「你最近過得好嗎?」一句簡單的提問其實超難回答,現在就忙裡偷閒,花個5分鐘做個小測驗,秒分析出你的現況、心理狀態以及壓力指數吧!
#韓國「畫圖心理測驗」
source: diverse_tip
在進入測驗前,請先準備一張大約A4大小的白紙(小一點也行)、原子筆或鉛筆、橡皮擦或立可白,用手機繪圖也OK!
測驗開始…(以下為示意圖)
source: naver
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先想像一個「下雨天」的情境,畫出在雨中的人,人物繪圖盡量不是簡單的卡通型態或是火柴人,以「現實感完整的人物」為目標下筆,其他都可以自由發揮增加或不加都可以!(請以第一直覺畫圖,記住是「一個人」,不要參考配圖畫一堆歐巴XD)
請往下拉看解析...
「人物外貌」解析
source: 妞編輯拍攝
你畫得雨中小人,其實就是代表你自己或「理想型」的投射,人物的高度、站的位置、線條的粗細都代表你的自尊心以及自我認同,如果是畫站姿側面的人,有逃避、心情憂鬱的意義。
「人物表情」解析
人物象徵「意識到壓力存在的現況」,你畫得人物表情如果很不安或傷心的話,代表你現在處於很心煩意亂、疲憊的狀態,如果表情是開心的話,表示你對於現階段遭受的壓力是帶著「積極正面」的心態面對,可以堅持下去的意思!
「雨」的解析
你畫得雨當然就象徵「壓力」,畫的雨滴越多,代表承受的辛苦越多!那如果明明指令是畫雨天卻沒有畫出雨、或是畫上的雨非常少,那表示你對壓力的感受力十分遲鈍,相反如果雨量畫得很大又密集,就說明是你是一個對壓力敏感的類型~
「下雨天對策」的解析
source: 妞編輯拍攝
如果因應下雨天的情境,搭配人物畫出雨傘、房屋屋簷等「躲雨對策」,有你對於壓力已經有適當的調節方式的意思,如果完全沒有畫出可以遮雨的相關物品,就表示你目前處於無法好好的面對壓力的狀態。
「下雨天相關」的解析
source: 妞編輯拍攝
如果在描繪下雨天有特別畫出一些元素,例如暴雨、烏雲、淹水、閃電等圖案,代表是你現在「遭受壓力的程度」,按照你畫的雨天強風暴雨程度,就是壓力的大小投射。
簡單整理一下就是…雨量小、畫出遮雨物品、有穿衣服的人、看得到人物表情、人物站在中心、人物大小適當、人物畫得很完整,代表最近壓力不大!相反的如果雨量畫得很大、沒有遮風避雨的對策、淋濕的樣子、畫出閃電等元素,人物太小或太大、裸體的人、畫出明顯「牙齒」的人都是「高壓警報」。