不穿內衣、趴睡都會造成下垂！5大壞習慣讓乳房提早「更年期」

女孩們大多都非常注意臉部肌膚的保養，多一顆痘痘、多一道細紋，都會在意到不行，恨不得有神奇的橡皮擦可以消除這些討厭的瑕疵！但是對於胸部保養，卻很容易讓人忽略，常常等到胸型改變、胸部下垂，才悔不當初！其實，生活中有一些壞習慣，都會影響乳房的外觀和健康，以下5個常見的壞習慣一定要避免。

(圖/取自http://www.ibeauty.tw/article-2358-1.html)

1.穿著不適合的內衣

有些女孩為了要追求明顯的「事業線」，希望內衣能夠有爆乳效果，而故意穿著較小的內衣。小尺寸的內衣雖然能讓視覺效果變好，但是卻會壓迫胸部，容易造成乳腺相關疾病！因此，選購內衣時，要特別注意內衣不可有壓迫感，要能夠完整覆蓋乳房的外緣，肩帶也不宜太緊，才能有效支撐胸部、又不致於影響健康。

2.不穿著內衣

有些人不喜歡穿著內衣的束縛感，在家喜歡完全不穿胸罩，甚至在冬天因為有厚重的衣物遮蔽，就直接不穿內衣出門。內衣其實有幫助支撐乳房的作用，不穿著內衣，將容易導致乳房下垂，讓乳房變形，因此最好穿著合適的內衣，才能維持完美的胸型。

3.長期趴睡

許多人在午餐後，習慣趴在桌上休息片刻。對於女性來說，要特別避免這個姿勢！因為趴睡容易壓迫乳房組織，讓乳房的血液循環變差，不但會導致胸部體早老化，甚至會讓該處皮膚鬆弛、乳房外擴、胸部變形。因此午睡時，最好採取仰臥的姿勢，並在背後墊一個小靠枕，以減少對胸部的壓迫。

(圖/取自http://www.ibeauty.tw/article-2358-2.html)

4.姿勢不良

在站立時，妳是否有彎腰駝背的壞習慣？如果經常性的彎腰駝背，將會增加腰椎的負擔，還會壓迫胸部組織，而影響胸肌、乳房的發育。因此，最好能夠時時刻刻的提醒自己，注意姿勢的正確，才能讓胸型又挺又好看。

5.缺乏健身、鍛鍊

某些女孩害怕重量訓練會讓自己變成「金剛芭比」，其實要練成健美選手那樣的體型，需要嚴格的飲食控制和大量的訓練，才能夠達成，所以真的不要太擔心中訓會讓自己變得太壯。若是有適量的胸肌，可以讓乳房有天然的「支撐物」，讓胸部自己也會上提！

Netflix話題台劇《影后》由嚴藝文執導，攜手謝盈萱、楊謹華、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、曾莞婷等金獎演員，將演藝圈中的幕後祕辛搬到小螢幕，揭開三世代女演員們細膩且引發共鳴的內心世界。除此之外，在劇中楊謹華也和詹懷雲上演了姐弟戀的戲碼，讓全網都為這個超癡情的年下小奶狗感到瘋狂。這次，爆米花小姐將為大家精選「流氓詹懷雲12大超撩金句」，相信大家也都徹底淪陷了吧！（詹懷雲介紹＋必看影劇）

///以下涉及劇情內容///

《影后》流氓詹懷雲超撩金句1.

反正你在這裡很安全，不用害怕

起初還不認識周凡的流氓，為了躲避她的跟蹤狂粉絲，於是帶著周凡來到常去的關東煮攤。經過一個晚上，兩人的關係拉近了不少。隔天，來幫周凡送早餐的流氓，就告訴她「如果你要買東西需要人跑腿，可以找我。需要保鑣的話，我也可以充當一下。還有我叫流氓！反正你在這裡很安全，不用害怕。」瞬間讓周凡卸下心防，並給足了滿滿的安全感！

《影后》流氓詹懷雲超撩金句2.

不是女生，喝醉的是男生朋友

飯店裡的廚房，就像是流氓和周凡專屬的秘密基地，兩人時常在這吃宵夜、聊天。有次，流氓接到小任喝醉的電話，卻被周凡誤以為電話的另一頭是流氓的女生朋友。察覺到周凡表情微妙且欲言又止的流氓，也在離開前說出「不是女生，喝醉的是男生朋友。」解開了對方的誤會。

《影后》流氓詹懷雲超撩金句3.

你現在需要的不是炮友，是朋友

因為跟蹤狂粉絲散播假爆料消息，導致被記者包圍的周凡，為了要避避風頭，於是就和流氓一起回到雲了的老家。飯後坐在石頭牆上抽菸的周凡，突然向流氓提出「要不要打一炮」的邀請，沒想到流氓竟用「你現在需要的不是炮友，是朋友。」巧妙回應，也讓人感受到他是真心地在為周凡著想。

《影后》流氓詹懷雲超撩金句4.

周小凡！過來啊

在向流氓傾訴完自己和薛亞之的過去後，周凡坦白很想念還有人叫她「周小凡」的時光，自從和薛亞之決裂，這個暱稱就再也沒有人叫過她了。而仍沉浸在傷感情緒之中的周凡，也被流氓一句不假思索的「周小凡！過來啊！」給打動。只能說流氓這舉動，真的圈粉！

《影后》流氓詹懷雲超撩金句5.

認識你之後，你的每部戲我都看了

久違三年時間，接到全新戲劇邀約的周凡，對自己施加了沈重的壓力。面對周凡不斷否定自己，流氓除了試圖緩解她的不安，還告訴周凡「認識你之後，你的每部戲我都看了。」有點像是在間接告訴周凡，其實自己早就開始在意她了！

《影后》流氓詹懷雲超撩金句6.

獅子座，O型，身高183.7

因為流氓忘記關上水龍頭，導致周凡房間浴室淹水。急忙想把水頭龍關起來的流氓，卻意外把自己弄得全身濕透，讓周凡哭笑不得。下秒，流氓竟情不自禁吻上周凡，隨後羞澀說出「我是獅子座，O型，身高183.7，我教過兩個女朋友。我的人生座右銘是活在當下，我覺得很重要！所以我刺在手上。」那個神情和動作，叫人怎麼能不心動。

《影后》流氓詹懷雲超撩金句7.

我是喜歡她，我是啊，很喜歡