化妝包、網紗提袋、吸水小方巾、擦手巾等,限量好禮送完為止。

 

 

2025美妝聯名盤點3

專科×宇宙明星BT21

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

可愛爆擊!全球擁有廣大粉絲的宇宙明星BT21,與日韓台國民潔顏乳「專科超微米潔顏乳」攜手推出超可愛限定包裝啦!這次特別精選了四種不同膚質對應不同功效的潔顏乳,宇宙明星BT21不同角色分別現身在包裝上,包含經典藍「專科超微米潔顏乳」、添加膠原蛋白的「專科超微米彈潤潔顏乳」、溫和去除老廢角質與黑頭的亮泥白「專科超微米深層潔顏泥」以及溫和舒緩痘痘粉刺肌的淨荳綠「專科超微米淨荳潔顏乳」,在家洗臉也能被療癒。

 

 

 

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

source:專科提供

除了有BT21限定版包裝外,只要購買3BT21特別版潔顏乳,還會贈送超可愛絨毛收納包環保袋,一共有7個角色,採隨機出貨,還可以掛在包包上,背出門真的超~吸睛,喜歡BT21的妞妞們必須整套都收集!

 

 

2025美妝聯名盤點4

LUSH×小小兵Minions

source:LUSH

source:妞新聞copi拍攝

bababa~baba~nana~電影《神偷奶爸》系列風靡全球的小黃人「小小兵團 Minions」,首度和LUSH搞怪玩聯名,全系列以小小兵最愛的食物「香蕉」為主要調香靈感,一共推出4款蕉香四溢的聯名商品,包含小小兵汽泡彈、小小兵眼罩眼膜、蕉蕉活力果凍面膜和BANANAAA 沐浴乳,在家就能感受小小兵充滿活力、歡樂與調皮的特質。全台LUSH門市、LUSH app及官網都買得到。

 

 

 

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