最近，運動的花樣愈來愈多，英國有健身房開了「好好睡個覺」的課程，讓來上課的人一起在教室裡來場「深度睡眠」；還有啤酒瑜伽，說是邊喝啤酒邊練瑜伽，可以讓心情更放鬆，有助於運動效果；小動物陪伴系列也很流行，之前有山羊瑜伽，現在更有羊駝舞蹈課程。
這是在加拿大中部一個名叫313的農場，裡面養了9隻羊駝。農場主人前陣子突然靈靈光乍現，請來健身教練在農場裡開設各種舞蹈課程，包括皮拉提斯、嘻哈、有氧舞蹈等，種類還挺多的。
整堂課總共一小時，場地就在舒適的大草原上（接收天地靈氣），邊呼吸著新鮮空氣，邊跟著老師跳上45分鐘，接下來的15分鐘，就可以跟羊駝們自由地親密接觸，不論是要餵食、親親、抱抱都可以。（只要羊駝們願意）
這群可愛的羊駝會在大家運動時，陪伴在四周（監視大家有沒有認真！）。牠們還有個特殊「癖好」，就是看到誰愈大汗淋灕，愈喜歡湊過去。（是特別鍾情於那股汗味嗎？）（羊駝的喜好真讓人摸不透XD）
其實，之所以運動時會讓動物們陪在身邊，主要是讓牠們萌萌的模樣，很有療癒感，可以讓心情更放鬆，讓運動時覺得更有趣，也不容易感到疲累而一直想放棄。讓運動習慣可以持之以恆，這樣才能達到身體健康、身材好的最終目的嘛！
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source: 313Farms@facebook
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