俄羅斯教堂也太像糖果樂園了吧!原來鳥兒眼中的觀光景點長這樣

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俄羅斯教堂也太像糖果樂園了吧!原來鳥兒眼中的觀光景點長這樣

俄羅斯教堂也太像糖果樂園了吧!原來鳥兒眼中的觀光景點長這樣 世界奇觀、建築、景點、旅遊、攝影
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你聽過AirPano計畫嗎?這個由一群熱愛攝影的人們組成的非商業團體,以莫斯科為根據地,致力於拍出清晰又美觀的航拍照。透過下方的攝影作品,我們彷彿化身為天空中的鳥兒,採用全然不同的角度,俯視這顆美麗的星球。一起來看看攝影師們走訪了那些知名景點吧!(妞編輯還特地找了一般的旅遊攝影作為對比唷!)

 

 

俄羅斯:聖瓦西里主教座堂

Photo source:airpano birds eye view - mymodernmet

Photo source:StBasils - wondermondo

若不是洋蔥型屋頂的配色,妞編輯完全猜不出來這是赫赫有名的聖瓦西里主教座堂的空拍照呀!

 

 

荷蘭:阿姆斯特丹

Photo source:airpano birds eye view - mymodernmet

Photo source:photo - suggestkeyword

經過都市計畫過後的阿姆斯特丹,最為人所稱道的地方在於井然有序的水道。

 

 

杜拜:海濱城

Photo source:airpano birds eye view - mymodernmet

Photo source:dubai - findmeabreak.me

斥資一百億美金打造的杜拜海濱城,有種未來都市的現代感。

 

 

義大利:羅馬競技場

Photo source:airpano birds eye view - mymodernmet

Photo source:colosseum rome italy - lisaballtraveldesign

即使在空中俯視羅馬競技場,我們依然可以感覺到這座古老建築的磅礡氣勢。

 

 

巴西:拉克依斯馬拉赫塞斯國家公園

Photo source:airpano birds eye view - mymodernmet

Photo source:lencois maranhenses national park - amusingplanet

一向以雨林聞名於世的巴西居然有座沙漠,更神奇的是,沙漠中竟然有著許多大小不等的湖泊呢!

 

 

俄羅斯:謝爾吉耶夫鎮

Photo source:airpano birds eye view - mymodernmet

Photo source:Russia Golden Ring - kiwirallyfan

位於莫斯科東北部的謝爾吉耶夫鎮,是著名的金環古城之一。這裡的建築同樣有著洋蔥式屋頂,看起來非常有當地特色。

 

 

墨西哥:特奥蒂瓦坎

Photo source:airpano birds eye view - mymodernmet

Photo source:ancient cities grow like modern - zmescience

特奥蒂瓦坎這個印地安古文明大約起源於西元前兩百年,於西元七百五十年時滅亡。在當時這個城市大約容納了二十萬人,規模可比中國的長安城。

 

 

捷克:庫倫諾夫

Photo source:airpano birds eye view - mymodernmet

Photo source:republic post - giz-img.blogspot

被許多人視為童話小鎮的庫倫諾夫,是捷克相當熱門的旅遊景點。其中,以S形環繞這座小鎮的是伏爾塔瓦河。

 

 

美國:黃石公園

Photo source:airpano birds eye view - mymodernmet

Photo source:yellowstone national park - oceanlight

作為美國的第一個國家公園,黃石公園以豐富的野生動物以及地熱聞名於世,相信有不少人都曾在課本上看過那篇老忠實間歇泉的故事吧!

 

 

美國:西雅圖

Photo source:airpano birds eye view - mymodernmet

Photo source:seattle washington usa an insiders guide - freemagazine.fi

西雅圖位於美國西岸,是一座港口之都。從照片中可發現,入夜後的西雅圖夜景是旅遊不可錯過美景。

 

 

由於目前AirPano計畫依然持續進行中,因此如果你想看更多相關的攝影作品,可以到它們的Facebook多加了解。雖然無法立即拋開現實環遊世界,但我們能透過這些攝影師的鏡頭,看見那些即使當地人也無法輕易欣賞到的奇特美景。

 

 

Source:AirPano - facebook

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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