想學韓星單穿運動緊身褲?「燃脂瘦身日曆」一天一頁5分鐘甩掉腰臀腿肥肉,路人翻身變女神!

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想學韓星單穿運動緊身褲?「燃脂瘦身日曆」一天一頁5分鐘甩掉腰臀腿肥肉,路人翻身變女神!

想學韓星單穿運動緊身褲?「燃脂瘦身日曆」一天一頁5分鐘甩掉腰臀腿肥肉,路人翻身變女神! 燃脂瘦身日曆、韓星緊身褲、運動緊身褲、韓星瘦身、韓星減肥
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心動瞬間_

單穿大勢中!想跟?自信跟身材都是可以練起來的!(拍肩)

打開陪你征戰各大健身房、慢跑路(?)「配備們」,是不是都有一件這個單品呢?「Legging風潮」已經紅好多季了!除了各大時裝品牌出的Legging之外,運動風的大勢也把「運動緊身褲」送上主流穿搭單品的行列,韓國女神們不只運動穿、練舞穿,還當作打歌服穿上直接登上舞台,韓國媒體甚至還創造了「緊身褲美人」的關鍵字呢~(看女神們穿真的好燒!)

 

 

 

台上台下,韓女神的新寵就是它!

#Red Velvet「Seulgi」

source: youtube

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最近以〈Power up〉回歸的Red Velvet,成員「Seulgi」在音放舞台上單穿運動緊身褲,展現緊實線條、完美比例,播出後馬上成為話題啦!

 

 

 

#Apink「娜恩」

source: dispatch

source: dispatch

source: youtube

被封為緊身褲女神的「娜恩」,不管是私服、練舞、出席活動運動緊身褲穿好穿滿,穿到拿下代言(笑)!娜恩說:「穿牛仔褲會水腫,所以就開始穿運動緊身褲了!不知不覺也有了修飾效果,就一直穿著了!

 

 

 

#Davichi「姜珉炅」

source: iammingki@instagram.com 

 

 

 

#Girl’s Day「Yura」

source: dispatch

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姜珉炅及Yura也在運動時穿上運動緊身褲、搭配短版合身上衣,曲線健康又火辣!看著女神們這樣穿雖然很心動,但是一般人要「單穿」運動緊身褲還是會有層心理障礙吧?(笑)而且只要對自己身材曲線不滿意,就很難自信穿上,單穿運動緊身褲由於會曲線畢現,不只腿要美…連腰腹臀曲線也要顧好才行!現在有「一本」神招只要天天按一按、刮一刮,兩週就能秒瘦3KG,根據部位各個擊破雕塑,還再害怕單穿緊身褲?跟著做連美美穿上「比基尼」都不是問題!

 

 

 

#超狂「燃脂瘦身日曆」

一天翻一頁、一天瘦一點♡

source:博客來 

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跟著做系列1 燃脂瘦身曆!:每天一頁、一天5分鐘,2周養成快瘦好體質

 

水腫女、脂肪女、肌肉女,不管你是哪一種「肉」,不用餓肚子、只要邊看電視就能邊瘦身,一天翻一頁、一次5分鐘,用美女中醫擬定的「燃脂瘦身日曆」就能打造你的瘦身體質!(這根本自動導航減肥法!)每天針對蘿蔔腿、蝴蝶袖、粗腳踝、大屁股等部位實施「12種救急瘦身體操」,以超真實的彩色圖片搭配插畫,貼心標註掃毒棒的按揉點和運行方向,隨時隨地按一按就能瘦,人人都能輕鬆練起來!還加碼瘦身茶飲、肥胖體質檢測,一本就是你的瘦身日常~

 

 

 

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12/15星座點點名:摩羯做事情有先苦後甘的感覺。每日星座進化2.0

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找到意義與價值感,就能夠對眼前的事物有更多的耐心。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.雙子座

為了讓自己有能力接受更多有趣的機會,或是認識更多有趣的人,妳會主動讓自己處在不斷接受新事物的狀態、不斷突破既有的界線邁向成長。

 

女巫餅乾:新的朋友可能都像妳一樣超有個性。未必能夠馬上打成一片,但對彼此都懷有很多的興趣。

 

療癒香草:薑

 

 

 

Top2.摩羯座

做事情都有先苦後甘的際遇,事情變得越來越順利、甚至也都有努力就有收穫的感覺。妳因此更加篤信自己的努力與實力,一切並不只是運氣好而已。

 

女巫餅乾:接受他人的讚美與肯定也是練習,謙虛與滿意的兩種狀態之間需要好的平衡。

 

療癒香草:甜馬鬱蘭

 

 

 

Top3.處女座

平常有點認真過頭的妳,接下來可能會需要一點休息和充電的時間。妳知道自己無法長時間處在最佳狀態,或長時間負荷大量的壓力,所以適當地分心也是很棒的練習。

 

女巫餅乾:雖然高度專注力或相當耗能的事物,仍可能是妳有興趣的事物的一部分。但至少妳會從中感到壓力紓解的美好感受。

 

療癒香草:廣藿香

 

 

 

牡羊座

某些事情作為個人的義務,或可能是妳無法輕易放著不管的事情,最後都會需要妳拿出耐心和冷靜的思緒,好好地面對和處理。

 

女巫餅乾:在連續的事件中,妳意識到自己有足夠的能力去決定事情的發展方向,也因此不會讓這份力量輕易流失。

 

療癒香草:花梨木

 

 

 

金牛座

沒有嘗試過的事情,都想要捲起袖子挑戰看看。就算可能會搞砸或表現得不好也沒關係,現在的妳也有灑脫輕鬆的一面,覺得愉快就好。

 

女巫餅乾:週末適合為自己準備小小的挑戰,再不擅長的事情都會很有趣。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

巨蟹座

任何他人認為妳應該要做到的事情,都會讓妳不禁回頭思考,到底平常的自己給了他人什麼期待。同時也會進一步決定,自己應不應該有所反抗,主動爭取合宜的對待方式。

 

女巫餅乾:妳仍然可以決定自己要不要接受他人的鼓勵,因為只有妳最瞭解自己想成為甚麼樣子的人。

 

療癒香草:琉璃苣

 

 

   

獅子座

對於事業處於非常有想法的階段,自己的私人時間也不斷在構思應該要怎麼做,才可以讓自己趕快進步和成長。在關係的經營上可能會比較缺乏心思,需要回過頭好好注意關心著妳的人。

 

女巫餅乾:不只是家人,身旁的朋友和同事也都會為妳帶來支持的力量。

 

療癒香草:百里香

 

 

 

天秤座

比起實際的建議和解決問題的方法,也許今日的妳只是想要單純的陪伴和關心。將時間花用在重要的對象身上,也會讓妳感覺到日常的充實與幸福感。

 

女巫餅乾:只要放下自己的戒備心,與人之間更加瞭解彼此、就並不是困難的目標。

 

療癒香草:龍膽

 

 

 

天蠍座

雖然覺得自己面對生活的各種挑戰,好像壓力很大。但同時妳也感覺得到自己擁有相當多的自由與寵溺,足以在妳需要的時候帶來安全與支持感。

 

女巫餅乾:找到意義與價值感,就會對眼前的事物擁有更多的耐心。

 

療癒香草:洛神花

 

 

 

射手座

無論是礙於人情而答應的事情,或是在事業上渴望有更好的表現,妳可能都會撥不少的時間去處理工作或別人的事情,留給自己較少的獨處時間。

 

女巫餅乾:過度為他人著想或付出的狀態必須要有暫停的時刻,過長可能反而會讓妳累積比較負面的感受。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

水瓶座

凡事都往非常長遠的未來做著考慮,所以也許身旁的人會無法理解妳做決定時的猶豫。眼前的小細節對妳來說並非小事,而是未來必須持續下去的堅持。

 

女巫餅乾:某些暫時為之的「權宜之計」可能會延續到比想像中更久之後。妳需要給自己一點時間思考長遠下來最有利的選項。

 

療癒香草:金盞花

 

 

 

雙魚座

面對比較複雜或多慮的關係,有時候妳會覺得自己要是可以瀟灑一點、就不用那麼辛苦了。但妳天生有體貼的部分,覺得能力所及的範圍內,都要給予他人公允的待遇。

 

女巫餅乾:妳有妳自己的考量與原則,做的決定未必是他人所能理解的。

 

療癒香草:牛膝草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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