比女生還龜毛!范少勳親授「逆轉敏感痘痘肌」秘訣,一小時保養步驟細節全公開

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比女生還龜毛!范少勳親授「逆轉敏感痘痘肌」秘訣,一小時保養步驟細節全公開

比女生還龜毛!范少勳親授「逆轉敏感痘痘肌」秘訣,一小時保養步驟細節全公開 范少勳、第一名男友、d敏男友、男性保養、男星保養
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每天花一小時保養!妞編輯真的聽細節聽呆了!!

1993年出生的台灣新生代演員范少勳,曾獲得第56屆金馬獎最佳新演員獎,不僅演技備受肯定,連膚況都禁得起近距離考驗,這次受邀擔任敏感話題的d敏男友,要來分享自己私底下最真實的保養秘訣,妞編輯聽完後是驚呆了,整個太過認真、太仔細了吧!!(本人膚況真的很好呢)

 

范少勳保養秘訣1保養按部就班

source:妞新聞copi拍攝

坦言是近期才開始學如何好好保養肌膚的范少勳,他笑說以前都覺得在化妝前交由化妝師保養就差不多了,但後來發現如果自己沒好好保養,上妝會狂浮粉,還得要一直不斷補妝,會造成彩妝師的困擾,也會讓自己在鏡頭前的狀態看起來粉很厚。為此他認真學習保養,回家後先卸妝、洗臉洗兩次,趁臉上有泡泡時,再用刮痧板全臉按摩,接著用美容儀使用清水先導出,再用化妝水導入,接著還會用化妝棉浸潤化妝水濕敷,最後再用乳液鎖水。一套流程下來約快一小時,不管再累再想睡,他還是會乖乖做完整套

 

范少勳保養秘訣2非常時期化繁為簡

source:fan82114

因為工作關係經常得要長時間上妝,又要不斷卸妝,其實對於肌膚的負擔很大,本身屬於敏感肌的范少勳,前陣子就面臨了膚況最慘的時期,當時臉上長了很多的痘痘、疹子,臉還會發癢,為了揪出造成問題的元兇,從換整套刷具、底妝到保養品一步一步的找問題,最後選擇先全部停用,保養只先用純水搭配化妝棉濕敷,當肌膚開始不癢、疹子消退後,再搭配敏感話題的#保濕粉化妝水,專為乾燥肌設計,補水又不會有太大負擔,針對痘痘的地方則使用#淨荳橘乳液,簡單的保養程序才不會造成肌膚的負擔。

 

范少勳保養秘訣3飲食清淡多喝水

source:fan82114@IG

為了要在鏡頭前維持好的狀態,范少勳透露自己長期都吃健康餐居多,澱粉少許、有肉、有菜,當然偶爾還是會有嘴饞想要吃鹹酥雞、喝珍奶的時候,但就會盡量選在白天吃,讓身體有時間可以代謝掉。每天一定都會吃水果,特別愛吃高水份的水果像是葡萄、綠色奇異果、蓮霧,每天則至少會喝2000CC的水,採訪這天更是直接抱著如啞鈴般的大水壺喝著!

 

 

范少勳保養秘訣4慢慢戒糖讓身體輕盈

source:fan82114@IG

笑說自己其實以前很愛吃甜食,但為了工作肌膚及身材考量,才開始慢慢的少吃!范少勳表示真正開始戒糖的契機是在拍攝《四樓的天堂》那段時間,因為角色需求的關係(飾演一個「心裡破洞」者),那陣子沒有特別想吃糖、吃炸物的慾望,身體好像也就漸漸地適應了,雖然一開始沒吃甜食的日子情緒會有點暴躁,但正好符合角色設定(笑)當把飲食調整清淡、少吃甜後,他也感受到身體確實有變比較輕盈,精神狀態也會比較好,當然,偶爾還是會吃點糖果,因為甜食能讓心情變愉悅,不用把自己逼得太緊。(范少勳《四樓的天堂》心路歷程專訪)

范少勳保養秘訣5搭配內服保養

source:fan82114@IG

訪談過程中,不得不讚嘆范少勳真的是位很盡責的演員,為了用好的狀態演出,私下一直很努力維持自己!除了盡量戒糖、飲食清淡外,他還會吃B群、維他命、葉黃素、蝦紅素等保健品,除此之外,他認為吃好油也很重要,可以維持腸道的健康,每天早上起床第一件事先喝300~450CC的溫水,接著會直接吃一湯匙的橄欖油加油醋,好的油脂也是身體的重要能量,即使要控管體態,也不能忘了要補充好油!

 

 

 

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Netflix《影后》詹懷雲5件事+必看影劇推薦!183公分獅子座奶狗全網淪陷、談感情不覺年紀是問題

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Netflix熱播台劇《影后》將演藝圈中艱辛的生存實錄搬到小螢幕,描繪著女演員們為了角色明爭暗鬥,卻又彼此惺惺相惜的心酸血淚。除集結謝盈萱、楊謹華、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、曾莞婷等金獎卡司,影集也在開播後讓多位新生代演員們走進大眾的視野。在這之中,飾演飯店服務生和楊謹華大談姐弟戀的「詹懷雲」,也在一夕之間成為了全網最愛的犬系男友!

 

 

 

詹懷雲介紹1.

出道10年才爆紅

source:zhan_1998__@IG

1998年出生的詹懷雲,今年26歲卻早已出道10年之久。當年還是個國中生的他,在西門町逛街時遭到劇組攔下,一度懷疑對方是詐騙集團的詹懷雲,也在劇組邀請下參加了電影演員的徵選。在多達千人的海選中,詹懷雲成功被《藍色大門》導演易智言相中,並於2014年憑藉電影《行動代號:孫中山》正式出道。

 

 


詹懷雲介紹2.

獅子座O型,手臂刺青是活在當下

source:zhan_1998__@IG

詹懷雲靠著《影后》中的年下奶狗「流氓」一角,晉升最新國民男友。和楊謹華在浴室裡的對手戲,羞澀說出「我是獅子座,O型,身高183.7。我的人生座右銘是活在當下,我覺得很重要!所以我刺在手上。」的神情,讓人不暈船也難!而這段台詞說的也全都是真的,包含星座、血型、身高,詹懷雲手臂上的刺青「Carpe diem」也是拉丁文的活在當下。

 

 


詹懷雲介紹3.

不只演戲,還會饒舌創作

source:詹懷雲 Zhan Huai-Yun@YT

除了演戲,詹懷雲也對饒舌音樂有著強烈興趣。從高中就開始嘗試寫詞的他,就曾推出自創曲行動力挺同性婚姻,更陸續推出〈帶罪羔羊〉、〈I'm waiting〉、〈失敗者〉等饒舌作品,後兩首歌目前也能在他的YouTube頻道中收聽。此外,詹懷雲也特別喜歡獨自到海邊釣魚,而且還是個夾娃娃機高手。

 

 

 

詹懷雲介紹4.

曾想過要放棄當演員?

source:zhan_1998__@IG

直到演出《影后》才真正有爆紅體感的詹懷雲,過去也曾浮現過放棄當演員的想法,有一段時間更是不想拍片的,直到某次的表演課才讓他發現自己是真心喜歡演戲。為了穩定收入,詹懷雲在這些年不只做過泥作,也曾在咖啡廳和西餐廳打工過。

 

 


詹懷雲介紹5.

認為感情中年紀不是問題

source:Netflix

在《影后》中,詹懷雲和楊謹華共同譜出一段甜蜜的姐弟戀。和他所飾演的角色「流氓」相同,在感情裡詹懷雲本來就不覺得年紀是個問題。而現實生活中,他在交往期間也是個會默默做出許多貼心事情的男友,跟角色最大不同的點,就是沒有流氓那麼主動,私下性格比較偏慢熱被動。

 

 


詹懷雲必看影劇1.

《行動代號:孫中山》

source:牽猴子整合行銷

《行動代號:孫中山》為詹懷雲出道的首部作品,由導演易智言執導。劇情描繪兩個台北最窮高中生,想要試圖偷走儲藏室裡廢棄的孫文銅像。而詹懷雲在電影裡所飾演的,即是主角之一的阿左。

 

 

 

詹懷雲必看影劇2.

《我的蛋男情人》

source:我的蛋男情人My Egg Boy@FB

《我的蛋男情人》由林依晨及鳳小岳領銜主演,出自導演傅天余之手。講述已過適婚年齡的都會女子,深信冷凍能為青春爭取時間,但卻遇上追求新鮮的男子,一場愛情保存期限的浪漫論戰隨即展開。片中的卵子蛋男,就是由詹懷雲飾演。

 

 


詹懷雲必看影劇3.

《成功補習班》

source:電影-成功補習班@FB

《成功補習班》是藍正龍自編自導的校園青春成長電影。描述成功補習班裡令⼈頭痛的三劍客,被迫放下探索⾃我的慾望,全⼼為聯考做足準備。直到遇上新來的補習班老師,幾人才開啟了尋找⾃我的旅程。詹懷雲在片中演出,想在畢業前談上⼀段戀愛的內向男孩張正恆。

 

 

 

詹懷雲必看影劇4.

《人選之人-造浪者》

source:詹懷雲@FB

Netflix獨播台劇《人選之人-造浪者》集合謝盈萱、黃健瑋、王淨等實力派卡司,並由林君陽擔任導演,是台灣首部以政黨幕僚主軸的職人劇集。在劇中,詹懷雲則是擔任公正黨文宣部實習生,綽號「凱開」的大學生徐翔凱。

 

 

 

詹懷雲必看影劇5.

《影后》

source:Netflix

Netflix熱播台劇《影后》由嚴藝文執導,找來謝盈萱、楊謹華、薛仕凌等華麗卡司出演,劇情主軸以演藝圈生存實錄貫穿,描寫女演員們在螢光幕後的秘辛。詹懷雲在劇中擔任了飯店服務生「流氓」曾雅欣的角色。

 

 

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