想學韓星單穿運動緊身褲?「燃脂瘦身日曆」一天一頁5分鐘甩掉腰臀腿肥肉,路人翻身變女神!

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想學韓星單穿運動緊身褲?「燃脂瘦身日曆」一天一頁5分鐘甩掉腰臀腿肥肉,路人翻身變女神!

想學韓星單穿運動緊身褲?「燃脂瘦身日曆」一天一頁5分鐘甩掉腰臀腿肥肉,路人翻身變女神! 燃脂瘦身日曆、韓星緊身褲、運動緊身褲、韓星瘦身、韓星減肥
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心動瞬間_

單穿大勢中!想跟?自信跟身材都是可以練起來的!(拍肩)

打開陪你征戰各大健身房、慢跑路(?)「配備們」,是不是都有一件這個單品呢?「Legging風潮」已經紅好多季了!除了各大時裝品牌出的Legging之外,運動風的大勢也把「運動緊身褲」送上主流穿搭單品的行列,韓國女神們不只運動穿、練舞穿,還當作打歌服穿上直接登上舞台,韓國媒體甚至還創造了「緊身褲美人」的關鍵字呢~(看女神們穿真的好燒!)

 

 

 

台上台下,韓女神的新寵就是它!

#Red Velvet「Seulgi」

source: youtube

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最近以〈Power up〉回歸的Red Velvet,成員「Seulgi」在音放舞台上單穿運動緊身褲,展現緊實線條、完美比例,播出後馬上成為話題啦!

 

 

 

#Apink「娜恩」

source: dispatch

source: dispatch

source: youtube

被封為緊身褲女神的「娜恩」,不管是私服、練舞、出席活動運動緊身褲穿好穿滿,穿到拿下代言(笑)!娜恩說:「穿牛仔褲會水腫,所以就開始穿運動緊身褲了!不知不覺也有了修飾效果,就一直穿著了!

 

 

 

#Davichi「姜珉炅」

source: iammingki@instagram.com 

 

 

 

#Girl’s Day「Yura」

source: dispatch

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姜珉炅及Yura也在運動時穿上運動緊身褲、搭配短版合身上衣,曲線健康又火辣!看著女神們這樣穿雖然很心動,但是一般人要「單穿」運動緊身褲還是會有層心理障礙吧?(笑)而且只要對自己身材曲線不滿意,就很難自信穿上,單穿運動緊身褲由於會曲線畢現,不只腿要美…連腰腹臀曲線也要顧好才行!現在有「一本」神招只要天天按一按、刮一刮,兩週就能秒瘦3KG,根據部位各個擊破雕塑,還再害怕單穿緊身褲?跟著做連美美穿上「比基尼」都不是問題!

 

 

 

#超狂「燃脂瘦身日曆」

一天翻一頁、一天瘦一點♡

source:博客來 

source:博客來 

跟著做系列1 燃脂瘦身曆!:每天一頁、一天5分鐘,2周養成快瘦好體質

 

水腫女、脂肪女、肌肉女,不管你是哪一種「肉」,不用餓肚子、只要邊看電視就能邊瘦身,一天翻一頁、一次5分鐘,用美女中醫擬定的「燃脂瘦身日曆」就能打造你的瘦身體質!(這根本自動導航減肥法!)每天針對蘿蔔腿、蝴蝶袖、粗腳踝、大屁股等部位實施「12種救急瘦身體操」,以超真實的彩色圖片搭配插畫,貼心標註掃毒棒的按揉點和運行方向,隨時隨地按一按就能瘦,人人都能輕鬆練起來!還加碼瘦身茶飲、肥胖體質檢測,一本就是你的瘦身日常~

 

 

 

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1/13星座點點名:雙子事業不斷有新的突破。每日星座進化2.0

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練習拒絕他人將是重要的練習。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.水瓶座

最近的妳可能會重新想起過去曾經擁有的高峰經驗,忍不住拿現在的自己來對照比較,想知道自己是不是退步或變弱、想確定能不能重返或突破當初的巔峰與榮耀。

 

女巫餅乾:為了證明自己的實力,或為了證明自己的重要性,你在關係中或事業的領域,可能都會有努力過頭的傾向。

 

療癒香草:歐白芷

 

 

 

Top2.雙子座

妳的事業不斷有新的突破,成為職場中特別被看好或期待的人物。過去未派上用場的靈感,也在此時發揮非常亮眼的的效果,讓妳意識到自己的創造力不只是過去以為的極限。

 

女巫餅乾:過去累積的好人緣,現在為妳帶來有趣的工作機會或具體資源。

 

療癒香草:啤酒花

 

 

 

 

Top3.天秤座

妳與職場的同事之間培養出可以分享生活的朋友關係,或因為業務孕育需要維持的人脈,都會使妳將目光轉移到人際關係的主題上。聽見不同想法的本身,也許就帶來許多樂趣,使妳能夠自然地與身邊的人們相處。

 

女巫餅乾:妳的想法古靈精怪,或有著特別不尋常的洞見。身邊的人們無論大小事,似乎都會很好奇妳的意見。

 

療癒香草:芍藥

 

 

 

 

牡羊座

最近雖然經歷莫名其妙或委屈的事情,卻都是說出口就能找到他人的支持和保護的事情,使妳備感安慰。妳身邊的人其實很關心妳,也許藉著偷渡苦水的閒聊,妳會發現他們很希望妳需要幫助時盡管說出來。

 

女巫餅乾:向他人求助,也是妳對他人表達信任的時刻。

 

療癒香草:金盞花

 

 

 

金牛座

妳可能會意識到自己有許多的生活決策,都是對他人的不信任或自信的低落而形成。像是事必躬親的生活領域是認為他人不可能做好,或想像中與人溝通不會有結果的事情就有可能不斷擱置。

 

女巫餅乾:當妳意識到自己的悲觀之處,也許妳可以採取實際的行動,讓自己知道「其實世界沒有那麼糟」、「放鬆一點也沒關係」。

 

療癒香草:薰衣草

  

 

 

巨蟹座

在過去的整個月間,妳經歷不少在價值觀或未來人生規劃上有扭轉力量的事件,使妳身心俱疲的同時,也帶來相當顯著的成長。擁抱對自己真正有幫助的關係或工作環境,並割捨不適合的選擇,是艱困且重要的步驟。

 

女巫餅乾:人生中有許多正在去蕪存菁的部分。隨著點滴努力的積累,妳正在成為更美好版本的自己。

 

療癒香草:茶樹

 

 

   

獅子座

本來相當煩惱卻又無計可施的事情,終於找到解決的方法,並迎來初步的成果。妳所經歷的事件使妳更明白自己的弱點所在,或對他人懷著太天真輕信的態度。接下來的妳會更有智慧,能夠犀利辨別他人的意圖。

 

女巫餅乾:所有摔倒的經驗,都是用小小的成本,預防大大的災難。

 

療癒香草:甜橙

 

 

 

處女座

最近的妳花了非常多的時間在處理他人的問題,或是滿足他人的期待與要求。於是最近妳會需要較多的時間好好獨處,沉澱自己的思緒,並重新找到最能好好照顧自己的生活步調。

 

女巫餅乾:對於自己負荷範圍外的事物,練習拒絕他人將是重要的練習。

 

療癒香草:藥蜀葵

 

 

 

天蠍座

生活中偶然發生的事情,成為了妳在事業上或關係中的試金石。更加信任或徹底放棄,帶來天差地別的結果。然而無論妳的遭遇如何,眼前都是嶄新的開始。

 

女巫餅乾:在情緒充滿三溫暖境遇的時刻,給自己一點時間做心理準備。斷捨離或更加確定前行,都是很需要勇氣的事情。

 

療癒香草:胡椒

 

 

 

射手座

在妳對自己的目標全神貫注時,反而會疏於打理其他的生活領域,而在不自覺的情況下成為他人心中需要特別照顧的人物。接受他人的幫助或關心其實沒有問題,最重要的是要看見別人對妳的付出。

 

女巫餅乾:妳的努力與成功使妳閃閃發光。身邊的人也會理解近期的缺席或低調,原來在為了這麼重要的事情在努力。

 

療癒香草:羅馬洋甘菊

 

 

 

摩羯座

本來非常堅持的原則或非常堅信的事物,最近終於抵達瓦解的邊緣。妳看見背後也許有著過高的代價而不值得堅持,或妳在解決問題的時候妳找到更好的方法來取代舊途、於是放下妳的習慣來適應新的選擇。

 

女巫餅乾:適應變化的過程並不輕鬆,但長遠來看真的能為妳放下不少的負擔。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

雙魚座

妳對於突發事件或陌生的經驗相當注意,也會很快發現所謂不在預期範圍之內的例外,就是目前依循的規則或步驟需要經歷調整之處。只要有耐心檢討所經歷的事情,妳的收穫就會帶來下次精湛完美的演出。

 

女巫餅乾:不刻意去預防的問題,日後就很有可能再次發生,還是不能心存僥倖。

 

療癒香草:月桂

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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