「真的有效」另類減肥法!美研究指出「一個人吃飯」讓瘦身成功率大增

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「真的有效」另類減肥法!美研究指出「一個人吃飯」讓瘦身成功率大增

「真的有效」另類減肥法!美研究指出「一個人吃飯」讓瘦身成功率大增 女生研究室、減肥、一個人、吃飯、獨食
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減肥這場硬仗,幾乎每個女人都打過,但妞妞們知道吃飽也能輕鬆瘦的秘訣,竟是一個人吃飯就可以了!?

減肥這場硬仗,幾乎每個女人都打過,這場拉鋸戰沒打個幾年是不可能停手,每個人自有一套減肥撇步,但妞妞們知道吃飽也能輕鬆瘦的秘訣是麼麼嗎?

 

 

source:pixabay

美國人類飲食習慣心理學家John de Castro,從63名成年測試者中,研究發現一個人吃飯比較容易瘦,因為跟別人一起吃飯時較難以飽足,不自覺吃下更多的碳水化合物、脂肪與蛋白質,食量會比平常一個人吃飯多出44%

 

 

source:pixabay

John de Castro博士說:「當人們一個人吃飯的時候,會比跟別人一起吃飯時,吃得少也更健康。」尤其是和家人一起吃飯,往往會吃得更快、更多。

 

 

source:pixabay 

雖然和朋友家人一起吃飯是生活的樂趣之一,但如果妞妞們想Hold住自己的體重,只要選擇「獨食」就能免除那多出來的44%食量,超簡單就達成啦!

 

 

source:pixabay

美國心臟學會同樣研究發現,與其他人一起吃飯時,「飲食偏誤」(diet lapse)是60%、邊工作邊吃飯是40%、車內飲食則為30%。

 

 

source:pixabay

研究員使用手機APP追蹤150位想要減重或維持體重的民眾,記錄他們在那裡吃了些什麼,並限制攝取熱量,研究發現當他們獨自一人吃飯的時候,保持飲食習慣是最成功的

 

 

source:pixabay

由此可見,「一個人吃飯」是最快有效改善飲食的方法,能有效控制減少攝取卡路里,如果妞妞們「享瘦」,不妨先一個人吃飯去!




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承繼跨界合作「Burberry」!必嚐2款限定口味甜點,經典格紋包裝、打卡信義英倫餐車

承繼跨界合作「Burberry」!必嚐2款限定口味甜點,經典格紋包裝、打卡信義英倫餐車 承繼、Burberry、起司蛋糕、聯名、信義、聖誕節
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經典格紋超適合送禮!

甜點控必吃的人氣起司蛋糕「承繼」,此次與精品品牌「Burberry」跨界合作,以經典-18°C 焦糖起司蛋糕和肉桂阿曼為主題,推出限定口味,搭配Burberry經典格紋包裝,奢華組合超適合送禮,並於信義區打造快閃店,妞妞們必打卡! 

 

 

 

承繼此次與「Burberry」跨界合作,首度將經典「-18°c 焦糖起司蛋糕」,注入英倫下午茶的優雅靈魂,以英式早餐茶中溫潤熱蜜香與招牌焦糖風味巧妙融合,創造出層次豐富的味覺體驗,每一口都能嚐到濃郁滋味,一吃就停不下來!

 

 

 

 

聯名新口味除了-18°c 焦糖起司蛋糕外,還有「肉桂阿曼」,以精選委內瑞拉單一莊園可可豆,透過獨創浸泡工法,將可可的純粹優雅與法式可頌完美結合,打破傳統可可麵包的框架,喜歡肉桂和可可的妞妞們一定要嚐!

 

 

 

每一款限定甜點都融合了Burberry經典格紋,與承繼的優雅風格,打造出限定包裝。其中,限定禮盒皆配有「甜點成分標」,巧妙地將甜點呼應服裝工藝,而「保存洗標」則化身為甜點的食用與保存指南,獨特又帶有小巧思!

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商品資訊>>

-18°c 焦糖起司蛋糕-英式早餐茶 — NT$820/盒

肉桂阿曼-莊園可可 — NT$145/單入盒、NT$480/三入精裝盒

(為確保品質,三個品項皆採每日限量供應、售完為止)

 

活動資訊>>

日期:12月12日至2025年1月2日
時間:每日12:00-19:00
地點:新光三越 台北信義新天地 A9 館香緹之心(台北市信義區松壽路9號1樓)
購買方式:加入 Burberry Line 官方帳號好友,即可於現場購買

 

 

 

source:妞編輯Taja/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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